Fifala ẹniti a bigativité

O fẹ lati pari awọn idiwọn ti o bori ọ ati pe o ko mọ bi a ṣe le ṣe?

Awọn ero buburu ko ni ipa lori ara wa ati fun awọn ti o wa ni ayika wa.

Aṣeyọmọ jẹ anfani lati tan ọjọ ti o rọrun si oju alaburuku ati pe o le jẹ alailara, iṣoro tabi paapa buru ju ...

Nipasẹ jẹ ki awọn irora wọnyi bori rẹ, iwọ jẹ ki ibinu binu si ọ ati ki o dẹruba awọn anfani lati ni igbadun ninu igbesi aye rẹ, mejeeji ọjọgbọn ati ti ara ẹni.

Paapaa fun awọn eniyan ti iwa rere, ko si ọkan ti o ni agbara lati ni agbara agbara yi.

Ipinnu pade ni onisegun? Iṣeduro ijade ti a ṣe iṣeto ni ọsan yii? Ayẹwo lati ṣe? Awọn iṣaro wa ṣe asọtẹlẹ buru julọ ati awọn ipo wọnyi le di pupọ ni idojukita.

Nipasẹ lati yọ kuro ni alaigbagbọ jẹ ọna ti o tobi fun idagbasoke awọn ipa-ara ati imọ-ara-ẹni.

Ojutu yoo ko kuna lati ọrun tabi lati ita ita, o wa ninu rẹ.

Ma ṣe duro eyikeyi to gun, wa ninu fidio yi ti 4 min, awọn solusan ati awọn italolobo ti yoo dinkun ikolu ti awọn idiyele ninu aye ojoojumọ ..., ati gbogbo eyi, ni awọn ipo 5 nikan:

1) Ọpẹ : ohun elo pataki fun ipa ti ara rẹ ati awọn ipa-imọran!

2) Awọn okun onigun : ri ki o dabobo ara rẹ lati awọn igbi okun ti ko tọ!

3) Idamọra : Awọn ero buburu ko fa iyatọ, fesi.

4) Iyọkuro : o jẹ daradara mọ, lati gbagbọ ni igbọran gẹgẹ bi kikọ ṣe ngbanilaaye lati lọ siwaju ati tan oju-iwe naa. Ronu nipa sisun gbogbo awọn okunku odi wọnyi ti o mu ọ.

ka  Bawo ni lati tun rii igbesi-aye rẹ lẹhin akoko ti o ṣoro?

5) Iwoworan : Wo awọn ipo rere. Ibi kan, ilẹ-ala-ilẹ kan, ipo kan ... fi ara rẹ silẹ ni ero rẹ ki o ṣe ara rẹ dara.

Nini alafia rẹ jẹ pataki ni afikun si jijẹ orisun nla fun idagbasoke awọn ibatan rẹ ati iyi ara ẹni.