Ṣiṣawari Agbara ti Ibawi Ara-ẹni
Nínú ayé tó túbọ̀ ń gba ìtùnú àti ìrọ̀rùn, agbára láti lo ẹ̀kọ́ ara-ẹni lè dà bí ẹni pé ó ti di èyí tí ó túbọ̀ ń tù ú nínú. kan toje olorijori. Sibẹsibẹ, Martin Gautier, ninu iwe rẹ "Iwuri ati Iwa-ara-ẹni", leti wa pataki ti agbara yii ni ifojusi awọn afojusun wa ati aṣeyọri ti aṣeyọri.
Martin Gautier ṣawari awọn anfani pupọ ti ibawi ara ẹni, boya o n ṣe iyọrisi ti ara ẹni tabi awọn ibi-afẹde ọjọgbọn, imudarasi ilera ati alafia, tabi jijẹ iṣelọpọ ati ṣiṣe. Ó ṣe àlàyé bí ìbáwí ara ẹni ṣe lè jẹ́ kọ́kọ́rọ́ láti borí ìfàsẹ́yìn, ṣíṣàkóso àkókò rẹ lọ́nà gbígbéṣẹ́, àti ìforítì ní ojú àwọn ìdènà.
Okọwe naa tun ṣe afihan pataki iwuri ti inu lati ṣe atilẹyin fun ibawi ara ẹni. Gege bi o ti sọ, wiwa jinlẹ, iwuri ti ara ẹni lati ṣe aṣeyọri ibi-afẹde kan le jẹ ipinnu ipinnu ni agbara lati ṣetọju ibawi ara ẹni ni igba pipẹ.
E ma nọ whleawu nado didẹ avùnnukundiọsọmẹnu he mí nọ pehẹ to whenue mí to vivẹnudo nado domẹplọnlọ mẹdetiti go. Lára àwọn ìpèníjà wọ̀nyí, ó tọ́ka sí àwọn ìpínyà ọkàn tí ń bẹ nínú ayé òde òní, àwọn ìfojúsọ́nà tí kò ṣeé ṣe fún ara wa, àti àìní kedere nípa àwọn góńgó wa tòótọ́. Ó ń pèsè ìmọ̀ràn gbígbéṣẹ́ fún bíborí àwọn ìdènà wọ̀nyí àti dídàgbà ẹ̀kọ́ ara ẹni pípẹ́.
Nikẹhin, Martin Gautier nfunni ni awọn imọ-ẹrọ ati awọn ọgbọn lati fun ibawi ara ẹni lagbara. Lati idasile awọn ilana ṣiṣe ti o munadoko lati kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣakoso aapọn, si idagbasoke iṣaro idagbasoke, o funni ni ọpọlọpọ awọn ohun elo fun awọn ti o fẹ lati dagbasoke ikẹkọ ara-ẹni.
"Imudara ati Iwa-ara-ẹni" kii ṣe itọnisọna nikan lati ṣe idagbasoke ibawi ti ara ẹni, ṣugbọn tun jẹ ohun elo ti o niyelori fun agbọye bi imọran yii ṣe le yi igbesi aye rẹ pada.
Awari ti agbara ti ara-discipil: Martin Gautier
Fun Gautier, ọna asopọ laarin iwuri ati ibawi ti ara ẹni jẹ eyiti ko ṣe iyatọ. O jẹ apapo ti o lagbara ti o le mu wa lọ si aṣeyọri ti ara ẹni ti a ko tii ri tẹlẹ. O sọ pe, botilẹjẹpe iwuri le jẹ okunfa fun iṣe, o jẹ ibawi ti ara ẹni ti o ṣe idaniloju ilosiwaju ati aitasera ti awọn iṣe wọnyi si iyọrisi awọn ibi-afẹde.
Ọkan ninu awọn ifojusi ti iṣẹ rẹ ni imọran pe ibawi ti ara ẹni kii ṣe iwa ti ara, ṣugbọn imọran ti o le ni idagbasoke pẹlu akoko ati igbiyanju. Lati ṣe eyi, o tẹnumọ pataki ti iṣeto awọn ilana ojoojumọ ti o ṣe igbelaruge ibawi ara ẹni. Awọn ọna ṣiṣe wọnyi, nigba ti o ba tẹle nigbagbogbo, le ṣe iranlọwọ fun ibawi ara ẹni lagbara ati ki o jẹ ki o jẹ adayeba diẹ sii.
Ni afikun si awọn iṣẹ ṣiṣe, Gautier tẹnumọ pataki ti ṣeto awọn ibi-afẹde ti o han gbangba ati aṣeyọri. Ibi-afẹde ti a ṣalaye daradara le ṣiṣẹ bi itọsọna ati pese itumọ si awọn iṣe ojoojumọ wa. O tun ṣe iṣeduro ṣe ayẹyẹ awọn iṣẹgun kekere ni ọna, eyiti o le mu iwuri ati ifaramọ pọ si opin ibi-afẹde.
Onkọwe ko kọju awọn iṣoro ti o wa ninu iṣe ti ibawi ara ẹni. Ó mọ̀ pé ẹnì kọ̀ọ̀kan ń dojú kọ àwọn ìpèníjà tirẹ̀ àti pé ó pèsè àwọn ọgbọ́n láti borí àwọn ìdènà bíi ìfikúrò, ìdàrúdàpọ̀ àti ìrẹ̀wẹ̀sì. O ṣe iwuri lati rii awọn italaya wọnyi kii ṣe bi awọn ikuna, ṣugbọn bi awọn aye fun ikẹkọ ati idagbasoke.
Ni kukuru, “Iwuri ati Ibawi Ara-ẹni” n pese irisi imudara lori ipa aringbungbun ti ibawi ara-ẹni ni iyọrisi awọn ibi-afẹde wa. Pẹlu imọran ti o wulo ati iwuri rẹ, Gautier nfunni ni itọsọna ti o niyelori fun ẹnikẹni ti n wa lati gba iṣakoso ti igbesi aye wọn ati mọ agbara wọn ni kikun.
Agbara Iyipada ti Ibawi-ara-ẹni: Martin Gautier
Lati pa wiwawakiri wa ti “Iwuri ati ibawi-ara-ẹni”, o ṣe pataki lati ṣe afihan iran Gautier ti iyipada ti ara ẹni nipasẹ ikẹkọ ara-ẹni. Gẹgẹbi onkọwe naa, ibawi ara ẹni ni a le rii bi agbara awakọ ti o le ṣe iranlọwọ fun wa lati yipada ni awọn ọna rere ati ti o nilari.
Ero pataki ti iwe ni pe ibawi ara ẹni le ṣee lo bi ohun elo lati bori awọn idiwọn ti ara ẹni ti a fi lelẹ. Nipa didagbasoke ikẹkọ ara ẹni ti o lagbara, a le bori awọn ihuwasi odi wa, awọn ibẹru wa ati awọn iyemeji wa, ati nitorinaa ṣaṣeyọri awọn ireti ti o jinlẹ julọ.
Gautier tun tẹnu mọ pe ibawi ti ara ẹni gba wa laaye lati ṣakoso akoko ati awọn ohun elo wa daradara, ṣe iranlọwọ fun wa ni iṣaju awọn iṣe wa ati yago fun awọn idena. Ní ọ̀nà yìí, ìbáwí ara ẹni lè ràn wá lọ́wọ́ láti túbọ̀ méso jáde kí a sì ṣaṣeyọrí àwọn ibi-afẹ́ wa ní kíákíá àti lọ́nà gbígbéṣẹ́.
Nikẹhin, onkọwe ni imọran pe ibawi ara ẹni le ṣe iranlọwọ fun wa lati ni idagbasoke ti o pọju ni idojukọ awọn ikuna ati awọn italaya. Dípò jíjẹ́ kí àwọn ohun ìdènà mú wa rẹ̀wẹ̀sì, ìbáwí ara ẹni ń fún wa níṣìírí láti rí wọn gẹ́gẹ́ bí àwọn àǹfààní láti kẹ́kọ̀ọ́, dàgbà, àti láti sunwọ̀n sí i.
“Ṣugbọn ibawi ara ẹni,” Gautier tẹnumọ, “kii ṣe opin funrarẹ.” O jẹ ọna lati mọ agbara wa, ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde wa ati mu iyipada rere si awọn igbesi aye wa ati awọn igbesi aye awọn miiran. Nípa kíkọ́ láti mọ ìsúnniṣe wa àti ìbáwí ara-ẹni, a ń ṣàkóso kádàrá wa a sì sún mọ́ ẹni tí a ń lépa láti jẹ́.
Ìránnilétí: Fídíò tó wà lókè yìí pèsè àyẹ̀wò fífani-lọ́kàn-mọ́ra ti “Ìsúnniṣe àti Ìkóra-ẹni-níjàánu,” ṣùgbọ́n kì í ṣe àfidípò fún kíka ìwé náà. Gba akoko lati ṣawari sinu iṣẹ yii lati ni anfani pupọ julọ ninu ọrọ alaye ati awọn oye ti Gautier ni lati funni.
