Принт Фриендли, ПДФ и е-пошта

Без обзира да ли сте вођа тима или запослени, помирење личног и професионалног живота је без сумње један од ваших дугорочних циљева. Ова два аспекта су интимно повезана и могу позитивно или негативно утицати једна на другу у зависности од ваше вештине на терену. Да бисте избегли преоптерећеност или сагоријевање, ево неколико корисних савјета за помирење њих двојице.

Научите да кажете НЕ

Током наредног годишњег одмора, ако не одете и колега вас тражи да извршите одређене задатке, осим ваших уобичајених, реците не. Заиста, нема смисла додавање вашег већ преоптерећеног распореда. Међутим, то не значи занемаривање тимског рада. Све зависи од вашег свакодневног оптерећења, али боље је одбити ако осјећате да је захтев колеге оправдан.

Спавај добро

Као што стално чујемо, потребно је у просеку КСНУМКС часова сна за опоравак тела, увек покушавајте да поштујете ово трајање. Заиста, чак и ако сте уочили своје бесне ноћи као улагање у свој професионални живот, запамтите да су бескорисни ако сте сувише уморни да бисте могли ефективно радити. Дајте вашем тијелу и уму вријеме за одмор.

Оставите посао у канцеларији

Научите да разликујете свој дом са радног места. Разлог је тај што имате сутра све време да наставите оно што данас нисте могли постићи. Престаните да радите после вечере или пре спавања. То је као да ћеш следећег јутра учити учитељски задатак за свог учитеља када то стварно није.

ПРОЧИТАЈТЕ  Прекорачење страха од страха као акцијског сигнала

У случају да стварно морате наставити, више волите да останете пола сата за столом. У супротном, избегавајте да будете у искушењу да читате своје е-поруке или провјерите свој посао тако што ћете искључити свој пословни лаптоп. Можете оставити своје датотеке и рачунар у својој канцеларији. Уместо повећања вјештина и боље организације.

Распоред активности ван радног места

Било да се ради о јоги или сату физичке активности у теретани, сви начини на које можете да се опустите су добри. Ово је нарочито ако доприноси вашем личном развоју. На пример, проведите вече са својим пријатељима, старим или новим, цела ствар је да бисте могли побољшати вашу удобност свакодневног живота. Исправљање вечери испред телевизије са својом породицом такође је одличан начин опуштања.

Подарите се

Тешко остати фокусиран или увек у најбољој форми од јутра до ноћи без пауза. Ови вам омогућавају да се опустите, одвојите вријеме да једете воће, пијете воду или изађите како бисте добили свеж ваздух. Циљ је да вас одвуче од вашег рачунара, вашег клијента или бескрајних преговора.

Организујте свој рад према Парето принципу

То значи да у зависности од тога како радите, 20% задатака које радите могу да обезбеде 80% жељених резултата. Ови задаци су квалификовани као стратешки уколико имају високу додатну вредност. Дакле, ако сте јутарња особа, радије постигните ових 20% на почетку дана, а преосталих 80% вратите после паузе за ручак.

ПРОЧИТАЈТЕ  Одлучивање - како направити прави избор?

Такође избегавајте губитак времена на неуспјешним задацима. Организовање сталних састанака ће вам помоћи да ограничите вријеме за говор на најважније теме и идеје. Користите недељне извештаје или друге интерне комуникације како бисте избегли присуствовање свим састанцима компаније. Урадите што је могуће за корисно преузимање свих информација које су вам потребне за свој рад.

Ови савети ће вам омогућити да завршите задатке дана раније и да наставите, што је доказ ефикасности. Увек имамо више безбрижности када су наши записи актуелни.

Не оклевајте да питате пријатеља за савет

Такође можете, зашто се ослободите себе, затражити савјет о овој теми некој од ваших рођака који видљиво показује бољу равнотежу између његовог рада и његовог професионалног живота. Боље је него што вам је саветовао странац који не зна ништа о вашем животу и чије се услуге могу наплаћивати по високој цијени.

Узми одмор

Дајте себи неко време да прекинете свакодневну рутину и узмете нешто слободних дана. Искористите прилику да организујете културне или егзотичне излете, по вашем мишљењу. Такође искористите ову прилику да посетите своју породицу близу или далеких пријатеља. Другим ријечима, савршено је вријеме за завршетак пројеката које обично не можете постићи.

Ако одлазак одмах није могућ, знајте да је продужење викенда за један дан корисно као и слободан дан. Штавише, током ова 3 дана опуштања може се обавити неколико забавних активности.

ПРОЧИТАЈТЕ  Како поставити прихватљиве циљеве?

Делите неке од ваших задатака

Дајте вашем приправнику или једној од ваших колега прилика да повећају своје вештине и знање обучавајући их и преносећи им неке помоћне задатке. Са друге стране, управљање неким да вам помогне у одређеним задацима подразумева добар наставак извршења траженог посла. Посао који је лоше урадио особа која је требало да вас обучава мораће имати посљедице.

Радите удаљени

Можда је могуће ако вам одговара да преговарате да обављате неку од својих радова од куће у одређеним данима, под условом да ваш тим не види никакве недостатке. Овај начин рада је повољан ако желите више времена провести код куће. Међутим, како би пословање вашег пословања било ограничено вашим физичким одсуством, мораћете бити сигурни да све иде добро.

И мушкарци и жене траже савршену равнотежу између личног и професионалног живота. Могуће је управљати својим пословним и породичним животом, међутим у одређеним временима мораће се донети избор. Због тога бисте требали дати приоритет породичном аспекту радећи мање, на пример, да бисте се мало више бринули о свом личном животу. Или ћете више времена посветити својој професионалној каријери тако што ћете се мало одрећи личног живота. У сваком случају, боље је да су ови избори резултат размишљања, а не да вам их диктира неукротива ситуација.