Print Friendly, PDF & Email

Ikiwa wewe ni kiongozi wa timu au mfanyakazi, kuunganisha maisha ya kibinafsi na mtaalamu bila shaka ni moja ya malengo yako ya muda mrefu. Mambo haya mawili yameunganishwa kwa ufupi na yanaweza kuathiri vyema au vibaya kulingana na ujuzi wako katika shamba. Ili kuepuka kuingizwa au kuchomwa nje, hapa kuna vidokezo vyema vya kupatanisha hizi mbili.

Jifunze kusema NO

Wakati wa likizo ya pili, ikiwa huenda na mwenzako anauliza kufanya kazi fulani, isipokuwa kawaida yako, sema hapana. Hakika, hakuna uhakika katika kuongeza ratiba yako tayari imejaa. Hii haina maana, hata hivyo, kukataa kazi ya timu. Yote inategemea mzigo wako wa kila siku, lakini ni bora kukataa ikiwa unajisikia kuwa ombi la mwenzako amepoteza.

Kulala vizuri

Kama sisi daima kusikia, inachukua wastani wa saa 8 ya kulala kwa mwili wa kuokoa, daima kujaribu kuheshimu muda huu. Hata kama wewe kupokea usiku wako sleepless kama uwekezaji na zaidi katika maisha yako ya kitaaluma, kumbuka kwamba wao ni wapotovu kama wewe ni uchovu pia kufanya kazi kwa ufanisi. Kutoa muda wako wa mwili na akili kupumzika.

Acha kazi katika ofisi

Jifunze kutofautisha nyumba yako kutoka mahali pa kazi. Sababu ni kwamba una wakati wako wote kesho kuendelea na yale ambayo huwezi kukamilisha leo. Acha kufanya kazi baada ya chakula cha jioni au kabla ya kulala. Ni kama kuchukua kazi ya nyumbani kwa mwalimu wako asubuhi ijayo wakati sio kweli.

READ  Jinsi ya kurejea msukumo wako baada ya kipindi ngumu?

Ikiwa unapaswa kuendelea, unapendelea kukaa nusu saa zaidi kwenye dawati lako. Vinginevyo, jaribu kujaribiwa kusoma barua pepe zako au angalia kazi yako kwa kuzima kompyuta yako ya mbali. Unaweza kuondoka faili zako na kompyuta yako katika ofisi yako. Badala ya kuongezeka kwa ujuzi wako na shirika bora.

Ratiba shughuli za nje ya kazi

Ikiwa ni kikao cha yoga, au saa ya shughuli za kimwili katika mazoezi, njia zote ambazo unaweza kuzindua ni nzuri. Hii ni hasa kama inachangia maendeleo yako binafsi. Kwa mfano, tumia jioni na rafiki zako, zamani au mpya, jambo zima ni kuwa na uwezo wa kuboresha faraja yako ya maisha ya kila siku. Kutumia jioni mbele ya televisheni na familia yake pia ni njia nzuri ya kupumzika.

Kutoa mapumziko

Ni vigumu kukaa umakini au daima katika sura nzuri kutoka asubuhi hadi usiku bila kuacha. Hizi zinakuwezesha kupumzika, kuchukua wakati wa kula matunda, kunywa maji au kwenda nje ili kupata hewa safi. Lengo ni kukuzuia kutoka kwenye kompyuta yako, mteja wako au majadiliano yasiyo na mwisho.

Panga kazi yako kulingana na kanuni ya Pareto

Hii inamaanisha kuwa kulingana na jinsi unavyoifanya, 20% ya majukumu unayofanya yanaweza kutoa 80% ya matokeo unayotaka. Kazi hizi zinahitimu kama mkakati kwa kuwa zina thamani ya juu. Kwa hivyo ikiwa wewe ni mtu wa asubuhi, pendelea kukamilisha hii 20% mwanzoni mwa siku na uweke 80% iliyobaki nyuma baada ya mapumziko ya chakula cha mchana.

READ  Jua jinsi ya kufanya maamuzi sahihi

Pia uepuke kupoteza muda kwenye kazi zisizofanikiwa. Kuandaa mikutano iliyosimama itasaidia kupunguza kikomo cha kuzungumza wakati kwa mada muhimu na mawazo. Tumia taarifa za kila wiki au mawasiliano mengine ya ndani ili kuepuka kuhudhuria mikutano yote ya kampuni. Fanya kile unachoweza kutumia kwa ufanisi kupata taarifa zote unayohitaji kwa kazi yako.

Vidokezo hivi vinakuwezesha kumaliza kazi za siku mapema na kupata mbele, ambayo ni uthibitisho wa ufanisi. Sisi daima tuna amani zaidi ya akili wakati kumbukumbu zetu zimefika sasa.

Usisite kuuliza rafiki kwa ushauri

Unaweza pia, ni kwa nini kujitetea mwenyewe, uulize ushauri juu ya suala la mmoja wa ndugu zako ambaye huonyesha usawa bora kati ya kazi yake na maisha yake ya kitaaluma. Ni bora kuliko kushauriwa na mgeni ambaye hajui chochote kuhusu maisha yako na huduma zake zinaweza kushtakiwa kwa bei kubwa.

Chukua likizo

Jiwe mwenyewe wakati wa kuvunja utaratibu wa kila siku na kuchukua baadhi siku mbali. Tumia fursa ya kuandaa safari za kitamaduni au za kigeni kama unavyoona. Pia pata fursa hii kutembelea familia yako kwa marafiki wa karibu au wa mbali. Kwa maneno mengine, ni wakati kamili wa kukamilisha miradi ambayo huwezi kufikia kawaida.

Ikiwa haiwezekani kuondoka mara moja, ujue kuwa kuongeza wikendi yako kwa siku ni faida kama wiki ya kupumzika. Kwa kuongezea, shughuli kadhaa za kufurahisha zinaweza kufanywa wakati wa siku hizi 3 za kupumzika.

READ  Kusumbua, kuchukua hatua nyuma na kuelezea hisia zako kwa njia za kujenga.

Fanya baadhi ya kazi zako

Mpa mwalimu wako au mmoja wa wenzako fursa ya kuongeza ujuzi na ujuzi wao kwa kuwafundisha na kuwapa kazi za ziada. Kwa upande mwingine, kusimamia mtu kukusaidia katika baadhi ya kazi ina maana kufuatilia mzuri wa utekelezaji wa kazi iliyoombwa. Kazi isiyofanywa na mtu ambaye anatakiwa kufundishwa na wewe atakuwa na matokeo.

Kazi kwa mbali

Inawezekana kama ni suti wewe kujadiliana na kufanya sehemu ya kazi yako ya nyumbani ya siku kadhaa, mradi wa timu yako inaona hakuna vikwazo. Njia hii ya kazi ni faida kama unataka kutumia muda mwingi nyumbani. Lakini ili uendeshaji wa biashara usipunguzwe na ukosefu wako wa kimwili, utahitajika kuhakikisha kuwa kila kitu kinakwenda vizuri.

Wanaume na wanawake sawa hutafuta usawa kamili kati ya maisha ya kibinafsi na ya kitaalam. Inawezekana kusimamia kazi ya mtu na maisha ya familia, hata hivyo wakati fulani uchaguzi utalazimika kufanywa. Kwa hivyo unapaswa kuweka kipaumbele kwa nyanja ya familia kwa kufanya kazi kidogo, kwa mfano, ili kutunza maisha yako ya kibinafsi zaidi. Au utatoa wakati zaidi kwa taaluma yako kwa kutoa maisha yako ya kibinafsi kidogo. Kwa vyovyote vile, ni bora ikiwa chaguo hizi ni matokeo ya tafakari badala ya kuamriwa kwako na hali isiyoweza kudhibitiwa.