Tabobar qiimo leh oo bilaash ah oo bilaash ah
Soo saarista waa dhib badan Haddii kale, ka hadli mayno marar badan.
Waxay ku saabsan tahay raadinta iyo soo jiidashada musharrixiinta isbeddel samayn doona. Si tan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad abuurto mad-masiin dhab ah si ay kuugu keenaan. Waa in uu doortaa qalabka saxda ah iyo warbaahinta si loo faafiyo macluumaadkaaga.
Hawlaha qorista qaarkood waa sahlan yihiin sababtoo ah waxaa jira tartan yar oo ka jira qaybaha ay khuseyso. Kuwo kale waa "musiibo", sababtoo ah waa inaad ku ciyaareysaa dhammaan kaararkaaga si aad u hesho musharaxiin laamo gaar ah.
Koorsadan, waxaad ku baran doontaa jawiga shaqaaleysiinta iyo sida ay si joogto ah u saameeyaan isbedbedelka bulsho iyo dhaqaale.
Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad isticmaasho qalabka HR ee sii kordhaya ee weligood sii kordhaya. Waxaad baran doontaa hababka cilmi-baarista dhaqameed iyo noocyo kala duwan oo qalab cilmi-baarista dhijitaalka ah kuwaas oo is kaabaya oo midba midka kale kobciyo.
Tilmaamahan waxaad ka heli doontaa macluumaad faahfaahsan oo ku saabsan sida loo isticmaalo dhammaan qalabkan.
– Liiska hubinta waxa aad u baahan tahay inaad samayso ka hor inta aanad bilaabin.
- Abuur "Profile" musharaxa ku habboon.
- Hagaajinta qaybinta iyo soo bandhigida dalabkaaga.
Ugu dambayntii, waxaanu eegi doonaa xidhiidhka ganacsi ee loo baahan yahay si loo soo jiito murashaxiinta saxda ah.
Waxaad markaa bilaabi kartaa raadinta musharixiinta oo aad aragto hababka waxtarka leh iyo kuwa si toos ah kuugu wadi doona derbiga.
