Otitọ ni Okan ti Ibaṣepọ Eniyan
Ninu iwe rẹ “Duro jije dara, jẹ gidi! Jije pẹlu awọn miiran lakoko ti o wa funrarẹ”, Thomas D'Ansembourg nfunni ni iṣaro ti o jinlẹ lori ọna ibaraẹnisọrọ wa. Ó dámọ̀ràn pé tá a bá ń gbìyànjú láti jẹ́ ẹni tó dáa jù, a máa ń ṣáko lọ kúrò nínú òtítọ́ inú wa.
Inurere ti o pọju, ni ibamu si D'Ansembourg, nigbagbogbo jẹ ọna ipamọ. A ngbiyanju lati jẹ itẹwọgba, nigba miiran laibikita awọn aini ati awọn ifẹ tiwa. Eyi ni ibi ti ewu wa. Nipa aibikita awọn aini wa, a fi ara wa han si ibanujẹ, ibinu ati paapaa ibanujẹ.
D'Ansembourg gba wa niyanju lati gba ojulowo ibaraẹnisọrọ. Ó jẹ́ ọ̀nà ìbánisọ̀rọ̀ kan níbi tí a ti ń sọ ìmọ̀lára àti àìní wa láìsí ìkọlù tàbí dídábibi sí àwọn ẹlòmíràn. Ó tẹnu mọ́ ìjẹ́pàtàkì ìmúdájú, èyí tí ó jẹ́ agbára láti ṣàlàyé àwọn àìní wa ní kedere àti láti ṣètò àwọn ààlà.
Agbekale bọtini ninu iwe naa ni ti Ibaraẹnisọrọ ti kii ṣe Iwa-ipa (NVC), awoṣe ibaraẹnisọrọ ti o dagbasoke nipasẹ onimọ-jinlẹ Marshall Rosenberg. NVC gba wa niyanju lati ṣalaye awọn ikunsinu ati awọn iwulo wa taara, lakoko ti o n tẹtisi itara si awọn miiran.
NVC, ni ibamu si D'Ansembourg, jẹ ohun elo ti o lagbara fun okun awọn ibatan wa ati ṣiṣẹda awọn asopọ ododo pẹlu awọn miiran. Nipa di gidi diẹ sii ninu awọn ibaraẹnisọrọ wa, a ṣii ara wa si alara ati awọn ibatan itẹlọrun diẹ sii.
Oore Farasin: Awọn Ewu ti Aiṣedeede
Ni “Duro jije dara, jẹ gidi! Jije pẹlu awọn miiran lakoko ti o wa funrararẹ”, D'Ansembourg koju iṣoro ti inurere ti o boju-boju, facade ti ọpọlọpọ wa gba ninu awọn ibaraẹnisọrọ ojoojumọ wa. O jiyan pe inurere iro yii le ja si ainitẹlọrun, ibanujẹ ati ija ti ko wulo nikẹhin.
Inúure tí a bò bò wá ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá fi ìmọ̀lára àti àìní wa tòótọ́ pamọ́ láti yẹra fún ìforígbárí tàbí kí àwọn ẹlòmíràn lè tẹ́wọ́ gbà wá. Ṣùgbọ́n ní ṣíṣe bẹ́ẹ̀, a ń yọ ara wa lọ́wọ́ ṣíṣeéṣe láti gbé ojúlówó àti ìbáṣepọ̀ jíjinlẹ̀. Dipo, a pari soke ni Egbò ati unsatisfying ibasepo.
Fun D'Ansembourg, bọtini ni lati kọ ẹkọ lati sọ awọn ikunsinu otitọ ati awọn aini wa ni ọna ti ọwọ. Eyi kii ṣe iṣẹ ti o rọrun, bi o ṣe nilo igboya ati ailagbara. Sugbon o jẹ kan irin ajo daradara tọ ti o. Bi a ṣe di otitọ diẹ sii, a ṣii ara wa si alara ati awọn ibatan jinle.
Ni ipari, jijẹ otitọ kii ṣe dara nikan fun awọn ibatan wa, ṣugbọn fun alafia ti ara ẹni. Nipa gbigbawọ ati bọla fun awọn ikunsinu ati awọn aini tiwa, a tọju ara wa. O jẹ igbesẹ pataki si ọna igbesi aye ti o ni itẹlọrun ati itẹlọrun diẹ sii.
Ibaraẹnisọrọ ti kii ṣe Iwa-ipa: Ọpa kan fun Imudaniloju Ara-ẹni ododo
Ni afikun si ṣiṣawari awọn ọran ti o wa ni ayika inurere boju-boju, “Dẹkun jije dara, jẹ gidi! Jije pẹlu awọn miiran lakoko ti o wa funrararẹ” ṣe afihan Ibaraẹnisọrọ Non Violent (NVC) bi ohun elo ti o lagbara fun ni otitọ ati pẹlu ọwọ ti n ṣalaye awọn ikunsinu ati awọn iwulo wa.
NVC, ti a ṣe nipasẹ Marshall Rosenberg, jẹ ọna ti o tẹnuba itara ati aanu. Ó wé mọ́ sísọ̀rọ̀ láìṣàbòsí tàbí dídánilẹ́bi sí àwọn ẹlòmíràn, àti fífetísílẹ̀ sí àwọn ẹlòmíràn pẹ̀lú ẹ̀dùn ọkàn. Ni okan ti NVC ni ifẹ lati ṣẹda asopọ eniyan gidi kan.
Gẹgẹbi D'Ansembourg, lilo NVC ni awọn ibaraenisọrọ ojoojumọ wa le ṣe iranlọwọ fun wa lati jade kuro ninu awọn ilana iṣere ti o farapamọ. Dípò tí a ó fi tẹ ìmọ̀lára àti àìní wa tòótọ́ rì, a kọ́ láti sọ wọ́n tọ̀wọ̀tọ̀wọ̀. Eyi kii ṣe gba wa laaye lati jẹ otitọ diẹ sii, ṣugbọn tun lati ṣe idagbasoke ilera ati awọn ibatan itẹlọrun diẹ sii.
Nipa gbigba NVC, a le yi awọn ibaraẹnisọrọ wa lojoojumọ pada. A gbe lati Egbò ati igba unsatisfying ibasepo to onigbagbo ati mimu eyi. O jẹ iyipada nla ti o le ṣe ilọsiwaju didara igbesi aye wa ni pataki.
"Duro jije dara, jẹ ooto! Jije pẹlu awọn miiran lakoko ti o wa funrararẹ” jẹ ipe si ododo. O jẹ olurannileti pe a ni ẹtọ lati jẹ ara wa ati pe a yẹ lati ni awọn ibatan ilera ati itẹlọrun. Nipa kikọ ẹkọ lati jẹ gidi, a ṣii aye lati gbe igbe aye ti o ni ọlọrọ ati ti o ni itẹlọrun diẹ sii.
Ati ki o ranti, o le mọ ara rẹ pẹlu awọn ẹkọ pataki ti iwe yii nipasẹ fidio ti o wa ni isalẹ, ṣugbọn eyi kii ṣe aropo fun kika gbogbo iwe fun kikun ati oye kikun ti awọn imọran iyipada wọnyi.
