E hoʻomaopopo i ke koʻikoʻi o ke kaulike hana-ola
ʻO ke kaulike hana-ola kahi manaʻo e manaʻo e mālama i kahi kaulike olakino ma waena o kāu ʻoihana a me kou ola pilikino. He mea koʻikoʻi kēia i kou olakino holoʻokoʻa a me ka hauʻoli o ka hana. ʻAʻole wale kēia e kōkua i ka pale ʻana i ka burnout, akā hoʻonui pū i kāu huahana a me ka hana.
I loko o kahi honua kahi e maʻa mau ai ka hana mamao a hiki ke hoʻoheheʻe ʻia ka laina ma waena o ka hana a me ka home, pono ke kū ʻana i ke kaulike. He mea paʻakikī kēia, ʻoiai inā ʻoe e ʻimi nei e holomua i kāu ʻoihana. Eia naʻe, hiki loa ia me ka hoʻolālā maikaʻi a me ke aʻo ʻana.
No ka mālama ʻana i kahi kaulike hana-ola ʻoiai e holomua ana i kāu ʻoihana, pono ʻoe e hoʻomaopopo mua ʻaʻole kūʻokoʻa nā mea ʻelua. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka mālama ʻana i kou olakino hiki ke hoʻoikaika iā ʻoe i ka hana a kōkua iā ʻoe e hoʻokō wikiwiki i kāu mau pahuhopu ʻoihana.
Nā hoʻolālā no ka mālama ʻana i ke kaulike hana-ola
ʻO ka mālama ʻana i kahi kaulike ma waena o ka hana a me ke ola pilikino ʻoiai ke ʻimi nei i ka holomua ʻoihana e pono ai kahi hoʻolālā i wehewehe ʻia. ʻO ka hoʻolālā a me ka hoʻonohonoho pono ʻana i kāu mau hana he mea nui. He waiwai kaupalena ka manawa, no laila he mea koʻikoʻi ka hoʻohana ʻana me ke akamai.
ʻO kekahi o nā ʻenehana e hoʻokō ai i kēia ʻo ka ʻenehana Pomodoro, e pili ana i ka hana ikaika no 25 mau minuke a laila hoʻomaha 5 mau minuke. ʻO kēia ala e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomau i ka noʻonoʻo a me ka huahua ʻoiai e pale ana i ka luhi.
ʻO kahi hoʻolālā ʻē aʻe e hoʻokumu i nā palena ma waena o kāu hana a me kou ola pilikino. ʻAʻole paha kēia e nānā i kāu leka uila hana ma waho o nā hola hana a i ʻole e hoʻolaʻa i kahi kikoʻī i kou home no ka hana, no laila hiki iā ʻoe ke "haʻalele i ke keʻena" ma ka hopena o ka lā.
ʻO ka hope, mai poina e mālama iā ʻoe iho. ʻO kēia ka hoʻoikaika mau ʻana, ka mālama ʻana i ka meaʻai kaulike, a me ka lawe ʻana i ka manawa kūpono e hoʻomaha a hoʻomaha. ʻO ke olakino ke kumu o ka holomua a pau, me kāu ʻoihana.
E ʻimi i ke kākoʻo no ka mālama ʻana i ke kaulike hana-ola
He mea nui e hoʻomaopopo ʻaʻole ʻoe wale nō i kāu ʻimi no ke kaulike hana-ola. Nui nā kumuwaiwai i loaʻa e kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kēia dynamic paʻakikī. No ka laʻana, hāʻawi nā hui he nui i nā papahana kōkua limahana e hāʻawi i ka ʻōlelo aʻo e pili ana i ka hoʻokele koʻikoʻi, ke olakino noʻonoʻo, a me nā ʻano ʻē aʻe o ke kaulike hana-ola.
Eia kekahi, ʻo ke kūkulu ʻana i kahi pūnaewele kākoʻo hiki ke hoʻololi nui. He mau hoa hana paha kēia i hoʻomaopopo i kou mau pilikia, nā hoaaloha a me nā ʻohana e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻohaʻahaʻa ma hope o ka lā lōʻihi, a i ʻole nā mea aʻoaʻo e hiki ke hāʻawi i nā ʻōlelo aʻo waiwai e pili ana i kā lākou ʻike ponoʻī.
ʻO ka hope, he mea koʻikoʻi ke kamaʻilio ākea me kāu mea hana e pili ana i kāu mau pono. Inā manaʻo ʻoe he kaumaha loa kāu hana, a paʻakikī paha ʻoe i ke kaulike ʻana i kāu mau kuleana ʻoihana a pilikino, mai kānalua e haʻi mai iā mākou. E ʻoluʻolu ka hapa nui o nā mea hana e hana pū me ʻoe e ʻimi i kahi hopena e kūpono i kāu mau pono i ka wā e hālāwai ai i nā koi o kāu kuleana.
I ka hōʻuluʻulu ʻana, ʻo ka mālama ʻana i kahi kaulike hana-ola ʻoiai e holomua ana i kāu ʻoihana hiki ke lilo i mea paʻakikī, akā me nā hoʻolālā kūpono a me ke kākoʻo kūpono, hiki ke hoʻokō.
