Utskriftsvänlig, PDF och e-post

De flesta är rädda för kritik. Varför ? Helt enkelt för att det alltid har ansetts vara en smäd eller devalvering. Det kan dock utgöra en hävstång för utveckling förutsatt att den är konstruktiv. Du måste fortfarande veta hur du formulerar det, utfärdar det och välkomnar det.

Vad är konstruktiv kritik?

Konstruktiv kritik är ganska konst. Det måste göra det möjligt för den berörda personen att identifiera sina svaga punkter och de luckor som han måste fylla på olika punkter. Detta är inte fallet med den negativa granskningen. Detta tenderar att skapa känslor av skuld och frustration. Dessutom förstör det allvarligt självkänslan.

Enligt experter i interpersonella relationer måste du göra en kritik vid behov, särskilt när du uppskattar någon. Men det måste vara väl uttryckt. Detta hjälper personen att utvecklas i livet. Men under alla omständigheter måste du alltid komma ihåg att du måste välja dina ord innan du pratar, och när det är viktigt.

Hur ger man konstruktiv kritik?

Av rädsla för den berörda personens reaktion tvekar de flesta att uttala en kritik. Hur ska hon ta anmärkningen? Kan hon bli förolämpad? Ibland undrar vi till och med om framtiden för förhållandet. Naturligtvis är det omöjligt att veta hur personen kommer att reagera och dessutom kan ingenting förändras.

Å andra sidan kan man ge mer omsorg till sättet att formulera och utfärda kritik. Det måste också göras för att vara tillåtet. Så det finns några regler för att respektera att nå ett sådant mål.

Välj den perfekta tiden

Det är starkt avskräckt att reagera under inverkan av ilska. Annars riskerar vi att starta skadliga och demotiverande ord. För att undvika detta beklagliga misstag som kan förstöra förhållandet, måste du vänta på att stormen ska lugna sig innan du säger något. Dessutom kan man ventilera sin ilska på många sätt.

LÄS  Hur man hanterar en kollega som har en dålig attityd?

Om det är viktigt att reagera inom en snar framtid, är det nödvändigt att undvika att skicka kommentarerna till den riktade personen. Med andra ord bör man inte kritisera, utan snarare en generaliserad kommentar.

Förlita dig alltid på fakta

Den andra tumregeln är inte att kritisera hans attityd. Det innebär att döma honom. Som ett exempel säger han att han är bedövad om han har glömt en viktig möte är inget annat än en skandal. Vi måste alltid vara baserade på fakta. Därför måste vi komma ihåg omständigheterna, platsen, datumet och tiden.

Förberedelse krävs också. Den kritik som ska släppas måste formuleras i förväg och ta hand om konkreta exempel. Dessutom är det nödvändigt att förbereda mötet. Om det behövs, tveka inte att träna för att hitta rätt ton att anta. Vi måste alltid komma ihåg att vi har ett meddelande att överföra.

· Föreslå en lösning

När vi ger konstruktiv kritik måste vi acceptera att den berörda också har ett ord. Med andra ord måste du vara öppen för diskussion och låta den uttrycka sig fritt. Tack vare detta utbyte uppmuntrar vi den andra att korrekt bedöma situationen.

Att ta hänsyn till hans förslag är lika viktigt. Samtidigt måste du hjälpa honom att förbättra saker genom att föreslå dina egna lösningar. Återigen måste vi förbli faktiska och ha en positiv syn. Så istället för att säga "du borde ha" är det bättre att använda "du kunde".

LÄS  Bättre lagarbete

Markera dina styrkor

Att göra en konstruktiv kritik innebär också att man lyfter fram varandras styrkor för att trösta dem och skydda deras självkänsla. Genom att bli medveten om sina förmågor får den berörda personen motivation och självförtroende. Det kan överträffa sig själv.

Att komma ihåg bra saker som personen har gjort är också ett bättre sätt att hantera din ilska. Du kommer att glömma dina besvikelser, för du tror att han kan göra skillnad och lösa problemet. Varning! Under hela intervjun är det viktigt att vara uppriktig.

Uppföljning

Målsättningen med konstruktiv kritik är att driva den berörda personen för att optimera sina framsteg på lång sikt. Med andra ord, din intervention slutar inte efter den första intervjun. Vi måste följa upp.

Det innebär att du måste vara tillgänglig om han behöver hjälp eller om han upplever ett problem igen. Det är självklart omöjligt att nå ut till honom om han inte har ändrat sitt beteende.

När du talar med din samtalspartner är det viktigt att vara lugn. Vi måste också lämna undan känslor. Tänk på att syftet är att inte klaga, men att hitta ett sätt att förbättra situationen.

Hur får jag konstruktiv kritik?

Om du är den som kan ta emot kritik, vad ska du göra? Det är uppenbart att det inte är lätt. Du måste dock låta din samtalspartner tala. Du får inte avbryta den vid något tillfälle. Dessutom måste du ha god lyssningsförmåga.

LÄS  bestämdhet

Det är också bäst att inte minimera problemet. Vi måste ta emot kritiken och alla känslor som följer med den. Det är ingen tvekan om att motivera dig själv. Det måste klargöras för din samtalsman att du verkligen vill förstå hans ord. Om det behövs, tveka inte att ställa frågor till honom. I själva verket kan du absolut begära specifika fakta.

Om negativa känslor kommer att överväldiga dig, undvik att svara omedelbart. Det bästa är att ta ett steg tillbaka och analysera innehållet i den mottagna kritiken. Detta kan hjälpa dig att bättre förstå meddelandet från din samtalspartner. Det är då du kan ge din åsikt.

Tänk på att föreslå ett förbättringsspår baserat på din förfrågan. Om du gör det kan du förbättra din prestation och förbättra dina relationer med din familj, samarbetspartner och handledare.

Avslutningsvis är konstruktiv kritik nödvändig. Det måste göra det möjligt för den berörda personen att få förtroende för sig själva och hitta de rätta sätten för att optimera deras prestanda. Återigen måste de valda orden vara noggrant utvalda. Kritik måste återkalla fakta, framkalla styrkorna hos den riktade personen och inkludera ett spår för förbättring. Om du får konstruktiv kritik måste du också lära dig att ta emot den. Vi får inte få bäras bort. Du måste lyssna på din samtalspartner och analysera hans ord. Du måste komma ihåg att förmågan att utfärda konstruktiv kritik eller att ta emot dem vid fel på din sida och en kvalitet som stärker dig.