КСНУМКС тастери који могу помоћи у побољшању стреса / избјећи стрес
Да ли сте стално засићени тровањем свакодневним стресом? Постаните кец у његовом управљању. Не дозволите да вас узнемиравају загађење и негативности које вам могу нанети.
Ова манифестација несигурности због које можете да изгубите ослонац у било ком тренутку: знојав длан, црвено лице, губитак памћења, чак и напад панике. Важно усмено излагање пред вашим претпостављенима? Интервју са важним клијентима или разговор за посао? Или чак и ваш свакодневни посао... толико ситуација које вас стављају под „стрес“ и чине да изгубите средства.
Научите да управљате њиме захваљујући саветима "кључ у руке" које делим са вама у овом видеу од 3 минута. Приступачан видео који ће вам помоћи да боље управљате непријатним ситуацијама које можете искусити.
У овом видеу ћете пронаћи савете и савете који ће вам омогућити да избегнете стрес тако што ћете научити да га боље управљате..., и све то, у само 5 тачака:
1) Слушајте : постаните свесни свог стреса и поступајте у складу са тим како бисте га боље контролисали
2) Претња : да ли заиста постоји? Где то твој ум замишља?
3) Забављати се : условите свој мозак да жели да оде тамо и трансформишите стресну ситуацију у игрице! Да, могуће је…
4) Знати рећи не : научи да поставите своје границе и нека се чују око себе.
5) твој емоције : ослободите их да бисте се осећали лагано и спремни да кренете напред.
Будите сигурни сада и ослободите се.
