Sa fun awọn ti a bigativity
Ṣe o fẹ lati fi opin si aibikita ti o bori rẹ ati pe iwọ ko mọ bi o ṣe le lọ nipa rẹ?
Awọn ẹdun odi ni ipa lori ara wa ati awọn ti o wa ni ayika wa.
Aibikita le yi ọjọ ti o rọrun pada si alaburuku ati pe o le jẹ ifosiwewe ti aapọn, aibalẹ tabi buru…
Nipa gbigba ararẹ laaye lati ni irẹwẹsi nipasẹ awọn ẹdun wọnyi, o jẹ ki ibinu ṣe akoso rẹ ati yọ awọn aye kuro lati ni idunnu ninu igbesi aye rẹ, mejeeji ọjọgbọn ati ti ara ẹni.
Paapaa fun awọn eniyan ti ẹda rere, ko si ẹnikan ti o ni aabo lati wa nipasẹ agbara odi yii.
Ipinnu dokita ehin? Ifọrọwanilẹnuwo iṣẹ ti a ṣeto fun ọsan yii? Idanwo lati ya? Awọn ero wa sọ asọtẹlẹ ti o buru julọ ati pe awọn ipo wọnyi le di aibalẹ-aibalẹ ni iyara pupọ.
Ni anfani lati sa fun aibikita jẹ orisun nla fun idagbasoke awọn agbara ẹnikan ati iyi ara ẹni.
Ojutu naa kii yoo ṣubu lati ọrun tabi lati ita, o wa laarin rẹ.
Maṣe duro diẹ sii, wa ninu awọn solusan fidio iṣẹju mẹrin-iṣẹju ati imọran ti yoo ṣe idinwo ipa ti aibikita ninu igbesi aye ojoojumọ rẹ…, ati gbogbo iyẹn, ni awọn aaye 4 nikan:
1) Ọpẹ : orisun pataki fun ara ẹni ati awọn agbara ọjọgbọn!
2) Awọn igbi odi : ṣawari ati daabobo ararẹ lati awọn igbi odi!
3) Awọn ifamọra : odi ero fa negativity, fesi.
4) Externalization : o ti wa ni daradara mọ pe confiding ni awọn ọrọ tabi ni kikọ faye gba o lati gbe siwaju ati ki o tan awọn iwe. Ronu nipa sisọ gbogbo awọn agbara odi wọnyi ti o bori rẹ.
5) Wiwo : Fojuinu awọn ipo rere. Ibi kan, ala-ilẹ, ipo kan…fi ara rẹ silẹ ni oju inu rẹ ki o ṣe ararẹ daradara.
Nini alafia rẹ jẹ pataki ni afikun si jijẹ orisun iyanu fun idagbasoke awọn ibatan rẹ ati iyi ara-ẹni.
