"Uzrlar etarli" ni toping
Mashhur muallif va ma'ruzachi Ueyn Dayer o'zining "Hech qanday uzr etarli emas" kitobida kechirim so'rash va ular ko'pincha hayotimizga qanday to'siq bo'lishi mumkinligi haqida o'ylantiradigan nuqtai nazarni taklif qiladi. shaxsiy va professional o'sish. Kitob o‘z xatti-harakatlarimiz uchun mas’uliyatni o‘z zimmamizga olib, hayotni mazmunli va qoniqish bilan yashashga oid amaliy maslahatlar va chuqur hikmatlarning oltin konidir.
Dayerning so'zlariga ko'ra, ko'pchilik kechirim so'rash ularning hayotiga qanday ta'sir qilishini tushunmaydi. Ko'pincha biror narsa qilmaslik uchun qonuniy sabablar sifatida niqoblangan bu bahonalar bizni maqsadlarimizga erishishdan va hayotimizni to'liq yashashdan to'xtatib qo'yishi mumkin.
"Endi kechirim so'ramayman" ning asosiy tushunchalari
Ueyn Dayer odamlar biror narsa qilishdan qochish uchun foydalanadigan bir nechta keng tarqalgan uzrlarni aniqlaydi va muhokama qiladi. Bu uzrlar "men juda qariman" dan "vaqtim yo'q"gacha bo'lishi mumkin va Dayer bu bahonalar bizni to'laqonli hayot kechirishimizga qanday xalaqit berishi mumkinligini tushuntiradi. U bizni bu uzrlarni rad etishga va harakatlarimiz uchun javobgarlikni olishga undaydi.
Kitobdagi eng muhim tushunchalar orasida biz o'z hayotimiz uchun javobgarmiz, degan g'oya bor. Dayer hayotga bo'lgan munosabatimizni tanlash huquqiga ega ekanligimizni va uzrlar to'liq hayot tarziga to'sqinlik qilmaslikni tanlashimiz mumkinligini ta'kidlaydi. Bu kontseptsiya ayniqsa kuchli, chunki u bizga hayotimiz qanday yo'nalishni tanlashini faqat o'zimiz hal qila olishimizni eslatadi.
Qanday qilib "Kechirim so'rash" hayotingizni o'zgartirishi mumkin
Dayerning ta'kidlashicha, hayotimiz uchun mas'uliyatni o'z zimmamizga olish fikrlash tarzimiz va munosabatimizni tubdan o'zgartirishga olib kelishi mumkin. To'siqlarni harakat qilmaslik uchun bahona sifatida ko'rish o'rniga, biz ularni o'sish va o'rganish imkoniyati sifatida ko'ra boshlaymiz. Uzrlarni rad etib, biz orzularimizga erishish va maqsadlarimizga erishish uchun harakat qilishni boshlaymiz.
Kitobda uzrlarni yengishning amaliy usullari ham keltirilgan. Misol uchun, Dyer salbiy fikrlash shakllarini o'zgartirishga yordam beradigan vizualizatsiya mashqlarini taklif qiladi. Ushbu usullar oddiy, ammo kuchli va o'z hayotini yaxshilashni istagan har bir kishi tomonidan ishlatilishi mumkin.
Avtonomiyaning kuchi: uzrlarni engish kaliti
Dayerning so'zlariga ko'ra, uzrlarni yengishning kaliti bu bizning harakatlarimiz uchun faqat javobgar ekanligimizni tushunishdir. Buni anglab yetganimizda, uzr kishanidan xalos bo‘lamiz va o‘zimizga o‘zgarish imkoniyatini beramiz. Hayotimizni nazorat qilish qudratiga ega ekanligimizni anglab, biz o'zimizga to'siqlarni engib o'tish va maqsadlarimizga erishish uchun kuch beramiz.
Qisqasi: "Kechirim so'rash kifoya" ning markaziy xabari
"Hech qanday uzr etarli emas" - bu uzr so'rash bizning taraqqiyotimizga qanday xalaqit berishi va salohiyatimizni cheklashi mumkinligini aniq ko'rsatadigan kuchli kitobdir. U bu uzrlarni tan olish va yengish uchun aniq strategiyalarni taklif qiladi va bizga yanada to'liq va qoniqarli hayot kechirish uchun vositalarni beradi.
Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, "Kechirim so'rash kifoya" - bu nafaqat vakolat va mas'uliyatni o'z zimmasiga olish haqidagi kitobdan ko'proq. Bu fikrlash tarzingizni o‘zgartirishga hamda ijobiy va faol mentalitetni qabul qilishga yordam beradigan amaliy qo‘llanma. Garchi biz kitobning umumiy ko'rinishi va uning asosiy o'rganishlari bilan o'rtoqlashgan bo'lsak-da, undan maksimal foyda olish uchun kitobni to'liq o'qib chiqish tavsiya etiladi.
Esingizda bo'lsin, sizga ta'm berish uchun biz kitobning birinchi boblarini taqdim etgan videoni taqdim etdik. Bu yaxshi boshlanish, lekin u hech qachon butun kitobni o'qishda mavjud bo'lgan ma'lumotlarning o'rnini bosa olmaydi.
