U tseba ntho ena ea boima ntle le ho leka ho tsoa ho eona.
E le ho u thusa, ke ka lebaka lena le hore na u ka tsoa joang har'a bongata.

U na le ntho e 'ngoe le e' ngoe e ka u ruisang ka ho tsoa boima:

Ho tšoana le k'hamphani e batlang ho ema ho bahatelli ba eona, ho tsoa bongata ke ho ipitsa e le motho ea ikhethang, ea lokolohileng ho nahana le ho itlhalosa.
Re ka akaretsa 'nete ea ho ba boima boo re bo hlokang, re lahleheloa ke bophelo ba rona.
Ho tšoana le ho etsa lintho tseo e seng tsa bohlokoa ho rona ntle le ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha re sa tsoe letšoeleng.
Empa haeba batho ba bangata ba le boima, ke hobane e kholisa, e mong le e mong o etsa ntho e le 'ngoe kahoo e bolela hore ke ntho e molemo ka ho fetisisa eo u lokelang ho e etsa.

U tseba joang hore u karolo ea boima?

Ho tseba hore na ue mong oa bao e leng karolo ea boima, potso e bonolo e lekane: u ipona hokae ka nako e le 'ngoe kapa ho feta?
Haeba u sa khone ho araba potso ena e bonolo ka tsela ea konkreiti, ka sebele u le boima.
Ke tšobotsi ea batho bao e leng karolo ea eona, ha ba tsebe hore na ba ea hokae le hore na ke hobane'ng ha ba e-ea moo.
Empa batho ba leng boima le bona ha ba na taolo e lekaneng ea ho iketsetsa liphetoho tsa sebele bophelong ba bona.
Ha ba kene ketsong ho sa tsotellehe hore ba entse liqeto.
Qetellong, tšobotsi ea ho qetela: mohopolo o felletseng. Motho ha a le ka har’a bongata o tla rata ho re lintho li tjena ’me re ke ke ra itšoarela, e ntšo kapa e tšoeu, empa eseng ka bobeli ka nako e le ’ngoe.

BALA  U ka ipehela lipakane tse lekaneng joang?

Tlhahlobo e bonolo e entsoeng ka makhetlo a 'maloa ke bafuputsi e bontša hore haeba motho a oela seterateng, mohlomong a hlasetsoe ke lefu la pelo,' me ha ho motho ea etsang boiteko ba ho mo pholosa, ha ho motho e mong e ke ke ea e etsa. Ke phello e kholo eo re ka e bitsang "zombification".
Ke 'nete e utloisang bohloko haholo e bontšang hore sechaba sa rona se atisa ho ikamahanya ka bomong ho senya likamano tsa batho.

Ke mehato efe e lokelang ho etsoa ho tsoa boima?

Kaofela ha rōna re na le boithati bo rona ho rona 'me haeba re sa loane, e nka' me e re lebisa ho qhibiliha.
Leha ho le joalo, ho na le tharollo ea ho tsoa boima.
E qala ka ho se mamele batho ba u bolellang hore ha u khone ho atleha, batho bana ba na le chefo.
Joale u tlameha ho ba le matla a kelello a ho loantša tšabo ea hau.
Etsa boitlamo mme u khomarele ho sa tsotellehe mathata a mang a amang.
Ka bokhutšoanyane, tsela e molemo ka ho fetisisa ea ho tsoa boima e tsoa ho uena beha pakaneho sa tsotellehe hore na ke eng, 'me u khomarela eona ka matla a hao' ohle.