Dad badani waxay ka boodaan masraxa qabyada ah si ay u muujiyaan inay barteen waxa ay sameynayaan ama ay rajeynayaan inay waqtiga ilaashadaan. Xaqiiqdu waxay tahay in farqiga markiiba la dareemayo. Qoraal si toos ah loo qoray iyo mid kale oo la qoray ka dib markii uu sameeyay qabyo, ma laha isku si joogto ah. Qoritaanka ma aha oo kaliya inay gacan ka geysato abaabulka fikradaha laakiin sidoo kale waxay ka saareysaa kuwa aan khuseyn, haddiiba aysan khusayn.
Waxaad u baahan tahay inaad ogaato waa inay u taal qoraaga qoraalka inuu caddeeyo si loo fahmo. Uma dalbi karno dadaal badan akhristaha maxaa yeelay isagaa doonaya in la akhriyo. Sidaa darteed, si looga fogaado in si khaldan loo akhriyo ama, kaaga darran, ismaandhaafka, marka hore la imow fikrado, xoqan, ka dibna markaa qorista bilow
Ku soco marxaladaha
Waa dhalanteed in la aamino in aad qori karto qoraal wanaagsan adoo qoraya isla waqtiga aad raadineyso fikradaha. Sida iska cad, waxaan ku dhammeyneynaa fikrado soo daaha oo ay tahay in marka hore la taxo, iyadoo la tixgelinayo muhiimadooda. Marka waxaan u aragnaa in aysan ahayn in fikrad maskaxdaada ka baxaysa ay ka muhiimsan tahay kuwa kale. Haddii aadan qorin, qoraalkaagu wuxuu noqonayaa qabyo.
Xaqiiq ahaan, maskaxda bini'aadamka waxaa loo qorsheeyay inay qabato hal hawl markiiba. Hawlaha fudud sida wada sheekaysiga intaad TV-ga daawanayso, maskaxdu waxay hanan kartaa marinno gaar ah oo aad tabi doonto. Si kastaba ha noqotee, hawlo culus sida maskax-dhisidda iyo qorista, maskaxdu ma awoodi doonto inay labadaba si sax ah u wada qabato isla waqtigaas. Marka qabyo-qoraalka wuxuu u adeegi doonaa kabaal ama boodbood u dhexeeya labada.
Maxaa la iska ilaaliyaa
Waxa ugu horreeya ee laga fogaado waa inaad isku tuurtaa kumbuyuutarkaaga, adigoo raadinaya furayaal iyo sidoo kale fikrado. Maskaxdaadu kuma raaci doonto. Waxaad halis ugu jirtaa inaad ka shakiso ereyada xayiran, inaad hilmaamto fikrad maskaxdaada kusoo dhacday, oo aadan awoodin inaad dhameysato xukun ganaax ah, iyo xirmooyinka kale.
Sidaa darteed, habka saxda ah waa inaad ka bilowdaa baaritaanka fikradaha oo aad u gashid sida aad ugu socoto qoraalkaaga. Kadib, waa inaad qaabeysaa, mudnaanta siisaa oo aad ka dooddaa fikradahaaga. Kadib, waa inaad hubisaa oo aad dib u eegto qaabka la qaatay. Ugu dambeyntii, waad ku sii socon kartaa qaabeynta qoraalka.
Waxa la xasuusto
Guntii iyo gunaanadkii waxaa weeye in qoraal si toos ah loo soo saaro iyada oo aan qabyo qoraal laga shaqeynin ay khatar tahay Khatarta ugu badan waxay tahay in lagu dhameeyo qoraal aan la aqrin karin oo qasan. Tani waa kiiska aan ku ogaanay inay jiraan fikrado waa weyn laakiin nasiib daro qorshayntu ma khusayso. Tani sidoo kale waa marka aad ilowdo fikrad lama huraan u ah farsamaynta qoraalkaaga.
Waxa ugu dambeeya ee la xasuusto ayaa ah in qoristu aysan kaa lumin waqtigaaga. Taas bedelkeeda, haddii aad ka booddo tallaabadan waxaa laga yaabaa inaad dib u qabato dhammaan shaqadii.
