"నిశ్శబ్దం"తో అంతర్గత శాంతిని కనుగొనండి
పెరుగుతున్న అల్లకల్లోల ప్రపంచంలో, ఎకార్ట్ టోల్లే తన పుస్తకం "క్వైట్యుడ్"లో, ఉనికి యొక్క మరొక కోణాన్ని కనుగొనడానికి మమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తాడు: అంతర్గత శాంతి. ఈ ప్రశాంతత బాహ్య అన్వేషణ కాదని, మనలో మనం ఉనికిలో ఉన్న స్థితి అని అతను మనకు వివరిస్తాడు.
టోల్లే ప్రకారం, మన గుర్తింపు మన మనస్సు లేదా మన అహంపై మాత్రమే కాకుండా, మన ఉనికి యొక్క లోతైన కోణంపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. అతను ఈ కోణాన్ని "S" క్యాపిటల్‌తో "సెల్ఫ్" అని పిలుస్తాడు, దానిని మనం కలిగి ఉన్న ఇమేజ్ నుండి వేరు చేస్తాడు. అతని కోసం, ఈ “సెల్ఫ్” కి కనెక్ట్ చేయడం ద్వారా మనం ప్రశాంత స్థితికి చేరుకోవచ్చు మరియు మనశ్శాంతి.
ఈ కనెక్షన్ వైపు మొదటి అడుగు ప్రస్తుత క్షణం గురించి తెలుసుకోవడం, ఆలోచనలు లేదా భావోద్వేగాలతో నిండిపోకుండా ప్రతి క్షణం పూర్తిగా జీవించడం. ఈ క్షణంలో ఈ ఉనికి, మన సారాంశం నుండి మనల్ని దూరం చేసే ఎడతెగని ఆలోచనల ప్రవాహాన్ని ఆపడానికి టోల్లే దీనిని ఒక మార్గంగా చూస్తుంది.
ఇది మన ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను తీర్పు చెప్పకుండా లేదా మనల్ని నియంత్రించనివ్వకుండా వాటిపై శ్రద్ధ వహించమని ప్రోత్సహిస్తుంది. వాటిని గమనించడం ద్వారా, అవి మనం కాదు, మన మనస్సు యొక్క ఉత్పత్తులు అని మనం గ్రహించవచ్చు. ఈ పరిశీలనా స్థలాన్ని సృష్టించడం ద్వారా మనం మన అహంతో గుర్తింపును విడనాడడం ప్రారంభించవచ్చు.
అహంకార గుర్తింపు నుండి విముక్తి
"క్వైట్యుడ్"లో, ఎక్‌హార్ట్ టోల్లే మన అహంతో మన గుర్తింపును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు మన నిజమైన సారాంశంతో మళ్లీ కనెక్ట్ కావడానికి సాధనాలను అందిస్తుంది. అతనికి, అహం అనేది మనల్ని అంతర్గత శాంతికి దూరం చేసే మానసిక నిర్మాణం తప్ప మరొకటి కాదు.
మన అహం భయం, ఆందోళన, కోపం, అసూయ లేదా ఆగ్రహం వంటి ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను తింటుందని అతను వివరించాడు. ఈ భావోద్వేగాలు తరచుగా మన గతం లేదా మన భవిష్యత్తుతో ముడిపడి ఉంటాయి మరియు అవి ప్రస్తుత క్షణంలో పూర్తిగా జీవించకుండా నిరోధిస్తాయి. మన అహంతో గుర్తించడం ద్వారా, ఈ ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాల ద్వారా మనం మునిగిపోయేలా అనుమతిస్తాము మరియు మన నిజమైన స్వభావంతో సంబంధం కోల్పోతాము.
టోల్లే ప్రకారం, అహం నుండి విముక్తి పొందడానికి ఒక కీలు ధ్యానం. ఈ అభ్యాసం మన మనస్సులో నిశ్చలతను సృష్టించడానికి అనుమతిస్తుంది, మన ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను వాటితో గుర్తించకుండానే మనం గమనించగల స్థలం. క్రమం తప్పకుండా సాధన చేయడం ద్వారా, మన అహం నుండి మనల్ని మనం విడదీయడం ప్రారంభించవచ్చు మరియు మన నిజమైన సారాంశంతో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు.
కానీ టోల్లే మనకు ధ్యానం అంతం కాదని గుర్తుచేస్తుంది, కానీ నిశ్చలతను సాధించే సాధనం. లక్ష్యం మన ఆలోచనలన్నింటినీ తొలగించడం కాదు, ఇకపై అహంతో గుర్తింపులో చిక్కుకోకూడదు.
మన నిజ స్వరూపాన్ని గ్రహించడం
అహం నుండి విడదీయడం ద్వారా, ఎకార్ట్ టోల్లే మన నిజమైన స్వభావాన్ని గ్రహించే దిశగా నడిపిస్తాడు. అతని ప్రకారం, మన నిజమైన సారాంశం మనలోనే ఉంటుంది, ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది, కానీ మన అహంతో గుర్తించడం ద్వారా తరచుగా అస్పష్టంగా ఉంటుంది. ఈ సారాంశం ఏ ఆలోచన లేదా భావోద్వేగాలకు అతీతంగా ప్రశాంతత మరియు లోతైన శాంతి స్థితి.
నిశ్శబ్ద సాక్షిలా తీర్పు లేదా ప్రతిఘటన లేకుండా మన ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను గమనించమని టోల్లే మమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాడు. మన మనస్సు నుండి ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోవడం ద్వారా, మనం మన ఆలోచనలు లేదా మన భావోద్వేగాలు కాదు, వాటిని గమనించే స్పృహ అని మనం గ్రహిస్తాము. ఇది ప్రశాంతత మరియు అంతర్గత శాంతికి తలుపులు తెరిచే విముక్తి అవగాహన.
అదనంగా, నిశ్చలత అనేది కేవలం అంతర్గత స్థితి మాత్రమే కాదు, ప్రపంచంలో ఉండే మార్గం అని టోల్లే సూచిస్తున్నారు. అహం నుండి మనల్ని మనం విడిపించుకోవడం ద్వారా, మనం మరింత ప్రస్తుతం మరియు ప్రస్తుత క్షణం పట్ల మరింత శ్రద్ధగలవారమవుతాము. మేము ప్రతి క్షణం యొక్క అందం మరియు పరిపూర్ణత గురించి మరింత తెలుసుకుంటాము మరియు మేము జీవిత ప్రవాహానికి అనుగుణంగా జీవించడం ప్రారంభిస్తాము.
సంక్షిప్తంగా, Eckhart Tolle ద్వారా "నిశ్శబ్దం" అనేది మన నిజమైన స్వభావాన్ని కనుగొనడానికి మరియు అహం యొక్క పట్టు నుండి మనల్ని మనం విడిపించుకోవడానికి ఒక ఆహ్వానం. అంతర్గత శాంతిని కనుగొని, ప్రస్తుత క్షణంలో పూర్తిగా జీవించాలని చూస్తున్న ఎవరికైనా ఇది విలువైన మార్గదర్శకం.
ఇక్కడ ప్రతిపాదించిన Eckhart Tolle ద్వారా "Quietude" యొక్క మొదటి అధ్యాయాల వీడియో, పుస్తకం యొక్క పూర్తి పఠనాన్ని భర్తీ చేయదు, అది పూర్తి చేస్తుంది మరియు కొత్త దృక్పథాన్ని తెస్తుంది. దీన్ని వినడానికి సమయాన్ని వెచ్చించండి, ఇది మీ కోసం వేచి ఉన్న నిజమైన జ్ఞానం యొక్క నిధి.
