மனப்பாடம் செய்யும் கலைஞராக எப்படி மாறுவது என்பதைக் கண்டறியவும்
இது உங்கள் தற்போதைய நினைவக திறன்களின் மதிப்பீட்டில் தொடங்குகிறது. இந்த முக்கியமான படி ஒரு குறிப்பு புள்ளியை நிறுவுகிறது. இது உங்கள் எதிர்கால முன்னேற்றத்தை அளவிட உங்களை அனுமதிக்கிறது.
பின்னர் நீங்கள் பல்வேறு வகையான நினைவகங்களை ஆராய்வீர்கள். குறுகிய கால நினைவகம் தற்காலிக தகவல்களை சேமிக்கிறது. நீண்ட கால நினைவாற்றல் நீடித்த நினைவுகளைப் பாதுகாக்கும் போது. உங்கள் முயற்சிகளை இலக்காகக் கொள்ள இந்த அடிப்படை வேறுபாட்டைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.
இப்போதைக்கு இலவசமான இந்தப் பயிற்சி, மற்ற வகையான நினைவாற்றலையும் உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தும். பெற்ற மோட்டார் திறன்களை நிர்வகிக்கும் செயல்முறை நினைவகம் போன்றது. அல்லது எபிசோடிக் நினைவகம் தனிப்பட்ட முறையில் அனுபவம் வாய்ந்த நிகழ்வுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மனப்பாடம் என்ற பரந்த பிரபஞ்சத்தில் ஒரு உண்மையான மூழ்குதல்.
ஒரு கலைநயமிக்கவராக மாற, இந்த முக்கிய கருத்துகளில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும். ஆனால் இது ஆரம்பம் மட்டுமே. இந்தப் பயிற்சி அதையும் தாண்டிச் செல்கிறது. அவர் உங்களுக்கு சக்திவாய்ந்த மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட நினைவக உத்திகளை அனுப்புவார். உங்கள் மன திறன்களை நிலையாக வலுப்படுத்த அத்தியாவசிய கருவிகள்.
ஒரு முட்டாள்தனமான யானை நினைவகத்திற்காக வெளிப்படுத்தப்பட்ட இரகசியங்கள்
நமது நினைவாற்றலை பாதிக்கும் காரணிகள் என்ன? இந்த பயிற்சியானது அதிகம் அறியப்படாத இந்த ரகசியங்களை மறைக்கும். தூக்கத்தின் முக்கிய பங்கிலிருந்து தொடங்குதல்.
நினைவுகளை ஒருங்கிணைக்க தரமான தூக்கம் அவசியம். தூக்கம் இல்லாமல், உங்கள் மூளை சரியாக மீட்க முடியாது. உங்கள் நினைவக செயல்திறன் கணிசமாகக் குறைக்கப்படும்.
ஆனால் அதெல்லாம் இல்லை. உங்கள் உணவுமுறை உங்கள் அறிவாற்றல் திறன்களையும் பாதிக்கிறது. சில ஊட்டச்சத்துக்கள் உண்மையான இயற்கை நினைவகத்தை அதிகரிக்கும். மற்றவர்கள், மாறாக, நீண்ட காலத்திற்கு அதை பலவீனப்படுத்தலாம். மனப்பாடம் செய்வதற்கு நண்பர்களாகவும் எதிரிகளாகவும் இருக்கும் உணவுகளை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
வழக்கமான உடல் செயல்பாடு சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத ரகசியங்களில் ஒன்றாகும். புதிய நரம்பு செல்கள் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதன் மூலம். விளையாட்டு உங்கள் அறிவாற்றல் செயல்திறனைப் பாதுகாக்கவும் அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. நினைவகத்தில் உங்கள் பார்வையை மாற்றும் பல வெளிப்பாடுகள்.
உங்கள் மூளையை கோட்டையாக மாற்றவும்
இந்த பயிற்சி சக்திவாய்ந்த நுட்பங்களின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தை உங்களுக்கு வழங்கும். உங்கள் மூளையை உண்மையான அசைக்க முடியாத நினைவாற்றல் கோட்டையாக மாற்ற.
ஆனால் அதெல்லாம் இல்லை. சென்சார்மோட்டர் பயிற்சியையும் நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள். உங்கள் புலன்களைத் தூண்டுவதன் மூலம், இந்த குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் உங்கள் அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்தும். உங்கள் கவனம், கவனம் மற்றும் நினைவாற்றல் பத்து மடங்கு மேம்படும்.
இந்த பயிற்சியின் போது தியானமும் கவனத்தில் கொள்ளப்படும். நினைவாற்றலைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலம், தற்போதைய தருணத்தில் நீங்கள் அடித்தளமாக இருக்க கற்றுக்கொள்வீர்கள். உங்கள் மன ஆற்றலைச் செலுத்துவதற்கான இன்றியமையாத திறமை.
மற்ற புதுமையான மூளைப் பயிற்சி முறைகளும் உங்களுக்குக் கற்பிக்கப்படும். விளையாட்டுகள், காட்சிப்படுத்தல் நுட்பங்கள், அறிவாற்றல் தூண்டுதல். மறதிக்கு எதிராக ஊடுருவ முடியாத பாதுகாப்பை உருவாக்குவதற்கான முழு அளவிலான கருவிகள்.
