Print Friendly, PDF & மின்னஞ்சல்

எடை இழக்க வேண்டுமா, உருமாற்ற, உள்ள தனியார் அல்லது தொழில் வாழ்க்கைஇலக்குகளை அமைப்பது கடினமானதல்ல.
விஷயங்களை சிக்கலாக்கும் போது நீங்கள் அவர்களை நடத்த வேண்டும்.
ஜனவரி XNUMX ஆம் தேதி, நாங்கள் அனைவரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இலக்குகளை நிர்ணயிக்க முடிவு செய்தோம். முடிவு: ஆண்டின் இறுதியில், அவை எதுவும் மேற்கொள்ளப்படவில்லை.

இலக்குகளை அமைப்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கு உள்ளன, ஆனால் அவற்றை வைத்துக்கொள்ளவும்.

உதவிக்குறிப்பு # 1: இந்த இலக்கை உங்களுடையதா எனக் கேட்கவும்

சில சமயங்களில், நாம் எதை விரும்புகிறோமோ அது ஒத்துப்போகிறதா என்று நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்ளாமலேயே இலக்குகளை அமைத்துக்கொள்கிறோம்.
உண்மையில், எங்கள் குறிக்கோள்களில் சில சகாக்கள் அல்லது குடும்ப நண்பர்களால் பாதிக்கப்படுகின்றன. எனவே, நம்மிடமிருந்து எதிர்பார்க்கப்படுவதை நாங்கள் அடைகிறோம், ஆனால் நாம் உண்மையில் விரும்புவதை அல்ல.
எனவே இந்த இலக்கை உங்களுடையதா எனக் கேட்க நீங்கள் இந்த கேள்விகளைக் கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:

  • Pourquoi?
  • இது உண்மையாகவா?
  • நான் இழக்க வேண்டியது என்ன?

நீங்கள் பதிலளித்தவுடன், நீங்கள் உங்கள் இலக்கை இன்னும் நிலையானதாக மாற்றுவீர்கள்.

உதவிக்குறிப்பு # 2: உங்கள் இலக்குகளை எழுதுங்கள்

இது நன்கு அறியப்பட்ட, வார்த்தைகள் பறந்து பறந்து எழுத்துக்கள் இருக்கும். எனவே, உங்கள் இலக்கை அடைய, அதை எழுதத் தொடங்குங்கள்.
நீங்கள் இந்த இலக்கை அத்துடன் மீதமுள்ள நாட்கள் நிறைவேற்ற எதிர்பார்க்கப்படும் தேதி உள்ளிடவும் முடியும்.
இது உங்கள் குறிக்கோளின் முன்னேற்றத்தைத் தெரிந்துகொள்ள உதவுகிறது மேலும் இது தவிர்க்கிறது தள்ளிப்போடும்.

படிப்பதற்கான  தோல்விக்குப் பின் வெற்றி

உதவிக்குறிப்பு # 3: மாற்றங்களைச் செய்ய தயங்காதீர்கள்

உங்கள் இலக்கை நோக்கி உங்கள் பயணத்தின்போது நீங்கள் ஒரு படி மேலே செல்ல வேண்டும்.
இதற்கு மாறாக, நீங்கள் விட்டுக்கொடுக்கிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளவில்லையென்றால், அது தேவையில்லை என்பதால், ஊக்கமளிக்க வேண்டாம்.
முக்கியமான விஷயம், உங்கள் இலக்கின் முடிவில் அடையும்.

உதவிக்குறிப்பு # 4: ஒரே நேரத்தில் பல இலக்குகளை அமைக்க வேண்டாம்

அதே நேரத்தில் பல குறிக்கோள்களை நிரலாக்கத் தொடங்குவதற்குத் தேவையான அளவைக் கொண்டிருக்க முடியாது.
நீங்கள் உங்களை இழக்க நேரிடும், இந்த இலக்குகளில் குறைந்தபட்சம் ஒன்றை அடைவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைக்கப்படும்.
தொடங்குவதற்கு 2 அல்லது 3 கோல்களுடன் மட்டும் செல்லுங்கள், எனவே அவற்றை வைத்திருப்பதற்கான சிறந்த வாய்ப்பு உங்களுக்கு கிடைக்கும்.

உதவிக்குறிப்பு # 5: Get Organized

ஊற்ற உங்கள் இலக்குகளை வைத்து, அதை வெற்றிகரமாக வழிநடத்தும் ஒவ்வொரு அடியையும் வரையறுக்க மற்றும் பதிவு செய்வது முக்கியம்.
சிறிய காரியங்கள் இருந்தாலும், தொடங்க அடுத்த நடவடிக்கை என்பதைக் குறிக்கவும். நீங்கள் முன்னோக்கி நகர்ந்து வருவதைப் போல நீங்கள் உணர்வீர்கள்.
நீங்கள் நடவடிக்கைகளை பட்டியலிட விரும்பும் கருவியைப் பயன்படுத்தவும்.

உதவிக்குறிப்பு # XX: தவறான இலக்குகளை அச்சப்பட வேண்டாம்

ஒரு குறிக்கோளை வழங்குவதற்கான காரணம் என்னவென்றால், அதுவே இலக்காகும்.
மிகவும் லட்சிய அல்லது unachievable, நாம் ஒரு இலக்கு அமைக்க போது நாம் கேட்க விஷயங்கள் உள்ளன.
இருப்பினும், உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறுவதன் மூலம் நீங்கள் சிறந்தவராக இருப்பீர்கள், உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் அடைவீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.