Oavsett om du är en lagledare eller en anställd, förena ditt personliga och professionella liv är det utan tvekan ett av dina långsiktiga mål. Dessa två aspekter är nära kopplade och kan påverka varandra positivt eller negativt beroende på din skicklighet i fältet. För att undvika att bli överväldigad eller utbränd, här är några användbara tips för att förena de två.

Lär dig att säga nej

Under nästa semesterperiod, om du inte lämnar och en kollega ber dig att utföra vissa uppgifter, förutom din vanliga, säg nej. Det finns faktiskt ingen anledning att lägga till ditt redan överbelastade schema. Det betyder inte att man försummar teamwork. Det beror helt på din dagliga arbetsbelastning, men det är bättre att vägra att känna att din kollegas begäran är felplacerad.

Sov gott

Som vi hela tiden hör, tar det i genomsnitt 8 timmars sömn för kroppen att återhämta sig, försök alltid respektera den här varaktigheten. Även om du uppfattar dina sömnlösa nätter som en investering i ditt yrkesliv, kom ihåg att de är meningslösa om du är för trött för att gå till jobbet effektivt. Ge din kropp och sinne tid att vila.

Lämna arbetet på kontoret

Lär dig att skilja ditt hem från din arbetsplats. Anledningen är att du har all din tid imorgon för att fortsätta vad du inte kunde uppnå idag. Sluta arbeta efter middagen eller innan du lägger dig. Det är som att ta en läxa till din lärare nästa morgon när det verkligen inte är.

LÄS  Beslutsfattande-Hur gör man rätt val?

Om du verkligen måste fortsätta, föredra att stanna en halvtimme längre vid ditt skrivbord. Annars, undvik att vara frestad att läsa dina e-postmeddelanden eller kontrollera ditt arbete genom att stänga av din bärbara dator. Du kan lämna dina filer och din dator på ditt kontor. Snarare på en ökning av dina färdigheter och en bättre organisation.

Planera aktiviteter utanför jobbet

Oavsett om det är en yoga-session eller en timmes fysisk aktivitet i ett gym, är alla sätt du kan koppla av bra. Detta är speciellt så om det bidrar till din personliga utveckling. Till exempel, tillbringa en kväll med dina vänner, gamla eller nya, det hela är att kunna förbättra din vardagsvänlighet. Spendera kvällen framför TV: n med sin familj är också ett bra sätt att koppla av.

Ge dig själv raster

Svårt att vara fokuserad eller alltid i bästa form från morgon till natt utan pauser. Dessa tillåter dig att koppla av, ta dig tid att äta en frukt, dricka vatten eller gå ut för att få lite frisk luft. Målet är att distrahera dig från din dator, din klient eller en oändlig förhandling.

Organisera ditt arbete enligt Pareto-principen

Det betyder att beroende på hur du gör kan 20% av de uppgifter du gör ge 80% av de resultat du vill ha. Dessa uppgifter är kvalificerade som strategiska i den mån de har högt mervärde. Så om du är en morgonmänniska, föredrar du att uppnå dessa 20% i början av dagen och sätt tillbaka de återstående 80% efter lunchpausen.

LÄS  Snabba upp din framgångsnivå för att bättre nå dina mål.

Undvik också att slösa tid på misslyckade uppgifter. Att organisera stående möten hjälper dig att begränsa talartiden till de viktigaste ämnena och idéerna. Använd veckovisa rapporter eller annan intern kommunikation för att undvika att delta i alla företagsmöten. Gör vad du kan för att få tillgång till all information du behöver för ditt arbete.

Dessa tips hjälper dig att slutföra uppgifterna för dagen tidigare och komma framåt, vilket är ett bevis på effektivitet. Vi har alltid mer sinnesro när våra journaler är aktuella.

Tveka inte att fråga en vän för råd

Du kan också, varför beröva dig själv, be om rådgivning om ämnet till en av dina släktingar som synligt visar en bättre balans mellan hans arbete och hans yrkesliv. Det är bättre än att rådas av en främling som inte vet någonting om ditt liv och vars tjänster kan debiteras till ett högt pris.

Ta en semester

Ge dig själv tid att bryta den dagliga rutinen och ta lite lediga dagar. Ta tillfället i akt att organisera kulturella eller exotiska resor som du tycker är lämplig. Också ta tillfället i akt att besöka din familj för att stänga eller avlägsna vänner. Med andra ord är det den perfekta tiden att slutföra projekt som du normalt inte kan uppnå.

Om det inte går att lämna omedelbart ska du veta att det är lika bra att förlänga din helg med en dag som en ledig vecka. Dessutom kan flera roliga aktiviteter göras under dessa tre dagar av avkoppling.

LÄS  Vilken strategi för att få en befordran 2022?

Delegera några av dina uppgifter

Ge din praktikant eller en av dina kollegor möjlighet att öka sina kunskaper och kunskaper genom att utbilda dem och delegera till dem några tilläggsuppgifter. Å andra sidan, för att hantera någon som hjälper dig i vissa uppgifter innebär det en bra uppföljning av utförandet av det begärda arbetet. Ett jobb dåligt gjort av en person som är tänkt att ha utbildats av dig kommer nödvändigtvis få konsekvenser.

Arbeta på distans

Det kan vara möjligt om det passar dig att förhandla om att göra några av ditt arbete hemma på vissa dagar, förutsatt att ditt lag inte ser några nackdelar. Denna arbetsmetod är fördelaktig om du vill spendera mer tid hemma. Men för att driften av verksamheten inte ska begränsas av din fysiska frånvaro, måste du se till att allt går bra.

Män och kvinnor letar alla efter den perfekta balansen mellan privatliv och yrkesliv. Det är möjligt att hantera ditt arbete och familjeliv, men vid vissa tidpunkter måste val göras. Du kommer därför att behöva prioritera familjeaspekten genom att arbeta mindre till exempel för att ta hand om ditt privatliv lite mer. Eller så kommer du att ge mer tid åt din professionella karriär genom att överge ditt personliga liv lite. Hur som helst är det bättre att dessa val är resultatet av reflektion snarare än att de dikteras av en ohanterlig situation.