Di olori akoko rẹ

Ṣe o n wa aṣeyọri ninu iṣẹ rẹ? Aṣiri gidi wa ni agbara rẹ lati ṣakoso iṣẹ ọna iṣakoso akoko. Ni akoko kan nigbati awọn ọjọ dabi pe o kuru ati atokọ ṣiṣe n tẹsiwaju si gigun, mimọ bi o ṣe le ṣakoso akoko rẹ ni imunadoko ti di ọgbọn pataki fun ẹnikẹni ti o fẹ lati aseyori agbejoro.

Akoko jẹ ọkan ninu awọn ohun elo iyebiye julọ ti a ni. Laanu, ko dabi awọn orisun miiran, akoko ko ṣee ṣe pada. Ni ẹẹkan iṣẹju kan, wakati tabi ọjọ ti kọja, ko si ọna lati gba pada. Sibẹsibẹ ọpọlọpọ awọn ti wa ni o nira lati ṣakoso awọn orisun ti ko niyelori yii ni imunadoko. Nigbagbogbo a gba ara wa laaye lati jẹ ki a rẹwẹsi nipasẹ awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara ẹni ati ti ara ẹni, ati pe a ni ero ti ilepa akoko laisi ṣiṣakoso lati ṣaṣeyọri pẹlu rẹ.

Eyi ni ibi ti iṣakoso akoko ti nwọle, eto awọn ilana ati awọn ọna ti a ṣe apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati lo akoko rẹ ni ọna ti o munadoko julọ ati ti iṣelọpọ. Nipa kikọ ẹkọ lati ṣakoso akoko rẹ daradara, iwọ kii yoo ni anfani lati ṣaṣeyọri diẹ sii ni akoko diẹ, ṣugbọn iwọ yoo tun ni akoko diẹ sii lati dojukọ ohun ti o ṣe pataki si ọ.

Boya o n pari iṣẹ akanṣe kan ni akoko, dahun awọn imeeli, ngbaradi fun igbejade, tabi iṣakoso ẹgbẹ kan, iṣakoso akoko le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa ni idojukọ, yago fun wahala, ati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde rẹ diẹ sii. O jẹ ọgbọn ti gbogbo alamọdaju ifẹ agbara nilo lati ni oye.

Awọn ipilẹ ti iṣakoso akoko ti o munadoko

Loye awọn ipilẹ ipilẹ ti iṣakoso akoko jẹ pataki lati ni anfani lati ṣe imunadoko wọn ni igbesi aye ojoojumọ rẹ. Nigba miiran iṣakoso akoko ni a ronu nipa titẹle iṣeto ti o muna tabi kikun ni gbogbo akoko ti ọjọ rẹ pẹlu awọn iṣẹ iṣelọpọ. Sibẹsibẹ, iṣakoso akoko ti o munadoko lọ jina ju iyẹn lọ.

Ni akọkọ, iṣakoso akoko ti o munadoko nilo iṣeto iṣọra. Laisi ero ti o han gbangba, o ni eewu lati fo lati iṣẹ-ṣiṣe si iṣẹ-ṣiṣe laisi itọsọna to dara, eyiti o le padanu akoko ti o niyelori. Eto ti a ṣe daradara yoo ran ọ lọwọ lati dojukọ ohun ti o ṣe pataki julọ ati yago fun awọn idamu.

Nigbamii ti, iṣeto jẹ bọtini miiran si iṣakoso akoko. Aaye ibi-iṣẹ idoti tabi apo-iwọle imeeli ti o kunju le padanu akoko ti o niyelori. Nipa siseto aaye iṣẹ rẹ ati iṣaju awọn iṣẹ ṣiṣe rẹ, o le ṣafipamọ akoko ati dojukọ awọn nkan pataki.

Aṣoju tun jẹ apakan pataki ti iṣakoso akoko. O ko le ṣe ohun gbogbo funrararẹ, ati mimọ igba ati bii o ṣe le ṣe aṣoju awọn iṣẹ-ṣiṣe kan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati fi akoko pamọ ati yago fun iṣẹ apọju.

Nikẹhin, o ṣe pataki lati gba akoko lati sinmi ati gbigba agbara. Isakoso akoko ko tumọ si pe o ni lati jẹ eso ni gbogbo igba ti ọjọ naa. Ni ilodi si, abojuto ilera ọpọlọ ati ti ara le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni eso diẹ sii nigbati o ba ṣiṣẹ.

Isakoso akoko ti o munadoko jẹ iwọntunwọnsi elege laarin iṣẹ ati isinmi, iṣeto ati irọrun, ifọkansi ati isinmi.

Ṣiṣe awọn ilana iṣakoso akoko lati ṣe alekun iṣẹ rẹ

Ni bayi pe o mọ awọn ipilẹ ti iṣakoso akoko ti o munadoko, bawo ni o ṣe le ṣe imuse wọn ni igbesi aye ojoojumọ rẹ lati ṣe alekun iṣẹ-ṣiṣe rẹ?

Ni akọkọ, o ṣe pataki lati ṣalaye awọn ohun pataki rẹ ni kedere. Kini awọn ibi-afẹde pataki julọ ninu iṣẹ rẹ ni bayi? Kini o nilo lati ṣe lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde wọnyi? Ni kete ti o ba ni iran ti o daju ti awọn ohun pataki rẹ, o le ṣeto akoko rẹ ni ibamu.

Nigbamii ti, o ṣe pataki lati ṣe adaṣe aṣoju ti o munadoko. Eyi le nira paapaa ti o ba lo lati ṣe ohun gbogbo funrararẹ, ṣugbọn yiyan awọn iṣẹ ṣiṣe kan le gba akoko rẹ laaye lati dojukọ ohun ti o ṣe pataki gaan. Ronu nipa awọn iṣẹ-ṣiṣe ti o le ṣe aṣoju ati awọn eniyan ti o le mu wọn lọ.

Ilana ti o wulo miiran ni ilana Pomodoro, eyiti o kan ṣiṣẹ takuntakun fun akoko kan pato, nigbagbogbo iṣẹju 25, lẹhinna mu isinmi kukuru. Ilana yii le ṣe iranlọwọ lati mu iṣelọpọ pọ si ati dena sisun.

Ni afikun, o le ṣe iranlọwọ lati lo awọn irinṣẹ iṣakoso akoko, gẹgẹbi awọn ohun elo tabi awọn oluṣeto, lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣeto iṣeto rẹ ati tọpa ilọsiwaju rẹ.

Nikẹhin, maṣe gbagbe lati tọju ararẹ. Isinmi ati isinmi jẹ pataki bi iṣẹ ṣiṣe rẹ bi iṣẹ. Rii daju pe o gba akoko fun ara rẹ, boya o jẹ lati ṣe ere idaraya, ṣe àṣàrò, tabi o kan sinmi.

Orire ti o dara lori irin-ajo rẹ si aṣeyọri diẹ sii ati iṣẹ imupese!