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你觉得很难管理困难时期吗？ 我们都努力在压力下表现，但我们往往会在压力或困难面前放弃。 通过增强您的应变能力，您将更容易面对新的挑战并获得对雇主有用的技能。 在本次培训中，Kelley 商学院教授兼专业沟通教练 Tatiana Kolovou 解释了如何通过加强您的“复原力阈值”在困难时刻后恢复元气。 她概述了为困难情况做准备的五种训练技巧和事后思考它们的五种策略。 发现您在弹性量表上的位置，确定您的目标并学习实现目标的方法。
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