Helt gratis OpenClassrooms premiumutbildning

Välkommen till denna kurs om resiliens.

Tror du att motståndskraft bara är inneboende hos personer som har upplevt trauman eller särskilt svåra händelser? Svar: absolut inte! Ja, motståndskraft är för alla.

Resiliens är för alla. Oavsett om du är entreprenör, frilansare, arbetssökande, anställd, lantbrukare eller förälder, är motståndskraft förmågan att hantera förändringar och hålla sig i rörelse i en komplicerad yttre miljö.

Särskilt i dagens stressiga värld är det viktigt att tänka på hur man bäst klarar av stress och ständiga förändringar i omgivningen.

Denna kurs erbjuder därför konkreta sätt att öka motståndskraften med hjälp av vetenskaplig kunskap och en serie övningar.

Fortsätt läsa artikeln på den ursprungliga webbplatsen→