Faahfaahinta koorsada

Qaabka Wareegyada Aaminaaddu waa aalad waxtar u leh sharraxaadda cilaaqaadka. Qoraaga koorsadan, Brenda Bailey-Hughes, ayaa ku tusineysa sida loo xoojiyo xiriirada wareegyada gudaha, dhexe iyo dibedda. Intaa waxaa sii dheer, waxaad baran doontaa sida loo dhiso kalsoonida kooxaha xubnahoodu juqraafi ahaan ka fog yihiin, sida dib loogu helo kalsoonida luntay ama dhaawacantay, iyo sida loo raaligeliyo si loo dadajiyo howlaha dib u dhiska kalsoonida.

Tababarka lagu bixiyo barashada Linkedin waa mid tayo sare leh. Qaarkood waxaa lagu siiyaa bilaash kadib markii la bixiyay. Markaa haddii mowduuc xiiseyo aadan ka waaban, ma niyad jabi doontid. Haddii aad u baahato inbadan, waxaad isku dayi kartaa 30-maalmood oo rukun ah oo bilaash ah. Isla marka aad isdiiwaangeliso ka dib, jooji cusboonaysiinta. Tani waxay adiga kuu tahay hubaal ah inaan lagaa laaban doonin muddada tijaabada ka dib. Muddo bil ah waxaad fursad u leedahay inaad naftaada ku cusbooneysiiso mowduucyo badan.

Sii wad akhrinta maqaalka goobta asalka ah →