Ertaga nima qilishimiz mumkinligini bugungi kunda oldinga surish san'atini qayta tiklash.
Ba'zilar buni hayot tarziga aylantirmoqdalar, boshqalari aksincha, kechiktirmaslikning ayanchli doirasiga tushmaslik uchun hamma narsani qiladilar.

Kechiktirish mexanizmi:

Bu juda muhim ahamiyatga ega bo'lgan rejalashtirilgan vazifalarni ixtiyoriy ravishda kechiktirish orqali tarjima qilinishi mumkin bo'lgan universal fenomendir va bu natijaga olib kelishi mumkin bo'lgan oqibatlarga qaramay.
Albatta, muhim bir vazifani bajarish uchun ko'proq joy ajratish uchun jadvalingizni qayta tashkil etish, albatta, takrorlash emas.
Ko'pincha takrorlash, yoqimtoy hisoblangan vazifalar uchun bo'ladi, mukofotni ba'zan mavjud bo'lmagan yoki sezilmaydigan hollarda.
Ushbu mexanizm ilm-fan tomonidan tasdiqlangan bo'lib, u insonning nima qilishi kerakligi va nima qilayotgani bilan haqiqiy ziddiyatga olib keladi.

Va takrorlash faqat bir necha kishiga ta'sir qiladi deb o'ylamang.
Bir tadkikot shuni ko'rsatdiki, aholi sonining taxminan 20% surunkali kechiktirilishi bilan mashg'ul bo'lar edi.
Talabalar kunduzgi kamida bir soatni kechiktirish uchun 80 va 90% oralig'ida bo'lganligi sababli takrorlashning g'oliblari.

Takomillashtirish, oqibatlari:

Kechiktirishning oqibatlari juda ko'p bo'lib, vazifalar muddati uzaytirilishi bilan chegaralanmaydi.
Haqiqatan ham, takrorlash - bu o'z-o'zini tartibga solishning muvaffaqiyatsizligi va bu umumiy ahamiyatga ega emas, chunki bu umumiy farovonlikning pasayishiga olib keladi.
Kechiktiradigan odamlarda stress, tashvish va tushkunlik darajasi yuqori bo'ladi.
Ekstremal va davomli takrorlash holatlarida jismoniy va aqliy salomatlik holati juda yomonlashadi.

Mutolaa  Gmail Enterprise sirlari: xodimlaringizni optimal tarzda o'rgating

Kechikishga qarshi qanday kurashish kerak?

Vaqt va uning tushunchasi kechiktirishda asosiy rol o'ynaydi. Muammoni hal qilish - topshiriqni bajarish uchun zarur bo'lgan vaqtning ko'pincha noto'g'ri tasavvuridir.
Nozik yoki tuyaqush siyosati ortiqcha ko'rish mumkin, lekin har ikki holatda ham inson haqiqatga va uning kechikishiga qarshi kurashishga harakat qilmoqda.
Bundan tashqari, nima favqulodda va nima bo'lmasligini bilish ham muhimdir. Boshqacha qilib aytganda, biz "men buni qilishim kerak, kutish mumkin emas" bahonasi bilan yanada muhim vazifaga qaraganda osonroq vazifani hal qilishni afzal ko'ramiz.
Nihoyat, bir kun gapirishning foydasizligi, hatto samarasizligi, men to'xtatishni to'xtataman.
Harakat rejasini tuzish, o'z xatti-harakatlarini tahlil qilish va aniq maqsadlarni belgilash zarur.

Oddiy usul - bu ikki omilga asoslanib, sizning xususiyatlaringizni yaratishdir:

  • vazifaning dolzarbligi va foydasi
  • qiyinchilik va qiyinchilik darajasi.

Vazifangizning dolzarbligi va foydaliligiga ustuvor ahamiyat beradigan bo'lsak, bu sizning turtki va ishonchingizni oshiradi.
Juda uzoq vaqtdan beri qoldirgan harakatlaringizni tanlang va agar bir nechta bo'lsa, eng kam kuch va vaqtni talab qiladigan amallarni tanlang.