Nā pūnaewele 5 e hiki ke kōkua i ka maikaʻi o ka pilikia / palekana
I ka hoʻomau pinepineʻiaʻana o ka waiʻona e kou pilikia o nā lā a pau? E lilo i mea hoʻokele. Mai hopohopoʻoe i ka haumia a me nā negativity e hiki iā ia ke hoʻokuʻi iāʻoe.
ʻO kēia hiʻohiʻona o ka palekana ʻole e hiki ai iā ʻoe ke lilo i kou mau wāwae i kēlā me kēia manawa: lima sweaty, helehelena ʻulaʻula, nalo ʻana o ka hoʻomanaʻo, a me ka hoʻouka weliweli. ʻO kahi hōʻike waha nui i mua o kāu poʻe kiʻekiʻe? He nīnauele me nā mea kūʻai aku koʻikoʻi a i ʻole kahi nīnauele hana? A i ʻole kāu hana i kēlā me kēia lā ... nā manawa he nui e hoʻokau iā ʻoe i ka "stress" a lilo i mea nele iā ʻoe.
E aʻo pehea e hoʻoponopono ai Mahalo i nā manaʻo kōkua kīʻawi aʻu e hāʻawi nei iāʻoe i kēia wikiō o 3 min. Loaʻa i kahi wikiō e hiki ke kōkua iāʻoe e kūpono i kahi kūlana pilikia e hiki iāʻoe keʻike.
Ma kēia wikiō eʻikeʻoe i nā'ōlelo aʻo a me nā'ōlelo aʻo e kōkua iāʻoe e hōʻalo i ka pilikia ma o kaʻikeʻana i keʻano e kū ai i ka maikaʻi ..., a me nā mea a pau i nā helu 5 wale nō:
1Hoʻolohe : e hoʻomaopopo i kou pilikia a hana pono e like me ka maikaʻi
2) He mea hoʻoweliweli : Ke ola maoli nei paha ia? Ma hea kou manaʻo e noʻonoʻo ai?
3) Eʻoliʻoli : hoʻoponopono i kou lolo e makemake e hele i laila a hoʻololi i ka pilikia i loko o nā pāʻani! ʻAe, hiki paha ...
4) Eʻike i keʻano o ka'ōleloʻana : aʻo i e hoʻonoho i kāu palena ae loheʻia lākou a puniʻoe.
5) oukou Emotions : hoʻokuʻu iā lākou eʻike i ka māmā a mākaukau e neʻe.
E kūpaʻa i kēia manawa ae hoʻokuʻu iāʻoe iho.
