1-odat - faol bo'ling: hayotingizni nazorat qiling
Agar orzularingizga erishmoqchi bo'lsangiz va hayotda muvaffaqiyat qozonmoqchi bo'lsangiz, Stiven R. Kovining "Yuqori samarali odamlarning 7 odati" qimmatli maslahatlarni beradi. Ushbu birinchi qismda biz birinchi odatni topamiz: faol bo'lish.
Faol bo'lish sizning kemangiz kapitani ekanligingizni tushunishni anglatadi. Siz hayotingiz uchun javobgarsiz. Bu nafaqat harakat qilish, balki bu harakatlar uchun javobgarligingizni tushunishdir. Bu xabardorlik o'zgarishlar uchun haqiqiy katalizator bo'lishi mumkin.
Siz hayotning injiqliklari tuzog'iga tushib qolgan vaziyatlarning rahm-shafqatiga duch kelganmisiz? Kovi bizni boshqa nuqtai nazardan qarashga undaydi. Biz bu vaziyatlarga o'z munosabatimizni tanlashimiz mumkin. Misol uchun, qiyinchilikka duch kelganimizda, biz buni engib bo'lmaydigan to'siq emas, balki o'sish uchun imkoniyat sifatida ko'rishimiz mumkin.
Mashq: Ushbu odatni qo'llashni boshlash uchun yaqinda o'zingizni nochor his qilgan vaziyatni o'ylab ko'ring. Endi o'ylab ko'ring, siz qanday qilib faol javob berishingiz mumkin edi. Natijaga ijobiy ta'sir qilish uchun nima qilgan bo'lar edingiz? Ushbu g'oyalarni yozing va keyingi safar shunga o'xshash vaziyatga duch kelganingizda ularni qanday amalga oshirishingiz mumkinligi haqida o'ylang.
Esingizda bo'lsin, o'zgarish kichik qadamlardan boshlanadi. Har kuni faol bo'lish imkoniyatlarini qidiring. Vaqt o'tishi bilan bu odat singib ketadi va hayotingizda ijobiy o'zgarishlarni ko'ra boshlaysiz.
Hayotingizni faqat chetdan kuzatmang. Nazorat qiling, faol bo'ling va orzularingizni ro'yobga chiqarishni bugundan boshlang.
2-odat - Oxirini yodda tutib boshlang: o'z nuqtai nazaringizni aniqlang
Keling, “Hamma qilgan ishiga erishadiganlarning 7 ta odati” olamiga sayohatimizni davom ettiramiz. Kovi eslatib o'tgan ikkinchi odat - bu "oxirini o'ylab boshlash". Bu aniqlik, qarash va qat'iyatni talab qiladigan odat.
Hayotingizning maqsadi nima? Kelajagingiz uchun qanday tasavvurga egasiz? Qaerga ketayotganingizni bilmasangiz, u erga kelganingizni qanday bilasiz? Oxirini yodda tutish bilan boshlash, nimaga erishmoqchi ekanligingizni aniq belgilashni anglatadi. Shuningdek, bugungi kunda qilayotgan har bir harakatingiz sizni ushbu tasavvurga yaqinlashtirishi yoki uzoqlashtirishini tushunishdir.
Muvaffaqiyatingizni tasavvur qiling. Sizning eng aziz orzularingiz nima? Shaxsiy hayotingizda, karerangizda yoki jamoangizda nimaga erishmoqchisiz? O'zingiz erishmoqchi bo'lgan narsa haqida aniq tasavvurga ega bo'lsangiz, kundalik harakatlaringizni ushbu tasavvurga moslashtirishingiz mumkin.
Mashq: O'z tasavvuringiz haqida o'ylashga bir oz vaqt ajrating. Hayotda nimaga erishmoqchisiz? Siz uchun qanday qadriyatlar aziz? Sizning qarashlaringiz va qadriyatlaringizni umumlashtiradigan shaxsiy missiya bayonotini yozing. Diqqatingizni jamlash va bir xilda turishingizga yordam berish uchun har kuni ushbu bayonotga murojaat qiling.
Shuni ta'kidlash kerakki, "oxirini hisobga olgan holda boshlash" sayohatingizning har bir tafsilotini rejalashtirishingiz kerak degani emas. Aksincha, bu siz xohlagan manzilni tushunish va shu nuqtai nazarga muvofiq qarorlar qabul qilish haqida.
O'zingizdan so'rang: bugun qilayotgan har bir harakatingiz sizni o'z qarashlaringizga yaqinlashtiryaptimi? Agar yo'q bo'lsa, diqqatni qayta tiklash va maqsadingizga yaqinlashish uchun qanday qadamlar qo'yishingiz mumkin?
Faol bo'lish va oxirini o'ylab boshlash - bu hayotingizni nazorat qilish va orzularingizga erishishga yordam beradigan ikkita kuchli odat. Xo'sh, sizning tasavvuringiz qanday?
3-odat - Birinchi narsalarni birinchi o'ringa qo'yish: muvaffaqiyatga ustuvorlik berish
Endi biz Stiven R. Kovining "Yuqori samarali odamlarning 7 odati" kitobida batafsil bayon qilingan uchinchi odatni ko'rib chiqamiz, bu "Birinchi ishni birinchi o'ringa qo'yish". Bu odat sizning vaqtingiz va resurslaringizni samarali boshqarishga qaratilgan.
Tashabbuskor bo'lish va maqsadingizni aniq tasavvur qilish - orzularingizga erishish uchun ikkita muhim qadamdir. Biroq, samarali rejalashtirish va tashkilotsiz, chalg'itish yoki yo'qotish oson.
"Birinchi narsalarni birinchi o'ringa qo'yish" sizni o'z qarashlaringizga yaqinlashtiradigan faoliyatga ustunlik berish kerakligini anglatadi. Bu nima muhim va nima muhim emasligini farqlash, vaqt va kuchingizni chinakam mazmunli va uzoq muddatli maqsadlaringizga hissa qo‘shadigan ishlarga yo‘naltirishdir.
Mashq: kundalik faoliyatingiz haqida o'ylang. Qaysi vazifalar sizni tasavvuringizga yaqinlashtiradi? Bu sizning muhim harakatlaringiz. Qaysi vazifalar sizni chalg'itadi yoki hayotingizga haqiqiy qiymat qo'shmaydi? Bu sizning unchalik muhim bo'lmagan harakatlaringiz. Bularni kamaytirish yoki yo'q qilishga harakat qiling va muhim vazifalarga ko'proq e'tibor qarating.
Esingizda bo'lsin, bu ko'proq qilish emas, balki muhim narsani qilishdir. Birinchi narsalarni birinchi o'ringa qo'yish orqali siz sa'y-harakatlaringiz haqiqatan ham muhim narsaga yo'naltirilganligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin.
Nazoratni o‘z qo‘lingizga olish, ustuvorliklaringizni belgilash va orzularingizga bir qadam yaqinlashish vaqti keldi. Xo'sh, siz uchun birinchi narsa nima?
4-odat - g'alaba qozonish haqida o'ylash: mo'l-ko'llik mentalitetini qabul qilish
Stiven R. Kovining "Yuqori samarali odamlarning 7 odati" kitobini o'rganishda biz to'rtinchi odatga keldik. Bu odat "O'ylash g'alaba qozonish" odatidir. Bu odat mo'l-ko'llik mentalitetini qabul qilish va o'zaro manfaatli echimlarni izlash g'oyasi atrofida aylanadi.
Kovi biz doimo o'zimiz uchun eng ko'p foyda olishga intilmasdan, barcha ishtirokchilarga foyda keltiradigan yechimlarni izlashimiz kerakligini taklif qiladi. Bu mo'l-ko'l mentalitetni talab qiladi, bu erda biz hamma uchun etarli muvaffaqiyat va resurslar borligiga ishonamiz.
G'alaba qozonish haqida o'ylash sizning muvaffaqiyatingiz boshqalarning hisobiga kelmasligi kerakligini tushunishni anglatadi. Aksincha, siz g'alaba qozongan vaziyatni yaratish uchun boshqalar bilan ishlashingiz mumkin.
Mashq: Yaqinda sizda kelishmovchilik yoki mojaro bo'lgan vaziyat haqida o'ylab ko'ring. Qanday qilib g'alaba qozonish mentaliteti bilan bunga yaqinlashgan bo'lar edingiz? Qanday qilib barcha ishtirokchilarga foyda keltiradigan yechim izlagan bo'lar edingiz?
G'alaba qozonish degan fikr nafaqat o'z muvaffaqiyatingizni qidirishni, balki boshqalarning muvaffaqiyatiga yordam berishni ham anglatadi. Bu o'zaro hurmat va o'zaro manfaatlarga asoslangan ijobiy va barqaror munosabatlarni o'rnatish haqida.
G'alaba qozonish mentalitetini qabul qilish nafaqat o'z maqsadlaringizga erishishga yordam beradi, balki yanada ijobiy va hamkorlik muhitini yaratishi mumkin. Xo'sh, qanday qilib bugun g'alaba qozonish haqida o'ylashni boshlashingiz mumkin?
5-odat - Avval tushunishga, keyin tushunishga intiling: empatik muloqot san'ati
Stiven R. Kovining “Yuqori samarali odamlarning 7 ta odati” asaridagi navbatdagi odatimiz “Avval tushunishga, keyin tushunishga intil”dir. Bu odat muloqotga va empatik tinglashga qaratilgan.
Empatik tinglash - bu boshqalarning his-tuyg'ulari va nuqtai nazarlarini tushunish uchun, hukm qilmasdan, tinglash harakati. Bu sizning shaxsiy va professional munosabatlaringiz sifatini sezilarli darajada yaxshilaydigan qimmatli mahoratdir.
Avval tushunishga intilish, boshqalarni chinakam tushunish uchun o'z fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni bir chetga surib qo'yish kerakligini anglatadi. Bu sabr, ochiq fikr va hamdardlikni talab qiladi.
Mashq: yaqinda bo'lgan suhbatingiz haqida o'ylab ko'ring. Haqiqatan ham boshqa odamni tingladingizmi yoki keyin nima demoqchi ekanligingizga e'tiboringizni qaratdingizmi? Keyingi suhbatingizda empatik tinglashni mashq qiling.
Keyin tushunishga intilish o'z his-tuyg'ularingizni va nuqtai nazaringizni hurmatli va aniq tarzda etkazishni anglatadi. Bu sizning nuqtai nazaringiz to'g'ri va tinglashga loyiq ekanligini tan olishdir.
Avval tushunishga, keyin tushunishga intilish munosabatlaringizni o'zgartirishi va hayotingizning barcha sohalarida muvaffaqiyat qozonishingizga yordam beradigan muloqotga kuchli yondashuvdir. O'zaro munosabatlaringizga yangi chuqurlik kiritishga tayyormisiz?
6-odat - sinergiyani namoyish eting: muvaffaqiyatga erishish uchun kuchlarni birlashtirish
Stiven R. Kovining "Yuqori samarali odamlarning 7 odati" kitobidagi oltinchi odatga murojaat qilib, biz sinergiya tushunchasini o'rganamiz. Sinergiya - bu hech kim yolg'iz o'zi erisha olmaydigan narsalarga erishish uchun birgalikda ishlashni anglatadi.
Sinergiya butun uning qismlari yig'indisidan kattaroq degan fikrdan kelib chiqadi. Boshqacha qilib aytganda, biz kuchlarni birlashtirib, noyob iste'dod va ko'nikmalarimizni birlashtirsak, biz alohida ishlagandan ko'ra ko'proq narsaga erisha olamiz.
Muvaffaqiyat uchun kuchlarni birlashtirish shunchaki loyihalar yoki vazifalar ustida hamkorlik qilishni anglatmaydi. Bu, shuningdek, bir-birining farqlarini tasdiqlash va nishonlash va bu farqlarni kuch sifatida ishlatishni anglatadi.
Mashq: Yaqinda jamoada ishlagan vaqtingizni eslang. Hamkorlik yakuniy natijani qanday yaxshiladi? Sinergiya tushunchasini hayotingizning boshqa jabhalarida qanday qo'llashingiz mumkin?
Sinergiyani namoyish qilish har doim ham oson emas. Bu hurmat, ochiqlik va muloqotni talab qiladi. Ammo biz haqiqiy sinergiya yaratishga muvaffaq bo'lganimizda, biz ijodkorlik va mahsuldorlikning yangi darajasini kashf etamiz. Xo'sh, muvaffaqiyat uchun kuchlarni birlashtirishga tayyormisiz?
7-odat - Arrani keskinlashtirish: doimiy takomillashtirishning ahamiyati
Stiven R. Kovining "Muvaffaqiyatli odamlarning 7 odati" kitobidagi ettinchi va oxirgi odat - "Arrani o'tkirlash". Bu odat hayotimizning barcha jabhalarida doimiy takomillashtirish muhimligini ta'kidlaydi.
"Arrani o'tkirlash" g'oyasi shundan iboratki, bizning eng katta boyligimiz - o'zimizni doimo saqlab qolish va yaxshilash juda muhimdir. Bu jismoniy mashqlar va sog'lom ovqatlanish orqali tanamizga g'amxo'rlik qilishni, umrbod ta'lim orqali ongimizni, mazmunli faoliyat orqali ruhimizni va empatik muloqot orqali munosabatlarimizni o'z ichiga oladi.
Arrani charxlash bir martalik ish emas, balki umrbod odatdir. Bu o'z-o'zini takomillashtirish va o'z-o'zini yangilash majburiyatini talab qiladigan intizomdir.
Mashq: hayotingizni halol o'z-o'zini tekshirib ko'ring. Qaysi sohalarni yaxshilashni xohlaysiz? Ushbu sohalarda "arrangizni keskinlashtirish" uchun harakatlar rejasini tuzing.
Stiven R. Kovining ta'kidlashicha, biz ushbu etti odatni hayotimizga integratsiya qilsak, biz hayotimizning barcha sohalarida muvaffaqiyatga erishishimiz mumkin, xoh bu bizning martabamiz, munosabatlarimiz yoki shaxsiy farovonligimiz. Xo'sh, siz arrangizni keskinlashtirishga tayyormisiz?
Kitob videosi bilan sayohatingizni kengaytiring
Ushbu qimmatli odatlarni hayotingizda yanada mustahkamlab olishingizga yordam berish uchun men sizni "Hamma qiladigan narsasiga erishadiganlarning 7 odati" kitobidan video tomosha qilishni taklif qilaman. Bu to'g'ridan-to'g'ri muallif Stiven R. Kovidan tushunchalarni tinglash va tushunish uchun ajoyib imkoniyatdir.
Biroq, hech qanday video to'liq kitobni o'qish tajribasini almashtira olmasligini unutmang. Agar siz 7 odat haqidagi ushbu tadqiqotni foydali va ilhomlantiruvchi deb topsangiz, men kitobni kitob do'konidan, onlayn yoki mahalliy kutubxonadan olishni tavsiya qilaman. Ushbu video 7 odat olamiga sayohatingizning boshlanishi bo'lsin va tushunchangizni chuqurlashtirish uchun kitobdan foydalaning.
Xo'sh, nima qilsangiz ham erishishga tayyormisiz? Birinchi qadam bu erda, bir marta bosish kifoya. Ko'rish va o'qishdan zavqlaning!
