Haeba ho na le sebaka se le seng moo ho ka bang thata ho ikemela, ke moo ho sebetsang teng.
Ehlile, ha se kamehla ho leng bonolo ho etsa hore lentsoe la hau le utluoe ka pel'a mookameli oa hau, mookameli kapa basebetsi-'moho.

Kahoo haeba u thatafalloa ke ho ikutloisa u le mosebetsing mona ke mokhoa oa ho atleha ho u tiisa ka botsebi.

Ho itšepa, senotlolo sa ho ikemela mosebetsing:

Hore na tobane le mosebetsi-'moho, mookameli oa hae kapa ya sedirelwa, le be le assertive mosebetsing hona joang kapa joang ho akarelletsa ho tšepa o na le uena.
Tumelo e ntle ho uena e tla fokotsa boikemisetso ba ho nka bohato 'me sena se tla u lumella hore u ikemele mosebetsing.
Ho hlokomela litšoaneleho tsa hau tsa tsebo ea hau ho tla u thusa tsoelopele mosebetsing le ho etsa hore lentsoe la hau le utloe.

U tlameha ho tsebahatsa litumelo tse u thibelang ho fumana sebaka sa hau mosebetsing.
Ebang ke lefa kapa u fumane, litumelo tsena li u fokotsa le ho thibela tsoelo-pele leha e le efe ea setsebi.

Hangata, ho hloka boitšepo ho baka tšabo.
U na le ba tšaba ho kōpa keketseho ho mookameli oa hao, hobane u tšaba hore o hana.
Empa ka tlaase, na e hlile e le mpe haeba karabo e le mpe?
A ke ke a mollo o hobane o iteta sefuba ho kōpa se phahamise, u tla be ba ntse ba phela ka mor'a ho khethoa ha hao.
U tlameha ho tseba ho laola maikutlo ka ho hlahloba tšabo ea hau ea ho hlōleha.

Ho qobella ntlha ea hau ea maikutlo mosebetsing:

Ha u robote, u na le tsela ea ho nahana, maikutlo le litumelo.
Kahoo u kotsi hakae ho fana ka maikutlo a hau?
U se ke ua batla ho fumana tšehetso ea basebetsi-'moho le uena bohle, hobane le bona ba na le tsela ea bona ea ho bona lintho.
Haeba u lumela ho seo u se buang, u na le monyetla o monyenyane oa hore u lahliloe kapa u se u sa ratoe haholo.
E joalo ka pokano, sebete ho bua.
O ka refocus phehisanong le lipoleloana tse kang "Ke batla ho re", "Ho tloha ntlha ka maikutlo" kapa "Ha e le ba ka."

BALA  Ho khutlela mosebetsing ka katleho ka mor'a ho ba sieo nako e telele

Ho tseba ho hana che:

Ha e le hantle, ena hase taba ea ho hana che, e nepahetseng le e fosahetseng.
Ha o batla ho hanyetsa qeto, "che" ea hau e tlameha ho loka.
E le hore u etse sena, u lokela ho qala ho tseba hore na ke eng e entseng hore u etse qeto eo.
Ke ’nete hore ho ka ’na ha hlokahala hore u tsoele pele ka ho botsa motho ea amehileng ka ho toba mabaka a bona.
Empa e tla u thusa ho fana ka maikutlo a hau le ho lokafatsa ka tsela e nang le mabaka khanyetso ea hau ho qeto e hanetsoeng. Hona ho nepahetse le ka pela mookameli oa hau.
Hopola hore mookameli oa hao o se matla 'ohle, ha o susumelletsa lumellane ya hao ya ka e utloisisang le ho utloa.