Definition ti resilience ati awọn oniwe-pataki
Resilience jẹ agbara lati ṣe deede si awọn ipo ti o nira ati lati pada sẹhin lati awọn ipọnju. Ni iṣẹ, resilience jẹ ọgbọn pataki ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati bori awọn italaya alamọdaju, boya o jẹ awọn igara akoko, awọn iyipada eto tabi awọn ipo aapọn.
Resilience ko wulẹ tumọ si “ibira” inira. O jẹ nipa ti nkọju si wọn pẹlu igboya ati ipinnu, ikẹkọ lati awọn iriri wọnyi ati lilo wọn lati dagbasoke ati ilọsiwaju. Awọn eniyan ti o ni ifarabalẹ ni anfani lati mu aapọn mu ni imunadoko, ṣetọju iwa rere, ki o si wa ni idojukọ lori awọn ibi-afẹde wọn, paapaa ni oju ipọnju.
Ni ibi iṣẹ, resilience jẹ pataki julọ. Nínú ayé tí ń yí padà, àwọn ìpèníjà àti ìdènà jẹ́ ibi tí ó wọ́pọ̀. Boya o n dojukọ awọn akoko ipari ti o muna, awọn ayipada airotẹlẹ ni itọsọna, tabi rogbodiyan ti ara ẹni, agbara rẹ lati jẹ resilient le tumọ iyatọ laarin aṣeyọri ati ikuna.
Ni afikun, resilience tun le ṣe alabapin si alafia gbogbogbo rẹ. Awọn eniyan resilient ṣọ lati ni ilera ọpọlọ to dara julọ, ni itẹlọrun diẹ sii pẹlu awọn iṣẹ wọn, ati ni didara igbesi aye to dara julọ. Ni kukuru, resilience ko dara fun iṣẹ rẹ nikan, ṣugbọn fun igbesi aye rẹ ni gbogbogbo.
Resilience Ilé: Awọn ilana ti o munadoko
O ṣee ṣe lati ṣe idagbasoke ati mu iduroṣinṣin rẹ lagbara, ati pe eyi nilo awọn ọgbọn pupọ. Ọkan ninu awọn pataki julọ ni lati gba oju-iwoye rere. Eyi ko tumọ si aibikita awọn iṣoro tabi dinku wọn, ṣugbọn kuku rii wọn bi awọn aye lati kọ ẹkọ ati dagba. Nini wiwo ireti ti ọjọ iwaju, paapaa ni awọn akoko wahala tabi aidaniloju, le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni itara ati idojukọ lori awọn ibi-afẹde rẹ.
Isakoso wahala jẹ ọgbọn pataki miiran lati kọ resilience rẹ. O ṣe pataki lati ṣe idanimọ awọn ami ti wahala ati gbe awọn igbesẹ lati koju rẹ, boya nipasẹ adaṣe adaṣe, adaṣe, tabi sọrọ si ọrẹ ti o gbẹkẹle tabi alamọja nipa awọn ifiyesi rẹ.
Nikẹhin, kikọ awọn ibatan to lagbara tun ṣe pataki fun isọdọtun. Nini nẹtiwọọki atilẹyin to lagbara le ṣe iranlọwọ fun ọ lati bori awọn italaya ati ni igboya diẹ sii nipa ti nkọju si ọjọ iwaju. Boya o jẹ awọn ẹlẹgbẹ, awọn ọrẹ tabi awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi, ma ṣe ṣiyemeji lati gbẹkẹle awọn ti o wa ni ayika rẹ nigbati o nilo rẹ.
Nipa didagbasoke oju-iwoye rere, iṣakoso wahala ni imunadoko, ati kikọ awọn ibatan to lagbara, o le kọ resilience ati mura lati bori awọn italaya alamọdaju.
Resilience: ohun-ini ti o niyelori ninu ilọsiwaju iṣẹ rẹ
Ni ikọja iṣakoso awọn iṣoro, resilience jẹ dukia gidi fun iṣẹ rẹ. O ṣe agbega iyipada, ọgbọn ti o ni idiyele pupọ si ni aaye iṣẹ ode oni. Nipa jijẹ resilient, o ṣe afihan agbara rẹ lati ṣe deede si iyipada ati dagbasoke ni awọn agbegbe aidaniloju tabi aapọn.
Resilience tun ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju ipele giga ti iṣẹ, paapaa ni awọn akoko wahala. O faye gba o laaye lati yi pada ni kiakia lẹhin ikuna tabi ifẹhinti, ki o si kọ ẹkọ ti o ni imọran lati awọn iriri naa. O le ṣe alabapin si idagbasoke ti ara ẹni ati ọjọgbọn, ati iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde iṣẹ rẹ ni iyara.
Nikẹhin, ifarabalẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju iwọntunwọnsi iṣẹ-aye, fifun ọ ni awọn irinṣẹ lati ṣakoso wahala ati dena sisun. Nipa ṣiṣe abojuto ilera ọpọlọ ati ẹdun rẹ, o le mu itẹlọrun iṣẹ rẹ dara ati iṣelọpọ.
Resilience kii ṣe ọgbọn abinibi, ṣugbọn nkan ti o le dagbasoke ati mu okun sii ni akoko pupọ. Nipa ṣiṣẹ lati mu ilọsiwaju rẹ pọ si, o ko le bori awọn italaya ọjọgbọn nikan, ṣugbọn tun ṣe ilọsiwaju iṣẹ rẹ ki o ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde rẹ.
