5键可以帮助更好地管理压力/避免压力

经常因为日常压力而中毒吗？成为管理层的王牌。不要被它可能对你造成的污染和负面影响所打扰。

这种不安全感可以随时让您失去立足点：出汗的手，红脸，记忆力减退，甚至惊恐发作。在上司面前重要的口头陈述？重要客户面试或工作面试？甚至是您的日常工作……太多的情况使您陷入“压力”，并使您迷失方向。

学习如何处理它感谢我在3 min视频中给你的交钥匙技巧。一个可访问的视频，可以帮助您更好地处理您可能遇到的不适情况。

在本视频中，您将找到提示和建议，通过学习如何更好地处理它，帮助您避免压力......以及5中的所有内容：

1）看：意识到你的压力并采取相应行动来更好地控制压力

2）威胁：它真的存在吗？你的想法在哪里想象出来？

3) 感到高兴 ：调理你的大脑想要去那里，把压力的情况变成游戏！是的，这是可能的...

4）要知道如何说不：学习设定你的极限并让他们在你身边听到。

5) 你的情绪：让他们感到轻松，随时准备继续前进。

现在有信心，释放自己。