Tamamen ücretsiz OpenClassrooms premium eğitimi

Dayanıklılıkla ilgili bu kursa hoş geldiniz.

Dayanıklılığın yalnızca travma veya özellikle zor olaylar yaşamış insanlarda mı olduğunu düşünüyorsunuz? Cevap: kesinlikle hayır! Evet, dayanıklılık herkes içindir.

Dayanıklılık herkes içindir. İster girişimci, serbest çalışan, iş arayan, çalışan, çiftçi veya ebeveyn olun, dayanıklılık, karmaşık bir dış ortamda değişimle başa çıkma ve hareket halinde kalma yeteneğidir.

Özellikle günümüzün stresli dünyasında, stresle ve çevredeki sürekli değişimlerle en iyi nasıl başa çıkılacağını düşünmek önemlidir.

Bu nedenle bu kurs, bilimsel bilgiyi ve bir dizi alıştırmayı kullanarak dayanıklılığı artırmanın somut yollarını sunar.

Orijinal sitedeki makaleyi okumaya devam edin→