Fantaro ny andraikitry ny fizakan-tena amin'ny asa
Eo amin’ny tontolon’ny matihanina ankehitriny, dia miha-mahazo lanja ny fizakan-tena. Ny mpampiasa dia mitady olona afaka miasa tsy miankina, mandray andraikitra ary mamaha olana tsy mila fanaraha-maso tsy tapaka. Tsy kisendrasendra fa matetika ny fizakan-tena no anisan'ny fahaiza-manao fototra tadiavina amin'ny dokam-barotra momba ny asa.
Ny fahaleovantena dia tsy midika fotsiny hoe afaka miasa irery. Tafiditra ao anatin’izany koa ny fahaizana mandray fanapahan-kevitra tsara, mandray andraikitra amin’ny zavatra ataony, ary mitantana tsara ny fotoana sy ny loharanon-karena. Ny olona tsy miankina dia heverina ho azo antoka kokoa sy tompon'andraikitra, toetra tena sarobidy eo amin'ny toeram-piasana.
Ankoatr'izay, ny fahaleovan-tena dia afaka mitana anjara toerana lehibe amin'ny fivoaran'ny asanao. Ny olona maneho fahaleovan-tena matanjaka dia mirona ho mavitrika kokoa amin'ny fikatsahana ny tanjony matihanina. Mirona kokoa amin'ny fitadiavana fahafahana amin'ny fampandrosoana izy ireo, mandray risika voaisa ary mihantsy tena hanatratra ny tanjony.
Noho izany, ny fampivoarana ny fahaleovantenanao dia tsy vitan'ny hoe manintona anao kokoa amin'ny mpampiasa, fa manampy anao koa hifehy ny asanao ary hanoritra ny lalanao mankany amin'ny fahombiazana.
Mamorona fahaleovan-tena ho an'ny fiakarana matihanina
Mba hampivelatra ny fahaleovan-tena dia ilaina ny mahatakatra fa mihoatra lavitra noho ny fahaizana tsotra miasa tsy misy fanaraha-maso izany. Izy io dia fahaiza-manao izay ahitana lafin-javatra isan-karazany amin'ny fiainana miasa, manomboka amin'ny fanapahan-kevitra ka hatramin'ny fitantanana fotoana.
Ny dingana voalohany amin'ny fampivoarana ny fahaleovantena dia ny fanatsarana ny fahaizanao mandray fanapahan-kevitra. Tafiditra amin’izany ny fiezahana hahatakatra ny fiantraikan’ny safidy tsirairay, ny fandanjalanjana ny tsara sy ny lafy ratsiny, ary ny fandraisana fanapahan-kevitra amim-pitandremana. Mitaky fahavononana hanaiky ny vokatry ny fanapahan-kevitrao sy hianatra avy amin’ny fahadisoanao koa izany.
Lafiny manan-danja amin'ny fahaleovan-tena ihany koa ny fitantanana ny fotoana. Ny olona tsy miankina dia matetika mpitantana fotoana tena tsara, afaka manao laharam-pahamehana amin'ny fomba mahomby ny asa ary miasa am-pahombiazana. Ny fitaovana sy teknika, toy ny fomba Pomodoro na ny fitsipika roa minitra, dia afaka manampy anao hanatsara ny fahaizanao mitantana fotoana.
Farany, ny fahaleovan-tena dia midika fepetra sasany amin'ny fahatokisan-tena. Zava-dehibe ny mino ny fahaizan'ny olona iray manatanteraka asa amim-pahombiazana sy mandray fanapahan-kevitra tsara. Izany dia azo amporisihina amin'ny alalan'ny fanatratrarana tanjona manokana, fianarana fahaiza-manao vaovao ary mahazo valiny manorina.
Amin'ny fanamafisana ireo fahaiza-manao ireo dia afaka manatsara ny fahaleovantenanao ianao ary manamora ny fiakaranao matihanina.
Autonomy, fahaiza-manao lanin'ny mpampiasa
Ny fizakan-tena dia fahaiza-manao tena tadiavin'ny mpampiasa. Ao amin'ny tontolo matihanina ankehitriny, izay matetika mavitrika sy miova tsy tapaka ny tontolon'ny asa, ny mpiasa afaka miasa tsy miankina dia tena sarobidy.
Ny mpampiasa dia manome lanja ny mpiasa miasa tena noho ny antony maro. Voalohany, mamokatra kokoa matetika ireo mpiasa ireo. Tsy mila fanaraha-maso tsy tapaka izy ireo ary afaka mandray andraikitra, izay mamela azy ireo hamita ny asany amin'ny fomba mahomby kokoa. Ankoatra izany, afaka mamaha olana samirery izy ireo, izay manamaivana ny enta-mavesatry ny mpitantana.
Ankoatra izany, ny mpiasa miasa tena dia matetika mirotsaka amin'ny asany. Mirona handray andraikitra bebe kokoa izy ireo, hampiasa vola bebe kokoa amin'ny asany ary ho afa-po kokoa amin'ny asany. Izany dia mety hitarika amin'ny fahombiazana amin'ny ankapobeny sy ny fahafaham-po bebe kokoa amin'ny asa.
Farany, ny fahaleovan-tena dia matetika mifandray amin'ny fanavaozana. Ny mpiasa tsy miankina dia mety hiteraka hevitra vaovao kokoa ary mitady fomba hanatsarana ny fizotran'ny asa efa misy. Izany dia mety hitarika amin'ny fanatsarana ny fahombiazan'ny orinasa sy ny fanatsarana ny fifaninanana amin'ny tsena.
Raha fintinina, ny fampivoarana ny fahaleovantenanao dia afaka manampy anao hijoro ho mpiasa sarobidy sy handroso amin'ny asanao. Fahaiza-manao mendrika hokolokoloina ho an'izay maniry hiakatra matihanina.
