"조용함"으로 내면의 평화 찾기
점점 격동하는 세상에서 Eckhart Tolle은 그의 저서 "Quietude"에서 존재의 또 다른 차원인 내면의 평화를 발견하도록 우리를 초대합니다. 그는 이 평온함이 외적인 탐구가 아니라 우리 자신에 대한 존재의 상태라고 설명합니다.
Tolle에 따르면 우리의 정체성은 우리의 마음이나 자아뿐만 아니라 우리 존재의 더 깊은 차원에 기반을 두고 있습니다. 그는 이 차원을 우리 자신에 대해 가지고 있는 이미지와 구별하기 위해 대문자 "S"가 있는 "Self"라고 부릅니다. 그를 위해 우리가 평온의 상태에 도달하고 내면의 평화.
이 연결을 향한 첫 번째 단계는 현재 순간을 인식하고 생각이나 감정에 압도되지 않고 매 순간을 온전히 사는 것입니다. 이 순간의 존재, Tolle은 그것을 우리를 본질에서 멀어지게 하는 끊임없는 생각의 흐름을 멈추는 방법으로 봅니다.
그것은 우리가 생각과 감정을 판단하거나 통제하지 않고 그것에 주의를 기울이도록 격려합니다. 그들을 관찰함으로써 우리는 그들이 우리가 아니라 우리 마음의 산물임을 깨달을 수 있습니다. 우리가 자아와의 동일시를 놓아버리기 시작할 수 있는 것은 이 관찰의 공간을 창조함으로써입니다.
자아 동일시로부터의 자유
"Quietude"에서 Eckhart Tolle은 자아와의 동일시를 깨고 진정한 본질에 다시 연결할 수 있는 도구를 제공합니다. 그에게 자아는 우리를 내면의 평화로부터 멀어지게 하는 정신적 구성물에 지나지 않습니다.
그는 우리의 자아가 두려움, 불안, 분노, 질투 또는 분노와 같은 부정적인 생각과 감정을 먹고 산다고 설명합니다. 이러한 감정은 종종 과거나 미래와 연결되어 있으며 현재를 온전히 살지 못하게 합니다. 에고와 동일시함으로써 우리는 이러한 부정적인 생각과 감정에 압도당하고 자신의 진정한 본성과의 접촉을 잃게 됩니다.
Tolle에 따르면 자아에서 벗어나는 열쇠 중 하나는 명상입니다. 이 수련을 통해 우리는 마음 속에 고요함의 공간, 즉 생각과 감정을 동일시하지 않고 관찰할 수 있는 공간을 만들 수 있습니다. 정기적으로 수련함으로써 우리는 자아로부터 자신을 분리하고 진정한 본질과 연결할 수 있습니다.
그러나 Tolle은 명상이 그 자체로 끝이 아니라 고요함을 성취하기 위한 수단임을 상기시킵니다. 목표는 우리의 모든 생각을 제거하는 것이 아니라 더 이상 에고와의 동일시에 갇히지 않는 것입니다.
우리의 진정한 본성을 깨닫는 것
Eckhart Tolle은 자아에서 분리함으로써 우리를 진정한 본성의 실현으로 안내합니다. 그에 따르면 우리의 진정한 본질은 우리 안에 있고 항상 존재하지만 종종 자아와의 동일시로 인해 가려집니다. 이 본질은 어떤 생각이나 감정을 넘어서는 고요함과 깊은 평화의 상태입니다.
Tolle은 침묵의 증인처럼 판단이나 저항 없이 우리의 생각과 감정을 관찰하도록 초대합니다. 마음에서 한 발짝 물러남으로써 우리는 우리의 생각이나 감정이 아니라 그것을 관찰하는 의식임을 깨닫는다. 그것은 평온과 내면의 평화로 가는 문을 여는 해방적인 인식입니다.
또한 Tolle은 고요함이 단지 내면의 상태가 아니라 세상에 존재하는 방식이라고 제안합니다. 에고에서 자유로워짐으로써 우리는 현재에 더 집중하고 더 주의를 기울일 수 있습니다. 우리는 매 순간의 아름다움과 완벽함을 더욱 자각하게 되고 삶의 흐름과 조화를 이루며 살기 시작합니다.
요컨대 Eckhart Tolle의 "Quietude"는 우리의 진정한 본성을 발견하고 자아의 손아귀에서 벗어나라는 초대입니다. 이 책은 내면의 평화를 찾고 현재를 충실히 살아가고자 하는 모든 사람을 위한 귀중한 지침서입니다.
여기에 제안된 Eckhart Tolle의 "Quietude"의 첫 번째 장에 대한 비디오는 책 전체 읽기를 대체하는 것이 아니라 보완하고 새로운 관점을 제공합니다. 시간을내어 들어보십시오. 그것은 당신을 기다리는 진정한 지혜의 보물입니다.
