Kamatuoran sa Puso sa Interaksyon sa Tawo

Sa iyang libro nga "Stop being nice, be real! Ang pag-uban sa uban samtang nagpabilin ang imong kaugalingon", si Thomas D'Ansembourg nagtanyag usa ka lawom nga pagpamalandong sa among paagi sa pagpakigsulti. Gisugyot niya nga pinaagi sa pagpaningkamot nga mahimong maayo kaayo, maanod kita gikan sa atong sulod nga kamatuoran.

Ang sobra nga kaayo, sumala sa D'Ansembourg, kasagaran usa ka porma sa pagtago. Naningkamot kita nga mahimong mauyonan, usahay sa gasto sa atong kaugalingong mga panginahanglan ug mga tinguha. Dinhi nahimutang ang peligro. Pinaagi sa pagbaliwala sa atong mga panginahanglan, atong gibutyag ang atong mga kaugalingon sa kahigawad, kasuko ug bisan sa depresyon.

D'Ansembourg nag-awhag kanato sa pagsagop tinuod nga komunikasyon. Kini usa ka matang sa komunikasyon diin atong ipahayag ang atong mga pagbati ug mga panginahanglan nga walay pag-atake o pagbasol sa uban. Iyang gipasiugda ang kamahinungdanon sa pagkamapugsanon, nga mao ang abilidad sa tin-aw nga pagpahayag sa atong mga panginahanglan ug mga limitasyon.

Usa ka mahinungdanong konsepto sa libro mao ang Non-Violent Communication (NVC), usa ka modelo sa komunikasyon nga gimugna sa psychologist nga si Marshall Rosenberg. Ang NVC nag-awhag kanato sa pagpahayag sa atong mga pagbati ug mga panginahanglan direkta, samtang maminaw sa uban nga may empatiya.

Ang NVC, sumala sa D'Ansembourg, usa ka gamhanan nga himan alang sa pagpalig-on sa atong mga relasyon ug paghimo og tinuod nga mga koneksyon sa uban. Pinaagi sa pagkahimong mas tinuod sa atong mga interaksyon, atong giablihan ang atong kaugalingon ngadto sa mas himsog ug mas makatagbaw nga mga relasyon.

Tinago nga Pagkabuotan: Ang mga Peligro sa Pagkadili tinuod

Sa "Hunong sa pagkamaayo, pagmatinuoron! Ang pag-uban sa uban samtang nagpabilin ang imong kaugalingon", gitubag sa D'Ansembourg ang problema sa maskara nga pagkamabination, usa ka facade nga gisagop sa kadaghanan sa atong adlaw-adlaw nga pakig-uban. Siya nangatarungan nga kini nga peke nga kaayo mahimong mosangpot sa pagkadiskontento, kapakyasan ug sa katapusan wala kinahanglana nga panagbangi.

Ang tinago nga pagkamabination mahitabo kon atong itago ang atong tinuod nga mga pagbati ug mga panginahanglan aron malikayan ang panagsumpaki o aron dawaton sa uban. Apan sa pagbuhat niini, atong gihikawan ang atong mga kaugalingon sa posibilidad sa pagpuyo nga tinuod ug lawom nga mga relasyon. Hinunoa, kita mosangko sa taphaw ug dili makapatagbaw nga mga relasyon.

Alang sa D'Ansembourg, ang yawe mao ang pagkat-on sa pagpahayag sa atong tinuod nga mga pagbati ug mga panginahanglan sa matinahuron nga paagi. Dili kini sayon ​​nga buluhaton, tungod kay nagkinahanglan kini og kaisog ug kahuyang. Pero worth it kaayo ang biyahe. Samtang kita nahimong mas tinuod, atong giablihan ang atong mga kaugalingon ngadto sa mas himsog ug mas lawom nga mga relasyon.

Sa katapusan, ang pagkamatinud-anon dili lamang maayo alang sa atong mga relasyon, apan alang usab sa atong personal nga kaayohan. Pinaagi sa pag-ila ug pagtahud sa atong kaugalingong mga pagbati ug mga panginahanglan, atong giatiman ang atong kaugalingon. Kini usa ka hinungdanon nga lakang padulong sa usa ka mas makatagbaw ug makapatagbaw nga kinabuhi.

Dili Mapintas nga Komunikasyon: Usa ka Himan alang sa Tinuod nga Pagpahayag sa Kaugalingon

Agi og dugang sa pagsuhid sa mga isyu nga naglibot sa maskara nga pagkamabination, "Hunong sa pagkamaayo, mahimong tinuod! Being with others while remaining yourself” nagpresentar sa Non Violent Communication (NVC) isip usa ka gamhanang himan para sa tinuod ug matinahuron nga pagpahayag sa atong mga pagbati ug panginahanglan.

Ang NVC, nga gimugna ni Marshall Rosenberg, usa ka pamaagi nga nagpasiugda sa empatiya ug kalooy. Naglakip kini sa pagsulti nga matinud-anon nga walay pagbasol o pagsaway sa uban, ug pagpaminaw sa uban nga adunay empatiya. Sa kasingkasing sa NVC mao ang tinguha sa paghimo sa usa ka tinuod nga koneksyon sa tawo.

Sumala sa D'Ansembourg, ang pagpadapat sa NVC sa atong adlaw-adlaw nga pakig-uban makatabang kanato sa pagtangtang sa mga sumbanan sa tinago nga kaayo. Imbes nga pugngan ang atong tinuod nga mga pagbati ug mga panginahanglan, kita makakat-on sa pagpahayag niini nga matinahoron. Kini dili lamang nagtugot kanato nga mahimong mas tinuod, apan usab sa pagpalambo sa mas himsog ug mas makatagbaw nga mga relasyon.

Pinaagi sa pagdawat sa NVC, mabag-o nato ang atong adlaw-adlaw nga pakig-uban. Mobalhin kita gikan sa taphaw ug kasagarang dili makapatagbaw nga mga relasyon ngadto sa tinuod ug makatagbaw. Kini usa ka lawom nga pagbag-o nga makapauswag sa kalidad sa atong kinabuhi.

"Hunong na sa pagkamaayo, pagmatinud-anon! Ang pagpakig-uban sa uban samtang nagpabilin sa imong kaugalingon" usa ka tawag sa pagkatinuod. Kini usa ka pahinumdom nga kita adunay katungod nga mahimong atong kaugalingon ug nga kita angayan nga adunay himsog ug makapatagbaw nga mga relasyon. Pinaagi sa pagkat-on nga mahimong tinuod, among giablihan ang posibilidad sa pagkinabuhi nga mas adunahan ug mas malipayong kinabuhi.

Ug hinumdomi, mahimo nimong pamilyar ang imong kaugalingon sa kinauyokan nga mga pagtulon-an niini nga libro pinaagi sa video sa ubos, apan dili kini kapuli sa pagbasa sa tibuuk nga libro alang sa usa ka bug-os ug hingpit nga pagsabut sa kini nga mga pagbag-o nga mga konsepto.