Ṣe idagbasoke oye ẹdun
Atunwo Iṣowo Harvard's “Ṣẹda Imọye Imọlara Rẹ” jẹ iwe ti o ṣawari imọran naa itetisi ẹdun (IE) ati ipa rẹ lori ọjọgbọn ati igbesi aye ara ẹni. EI ni agbara lati loye ati ṣakoso awọn ẹdun tiwa ati ti awọn miiran. O jẹ ọgbọn pataki ti o le mu awọn ibatan dara si, ṣe awọn ipinnu alaye ati ṣakoso aapọn dara julọ.
Iwe naa ṣe afihan iwulo lati ṣe idanimọ ati loye awọn ẹdun wa, mọ bi wọn ṣe ni ipa lori awọn iṣe wa, ati kọ ẹkọ lati ṣakoso wọn daradara. O tẹnumọ pe oye ẹdun kii ṣe ọgbọn pataki nikan ni aaye iṣẹ, nibiti o ti le mu ibaraẹnisọrọ dara, ifowosowopo ati idari, ṣugbọn tun ni awọn igbesi aye ti ara ẹni, nibiti o le mu awọn ibatan wa ati alafia wa dara si. - lati jẹ gbogbogbo.
Gẹgẹbi Atunwo Iṣowo Harvard, EI kii ṣe ọgbọn abinibi, ṣugbọn dipo ọgbọn ti gbogbo wa le dagbasoke pẹlu adaṣe ati igbiyanju. Nipa gbigbin EI wa, a ko le mu didara igbesi aye wa dara nikan, ṣugbọn tun ṣaṣeyọri aṣeyọri nla ninu awọn iṣẹ-ṣiṣe wa.
Iwe yii jẹ orisun ti o niyelori fun ẹnikẹni ti o fẹ lati ni oye pataki EI ati bi o ṣe le ṣe agbero rẹ. Boya o jẹ alamọdaju ti n wa lati mu ilọsiwaju awọn ọgbọn adari rẹ tabi ẹnikan ti o n wa lati mu ilọsiwaju awọn ibatan ti ara ẹni, iwe yii ni nkan lati funni.
Awọn Agbegbe Bọtini marun ti Imọye ẹdun
Abala pataki ti Atunwo Iṣowo Harvard's Ṣe agbero iwe oye ẹdun rẹ ni iṣawari rẹ ti awọn agbegbe bọtini marun ti EI. Awọn agbegbe wọnyi jẹ imọ-ara-ẹni, ilana-ara ẹni, iwuri, itara, ati awọn ọgbọn awujọ.
Imọ-ara-ẹni jẹ ipilẹ akọkọ ti EI. O tọka si agbara lati ṣe idanimọ ati loye awọn ẹdun tiwa. Eyi n gba wa laaye lati loye bi awọn ikunsinu wa ṣe ni ipa lori awọn iṣe ati awọn ipinnu wa.
Ilana ti ara ẹni jẹ agbara lati ṣakoso awọn ẹdun wa daradara. Kii ṣe nipa titẹku awọn ẹdun wa, ṣugbọn dipo nipa ṣiṣakoso wọn ni iru ọna ti wọn ṣe iranṣẹ awọn ibi-afẹde igba pipẹ wa dipo ki o ṣe idiwọ fun wa lati ṣaṣeyọri wọn.
Iwuri jẹ abala pataki miiran ti EI. Agbára ni ó ń sún wa láti gbégbèésẹ̀ kí a sì máa forí tì í nígbà ìpọ́njú. Awọn eniyan ti o ni EI giga nigbagbogbo ni itara pupọ ati iṣalaye ibi-afẹde.
Empathy, agbegbe kẹrin, ni agbara lati ni oye ati pin awọn ikunsinu ti awọn miiran. O jẹ ọgbọn pataki fun ṣiṣẹda ati mimu ilera ati awọn ibatan iṣelọpọ.
Lakotan, awọn ọgbọn awujọ n tọka si agbara lati ṣe lilö kiri ni imunadoko awọn ibaraẹnisọrọ awujọ ati kọ awọn ibatan to lagbara. Eyi pẹlu awọn ọgbọn bii ibaraẹnisọrọ, adari ati ipinnu rogbodiyan.
Ọkọọkan awọn agbegbe wọnyi jẹ pataki lati gbin EI ti o lagbara ati pe iwe naa pese imọran ti o wulo ati awọn ọgbọn fun idagbasoke wọn.
Fifi itetisi ẹdun sinu iṣe
Lẹhin ti o ṣe afihan awọn agbegbe bọtini marun ti itetisi ẹdun (EI), Atunwo Iṣowo Harvard's “Tọ Ọgbọn Imudara Rẹ” da lori bi o ṣe le fi awọn imọran wọnyi si iṣe. Nipasẹ awọn iwadii ọran gidi ati kini-ti awọn oju iṣẹlẹ, awọn oluka ni itọsọna nipasẹ ilana ti lilo awọn ilana wọnyi si awọn ipo igbesi aye gidi.
Idojukọ wa lori bii o ṣe le lo EI lati ṣakoso awọn italaya ti ara ẹni ati alamọdaju, lati iṣakoso wahala si ipinnu rogbodiyan si adari. Fun apẹẹrẹ, nipa lilo ilana-ara-ẹni, a le kọ ẹkọ lati ṣakoso awọn aati ẹdun wa labẹ wahala. Pẹ̀lú ìfọ̀rọ̀rora-ẹni-wò, a lè lóye ojú ìwòye àwọn ẹlòmíràn dáadáa kí a sì yanjú ìforígbárí lọ́nà gbígbéṣẹ́.
Iwe naa tun ṣe afihan pataki ti EI ni olori. Awọn oludari ti o ṣe afihan EI ti o lagbara ni anfani to dara julọ lati ṣe iwuri awọn ẹgbẹ wọn, ṣakoso iyipada, ati kọ aṣa ajọ-ajo rere kan.
Ni akojọpọ, Dagbasoke Imọye Imọlara Rẹ jẹ orisun ti o niyelori fun ẹnikẹni ti n wa lati mu awọn ọgbọn EI wọn dara si. O pese imọran ti o wulo ati ti o wulo ti o le ṣee lo ni orisirisi awọn ipo aye ojoojumọ.
Ni afikun si kika iwe naa ...
Ranti, fidio ti o wa ni isalẹ n pese akopọ ti awọn ero pataki ti a gbekalẹ ninu iwe, ṣugbọn ko rọpo kika kikun ti iwe naa. Lati ni oye kikun ati oye ti oye ẹdun ati bii o ṣe le ṣe agbero rẹ, Mo ṣeduro gaan pe ki o ka gbogbo iwe naa.
