Print Friendly, PDF & Email

Ikiwa kupoteza uzito, kubadilisha, katika maisha ya kibinafsi au ya kitaalumaKuweka malengo sio ngumu.
Ambapo mambo ni ngumu ni wakati unapaswa kuwashikilia.
Tuna wote wa kwanza wa Januari, tuliamua kujiweka malengo moja au zaidi. Matokeo: mwishoni mwa mwaka, hakuna hata mmoja wao anayefahamu.

Hapa kuna vidokezo vya kuweka malengo, lakini hasa uziweke.

Kidokezo # 1: Jiulize ikiwa lengo hili ni lako

Wakati mwingine huweka malengo bila kujiuliza ikiwa yanahusiana na kile unachotaka.
Kwa kweli, malengo yetu mengine huathiriwa na marafiki wa wenzako au familia. Kwa hivyo, tunafikia kile kinachotarajiwa kutoka kwetu lakini sio kile tunachotaka.
Ili kujua kama lengo hili ni lako jiulize maswali haya:

  • Kwa nini?
  • Je, ni kweli kwako?
  • Ninahitaji kupoteza nini?

Mara tu umejibu hivyo, utafanya lengo lako liwe endelevu zaidi.

Kidokezo # 2: Andika malengo yako

Inafahamika sana, maneno yanakwenda mbali na maandiko yanabakia. Kwa hivyo, kushikilia lengo lako, kuanza kuandika.
Unaweza pia kuingia tarehe inayotarajiwa ya kufikia lengo hili pamoja na siku zilizobaki.
Hii husaidia kutazama maendeleo ya lengo lako na pia huepuka Kupoteza.

Kidokezo # 3: Usisite kufanya marekebisho

Wakati wa safari yako kuelekea lengo lako utakuwa na hakika kurudi hatua.
Hii haina maana kwamba unatoa, kinyume chake. Usivunjika moyo, kwa sababu ikiwa huchukua muda, haijalishi.
Jambo muhimu ni kufikia mwisho wa lengo lako.

READ  Punguza kasi yako ya mafanikio kufikia malengo yako.

Kidokezo # 4: Usisike malengo mengi mara moja

Ni muhimu kuwa na uwezo wa kubaki kipimo na si kuanza kuandaa malengo kadhaa kwa wakati mmoja.
Utapoteza mwenyewe na hii itapunguza uwezekano wako wa kufikia angalau mojawapo ya malengo haya.
Nenda tu na malengo ya 2 au 3 ili uanze, hivyo utakuwa na nafasi nzuri ya kuwashikilia.

Kidokezo # 5: Panga

Mwaga kuweka malengo yako, ni muhimu kufafanua na kurekodi kila hatua ambayo itakuwezesha kufanikiwa.
Eleza hatua inayofuata kuanza, hata kama ni mambo madogo. Utasikia kama wewe unaendelea na hiyo itakuhamasisha.
Tumia zana unayotaka kuandika vitendo.

Kidokezo # 6: Usiogope malengo yasiyowezekana

Mara nyingi hufikiriwa kuwa sababu ya kuacha lengo ni lengo yenyewe.
Wenye tamaa au isiyoweza kuepuka, haya ndiyo mambo tunayosikia tunapoweka lengo.
Lakini kukumbuka kuwa ni wakati unapoacha eneo lako la faraja kwamba utakuwa bora na kwamba utashikilia malengo yako.