Encuentra la paz interior con “Quietude”
En un mundo cada vez más turbulento, Eckhart Tolle nos invita, en su libro “Quietud”, a descubrir otra dimensión de la existencia: la paz interior. Nos explica que esta tranquilidad no es una búsqueda externa, sino un estado de presencia en nosotros mismos.
Según Tolle, nuestra identidad no se basa solo en nuestra mente o nuestro ego, sino también en una dimensión más profunda de nuestro ser. A esta dimensión la llama el “Yo” con “S” mayúscula para distinguirla de la imagen que tenemos de nosotros mismos. Para él, es conectándonos a este “Yo” que podemos alcanzar un estado de tranquilidad y paz interior.
El primer paso hacia esta conexión es tomar conciencia del momento presente, vivir plenamente cada momento sin dejarse abrumar por pensamientos o emociones. Esta presencia en el momento, Tolle la ve como una forma de detener el flujo incesante de pensamientos que nos aleja de nuestra esencia.
Nos anima a prestar atención a nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos ni dejar que nos controlen. Al observarlos, podemos darnos cuenta de que no somos nosotros, sino productos de nuestra mente. Es al crear este espacio de observación que podemos comenzar a dejar ir la identificación con nuestro ego.
Libertad de la identificación del ego
En "Quietude", Eckhart Tolle nos ofrece herramientas para romper con nuestra identificación con nuestro ego y reconectarnos con nuestra verdadera esencia. Para él, el ego no es más que una construcción mental que nos aleja de la paz interior.
Explica que nuestro ego se alimenta de pensamientos y emociones negativas, como el miedo, la ansiedad, la ira, los celos o el resentimiento. Estas emociones suelen estar ligadas a nuestro pasado o a nuestro futuro, y nos impiden vivir plenamente el momento presente. Al identificarnos con nuestro ego, nos dejamos abrumar por estos pensamientos y emociones negativos, y perdemos el contacto con nuestra verdadera naturaleza.
Según Tolle, una de las claves para liberarse del ego es la práctica de la meditación. Esta práctica nos permite crear un espacio de quietud en nuestra mente, un espacio donde podemos observar nuestros pensamientos y emociones sin identificarnos con ellos. Practicando regularmente, podemos comenzar a desvincularnos de nuestro ego y conectarnos con nuestra verdadera esencia.
Pero Tolle nos recuerda que la meditación no es un fin en sí mismo, sino un medio para alcanzar la quietud. El objetivo no es eliminar todos nuestros pensamientos, sino dejar de estar atrapados en la identificación con el ego.
Realización de nuestra verdadera naturaleza.
Al disociarse del ego, Eckhart Tolle nos guía hacia la realización de nuestra verdadera naturaleza. Según él, nuestra verdadera esencia está dentro de nosotros, siempre presente, pero a menudo oscurecida por la identificación con nuestro ego. Esta esencia es un estado de quietud y paz profunda, más allá de cualquier pensamiento o emoción.
Tolle nos invita a observar nuestros pensamientos y emociones sin juicio ni resistencia, como un testigo silencioso. Al alejarnos un poco de nuestra mente, nos damos cuenta de que no somos nuestros pensamientos ni nuestras emociones, sino la conciencia que los observa. Es una conciencia liberadora que abre la puerta a la tranquilidad y la paz interior.
Además, Tolle sugiere que la quietud no es solo un estado interior, sino una forma de estar en el mundo. Al liberarnos del ego, nos volvemos más presentes y más atentos al momento presente. Nos hacemos más conscientes de la belleza y perfección de cada momento, y comenzamos a vivir en armonía con el fluir de la vida.
En definitiva, “Quietude” de Eckhart Tolle es una invitación a descubrir nuestra verdadera naturaleza ya liberarnos de las garras del ego. Es una valiosa guía para cualquiera que busque encontrar la paz interior y vivir plenamente el momento presente.
El video de los primeros capítulos de "Quietude" de Eckhart Tolle, aquí propuesto, no reemplaza la lectura completa del libro, la completa y aporta una nueva perspectiva. Tómate el tiempo de escucharlo, es un verdadero tesoro de sabiduría que te espera.
