ปุ่ม 5 ที่สามารถช่วยจัดการความเครียด / หลีกเลี่ยงความเครียดได้ดีขึ้น

คงเหนื่อยจากการถูกวางยาพิษโดยความเครียดประจำวันของคุณหรือไม่? กลายเป็นเอซในการจัดการของ อย่าถูกรบกวนจากมลภาวะและความไม่ดีที่อาจเกิดกับคุณ

การแสดงออกของความไม่ปลอดภัยที่อาจทำให้คุณเสียหลักได้ตลอดเวลา: มือที่เปื้อนเหงื่อหน้าแดงสูญเสียความจำหรือแม้แต่การโจมตีเสียขวัญ การนำเสนอด้วยวาจาที่สำคัญต่อหน้าผู้บังคับบัญชาของคุณหรือไม่? การสัมภาษณ์ลูกค้ารายสำคัญหรือการสัมภาษณ์งาน? หรือแม้กระทั่งการทำงานประจำวันของคุณ ... สถานการณ์มากมายที่ทำให้คุณ "เครียด" และนั่นทำให้คุณสูญเสียความสามารถ

เรียนรู้วิธีจัดการกับมัน ขอบคุณเคล็ดลับแบบครบวงจรที่ฉันให้กับคุณในวิดีโอ 3 นาทีนี้ วิดีโอที่สามารถเข้าถึงได้ซึ่งจะช่วยให้คุณจัดการกับสถานการณ์ที่ไม่สะดวกที่คุณอาจประสบ

ในวิดีโอนี้คุณจะพบเคล็ดลับและคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความเครียดโดยการเรียนรู้วิธีจัดการกับสิ่งที่ดีกว่า ... และสิ่งที่อยู่ในจุด 5:

1) ดู : ตระหนักถึงความเครียดและปฏิบัติตามเพื่อให้สามารถควบคุมได้ดีขึ้น

2) ภัยคุกคาม : มันมีอยู่จริงหรือเปล่า? ใจของคุณจะจินตนาการได้ที่ไหน?

3) มีความสุข : ทำให้สมองของคุณต้องการไปที่นั่นและเปลี่ยนสถานการณ์เครียดให้เป็นเกม! ใช่มันเป็นไปได้ ...

4) เพื่อให้รู้ว่าจะพูดยังไง : เรียนรู้ กำหนดข้อ จำกัด ของคุณ และทำให้พวกเขาได้ยินรอบตัวคุณ

5) ของคุณ อารมณ์ : ปล่อยให้พวกเขารู้สึกเบาและพร้อมที่จะเดินต่อไป

มั่นใจได้ในขณะนี้และปลดปล่อยตัวเอง