完全免費的 OpenClassrooms 高級培訓

歡迎來到這門韌性課程。

您是否認為複原力只存在於經歷過創傷或特別困難的事件的人身上？ 答：絕對不會！ 是的，韌性適合每個人。

每個人都有韌性。 無論您是企業家、自由職業者、求職者、僱員、農民還是父母，韌性都是應對變化並在復雜的外部環境中保持移動的能力。

尤其是在當今充滿壓力的世界中，思考如何最好地應對壓力和不斷變化的環境非常重要。

因此，本課程提供了使用科學知識和一系列練習來提高韌性的具體方法。

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