Дӯстони азиз, PDF & Email

Тафсилоти курс

Давраҳои тӯлонии стресс, ки бо коратон, ҳаёти шахсӣ ё мушкилоти саломатии шумо алоқаманданд, метавонанд ба сӯхтанӣ оварда расонанд. Ин ҳолати хастагии эмотсионалӣ, рӯҳӣ ва ҷисмонӣ маҳсулнокии шуморо коҳиш медиҳад ва нерӯи шуморо кам мекунад. Корҳои ҳаррӯза шуморо ғалаба мекунанд ва шумо торафт бештар кинаву талх мешавед. Дар ин тренинг, Тодд Дьюетт ба шумо дар муайян кардани сабабҳои асосии хастагӣ, ба монанди рӯзҳои тӯлони корӣ, сафарҳои зиёди корӣ, таътил ва ғайра кӯмак мекунад. Пас, барои ёфтани роҳи пешгирии афзоиши стресс аз маслиҳати мураббии худ амал намоед. Он гоҳ шумо худро дар ҳаёти худ беҳтар ҳис мекунед.

Таълиме, ки дар бораи LinkedIn Learning пешниҳод карда мешавад, сифати аъло дорад. Баъзеи онҳо пас аз пардохти онҳо ройгон пешниҳод карда мешаванд. Пас, агар мавзӯъе, ки ба шумо таваҷҷӯҳ дорад, дудила нашавед, ноумед нахоҳед шуд. Агар ба шумо бештар лозим бошад, шумо метавонед обунаи 30-рӯзаро ройгон санҷед. Дарҳол пас аз бақайдгирӣ, навсозиро бекор кунед. Шумо мутмаин бошед, ки пас аз давраи санҷиш аз шумо ситонида намешавад. Бо гузашти як моҳ шумо имкон доред, ки худро дар бисёр мавзӯъҳо навсозӣ кунед.

Хондани мақоларо дар сайти аслӣ идома диҳед →

READ  Вентилятсияи сунъӣ: асосҳо