Utskriftsvänlig, PDF och e-post

Vara att gå ner i vikt, att förvandla, i privat eller professionellt livAtt ställa in mål är inte så svårt.
Där saker blir komplicerade är när du måste hålla dem.
Den XNUMX januari bestämde vi oss alla för att sätta upp ett eller flera mål för oss själva. Resultat: i slutet av året genomförs ingen av dem.

Här är några tips för att ställa in mål, men särskilt behålla dem.

Tips # 1: Fråga dig själv om detta mål är ditt

Ibland sätter vi upp mål utan att egentligen fråga oss själva om de motsvarar det vi vill ha.
Faktum är att några av våra mål påverkas av vänner till kollegor eller familj. Därför uppnår vi det som förväntas av oss men inte det vi verkligen vill.
Så för att veta om detta mål är ditt fråga dig själv dessa frågor:

  • Pourquoi?
  • Är det verkligen för dig?
  • Vad måste jag förlora?

När du har svarat på det kommer du att göra ditt mål mer hållbart.

Tips # 2: Skriv dina mål

Det är välkänt, orden flyger bort och skrifterna förblir. Så, för att hålla ditt mål, börja skriva det.
Du kan också ange det förväntade datumet för att uppnå detta mål samt de återstående dagarna.
Detta hjälper till att visualisera framstegen i ditt mål och undviker också förhalning.

LÄS  Varför måste du komma ur massan?

Tips # 3: Tveka inte att göra justeringar

Under din resa mot ditt mål måste du säkert gå tillbaka ett steg.
Det betyder inte att du ger upp, tvärtom. Bli inte avskräckt, för om du inte tar tid, spelar det ingen roll.
Det viktiga är att nå slutet på ditt mål.

Tips # 4: Ställ inte för många mål på en gång

Det är nödvändigt att kunna förbli uppmätt och inte börja programmera flera mål samtidigt.
Du kommer att förlora dig själv och detta kommer att minska dina chanser att uppnå minst ett av dessa mål.
Gå bara med 2 eller 3 mål för att komma igång, så du får bästa chans att hålla dem.

Tips # 5: Få organiserad

Häll behåll dina mål, Det är viktigt att definiera och spela in varje steg som leder dig till framgång.
Ange nästa åtgärd att starta, även om det är små saker. Du kommer att känna att du går framåt och det kommer att motivera dig.
Använd verktyget som du vill lista åtgärderna.

Tips # 6: Var inte rädd för osannolika mål

Det är ofta tänkt att anledningen till att ge upp ett mål är målet själv.
Alltför ambitiösa eller oöverkomliga, det här är de saker vi hör när vi sätter ett mål.
Tänk dock på att det är genom att lämna din komfortzon som du blir bäst och som du kommer att uppnå dina mål.