Cho dù bạn là một nhà lãnh đạo nhóm hoặc một nhân viên, hòa giải cuộc sống cá nhân và chuyên nghiệp là không có nghi ngờ một trong những mục tiêu dài hạn của bạn. Hai khía cạnh này được liên kết mật thiết và có thể ảnh hưởng lẫn nhau một cách tích cực hoặc tiêu cực tùy thuộc vào kỹ năng của bạn trong lĩnh vực này. Để tránh bị choáng ngợp hoặc bị đốt cháy, dưới đây là một số mẹo hữu ích để hòa giải cả hai.

Học cách nói KHÔNG

Trong kỳ nghỉ tiếp theo, nếu bạn không rời đi và một đồng nghiệp yêu cầu bạn thực hiện một số công việc nhất định, khác với thông thường của bạn, hãy nói không. Thật vậy, không có điểm trong việc thêm vào lịch trình đã quá tải của bạn. Điều này không có nghĩa là, tuy nhiên, bỏ bê tinh thần đồng đội. Tất cả phụ thuộc vào khối lượng công việc hàng ngày của bạn, nhưng tốt hơn là từ chối nếu bạn cảm thấy yêu cầu của đồng nghiệp của bạn bị thất lạc.

Ngủ ngon

Khi chúng tôi liên tục nghe, phải mất trung bình 8 giờ ngủ để cơ thể phục hồi, luôn cố gắng tôn trọng thời gian này. Thật vậy, ngay cả khi bạn cảm nhận được những đêm không ngủ của bạn như một sự đầu tư vào cuộc sống chuyên nghiệp của bạn, hãy nhớ rằng họ vô ích nếu bạn quá mệt mỏi để đi làm hiệu quả. Cho cơ thể và tâm trí bạn nghỉ ngơi.

Rời khỏi công việc trong văn phòng

Tìm hiểu cách phân biệt nhà của bạn với nơi làm việc. Lý do là bạn có tất cả thời gian của bạn vào ngày mai để tiếp tục những gì bạn không thể thực hiện ngày hôm nay. Ngừng làm việc sau bữa tối hoặc trước khi đi ngủ. Nó giống như tham gia một bài tập về nhà cho giáo viên của bạn vào sáng hôm sau khi nó thực sự không.

Trong trường hợp bạn thực sự phải tiếp tục, thích ở lại bàn hơn nửa tiếng nữa. Nếu không, tránh bị cám dỗ để đọc email của bạn hoặc kiểm tra công việc của bạn bằng cách tắt máy tính xách tay kinh doanh của bạn. Bạn có thể để lại các tệp và máy tính trong văn phòng của mình. Thay vì tăng kỹ năng của bạn và tổ chức tốt hơn.

Lên lịch các hoạt động ngoài công việc

Cho dù đó là một buổi tập yoga, hoặc một giờ hoạt động thể chất trong phòng tập thể dục, tất cả các cách mà bạn có thể thư giãn đều tốt. Điều này đặc biệt vì vậy nếu nó góp phần vào sự phát triển cá nhân của bạn. Ví dụ, dành một buổi tối với bạn bè của bạn, cũ hay mới, toàn bộ điều là để có thể cải thiện sự thoải mái của bạn trong cuộc sống hàng ngày. Chi tiêu buổi tối ở phía trước của truyền hình với gia đình của mình cũng là một cách tuyệt vời để thư giãn.

Tự giải thoát

Khó tập trung hoặc luôn ở hình dạng tốt nhất từ ​​sáng đến tối mà không bị tạm dừng. Những thứ này cho phép bạn thư giãn, dành thời gian để ăn trái cây, uống nước hoặc đi ra ngoài để hít thở không khí trong lành. Mục đích là để đánh lạc hướng bạn khỏi máy tính của bạn, khách hàng của bạn hoặc một cuộc đàm phán vô tận.

Tổ chức công việc của bạn theo nguyên tắc Pareto

Điều này có nghĩa là tùy thuộc vào cách bạn thực hiện, 20% nhiệm vụ bạn hoàn thành có thể mang lại 80% kết quả bạn muốn. Các nhiệm vụ này được coi là chiến lược trong chừng mực chúng có giá trị gia tăng cao. Vì vậy, nếu bạn là người thích làm việc buổi sáng, hãy hoàn thành 20% này vào đầu ngày và dồn 80% còn lại sau giờ nghỉ trưa.

Cũng tránh lãng phí thời gian vào các nhiệm vụ không thành công. Tổ chức các cuộc họp thường trực sẽ giúp bạn giới hạn thời gian nói chuyện với các chủ đề và ý tưởng quan trọng nhất. Sử dụng các báo cáo hàng tuần hoặc các thông tin liên lạc nội bộ khác để tránh tham dự tất cả các cuộc họp của công ty. Làm những gì bạn có thể để truy xuất một cách hữu ích tất cả thông tin bạn cần cho công việc của mình.

Những lời khuyên này sẽ cho phép bạn hoàn thành các nhiệm vụ của ngày hôm trước và tiếp tục, đó là bằng chứng về hiệu quả. Chúng tôi luôn an tâm hơn khi hồ sơ của chúng tôi được cập nhật.

Đừng ngần ngại hỏi bạn bè để được tư vấn

Bạn cũng có thể, lý do tại sao mất chính mình, yêu cầu tư vấn về đối tượng cho một trong những người thân của bạn hiển thị rõ ràng một sự cân bằng tốt hơn giữa công việc của mình và cuộc sống chuyên nghiệp của mình. Đó là tốt hơn so với được tư vấn bởi một người lạ không biết gì về cuộc sống của bạn và có dịch vụ có thể được tính ở một mức giá cao.

Đi nghỉ

Hãy dành thời gian để phá vỡ thói quen hàng ngày và lấy một số ngày nghỉ. Tận dụng cơ hội tổ chức các chuyến đi văn hóa hoặc kỳ lạ khi bạn thấy phù hợp. Cũng tận dụng cơ hội này để thăm gia đình của bạn để bạn bè thân thiết hoặc xa. Nói cách khác, đó là thời điểm hoàn hảo để hoàn thành các dự án mà bạn thường không thể đạt được.

Nếu không thể rời đi ngay lập tức, hãy biết rằng kéo dài ngày cuối tuần của bạn một ngày cũng có lợi như một tuần nghỉ. Hơn nữa, một số hoạt động vui chơi có thể được thực hiện trong 3 ngày thư giãn này.

Ủy nhiệm một số nhiệm vụ của bạn

Cung cấp cho học viên của bạn hoặc một trong các đồng nghiệp của bạn cơ hội để nâng cao kỹ năng và kiến ​​thức của họ bằng cách đào tạo họ và giao cho họ một số nhiệm vụ phụ trợ. Mặt khác, để quản lý một người nào đó để hỗ trợ bạn trong một số nhiệm vụ nhất định ngụ ý việc theo dõi tốt việc thực hiện tác phẩm được yêu cầu. Một công việc kém được thực hiện bởi một người được cho là đã được đào tạo bởi bạn sẽ nhất thiết phải có hậu quả.

Làm việc từ xa

Nó có thể có thể nếu nó phù hợp với bạn để thương lượng để làm một số công việc của bạn từ nhà vào những ngày nhất định, miễn là nhóm của bạn không thấy bất kỳ bất lợi. Phương pháp làm việc này là thuận lợi nếu bạn muốn dành nhiều thời gian hơn ở nhà. Nhưng để hoạt động của doanh nghiệp không bị giới hạn bởi sự vắng mặt thể chất của bạn, bạn sẽ phải đảm bảo mọi thứ diễn ra tốt đẹp.

Đàn ông và phụ nữ đều đang tìm kiếm sự cân bằng hoàn hảo giữa cuộc sống cá nhân và công việc. Bạn hoàn toàn có thể quản lý công việc và cuộc sống gia đình, tuy nhiên vào những thời điểm nhất định bạn sẽ phải lựa chọn. Vì vậy, bạn sẽ phải ưu tiên cho khía cạnh gia đình bằng cách làm việc ít hơn, chẳng hạn như để lo cho cuộc sống cá nhân của mình nhiều hơn một chút. Hoặc bạn sẽ dành nhiều thời gian hơn cho sự nghiệp chuyên môn của mình bằng cách từ bỏ cuộc sống cá nhân một chút. Trong mọi trường hợp, tốt hơn hết là những lựa chọn này là kết quả của sự suy ngẫm hơn là bị ra lệnh cho bạn bởi một tình huống không thể quản lý được.