Ahoana no ahafahan'ny faharanitan-tsaina mampitombo ny asanao
Ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po, foto-kevitra be resaka eo amin'ny sehatry ny psikolojia, dia mety ho toa tsy misy dikany raha miresaka momba izany asa matihanina. Na izany aza, raha manontany tena ianao hoe inona no tena mety hampitombo ny asanao, ny faharanitan-tsaina dia mety ho valiny.
Ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po, antsoina koa hoe emotional quotient (EQ), dia mifandray amin'ny fahaizana mamantatra, mahazo ary mitantana ny fihetseham-pony manokana sy ny an'ny hafa. Mihamaro hatrany ny ekena ho singa manan-danja mba hisongadina eo amin'ny tontolon'ny matihanina. Fa maninona no misy fiantraikany amin'ny asanao ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po? Mba hamaliana io fanontaniana io, andeha hojerentsika aloha ny tena dikan'ny hoe manana faharanitan-tsaina ambony.
Ny fananana faharanitan-tsaina ambony dia midika fa mahafantatra ny fihetseham-ponao sy ny an'ny hafa ianao. Afaka mahazo ny fahatsapana ao ambadiky ny fihetsika na fitondran-tena sasany ianao ary afaka mitantana ny fihetseham-ponao amin'ny fomba mahomby amin'ny toe-javatra samihafa. Ohatra, raha kivy ny mpiara-miasa iray, ny olona manana faharanitan-tsaina matanjaka dia ho afaka hahatakatra izany fahasorenana izany ary hamaly araka ny tokony ho izy.
Ankoatr'izay, ny olona manana faharanitan-tsaina matanjaka dia manana fahaizana mifandray tsara. Mahay milaza mazava tsara ny eritreriny sy ny fihetseham-pony izy ireo, ary matetika no mihaino tsara. Ireo fahaiza-manao ireo dia tena ilaina amin'ny tontolon'ny asa, izay ny fifandraisana mahomby dia mety midika ny fahasamihafana misy eo amin'ny fahombiazana sy ny tsy fahombiazana.
Raha fintinina, ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po dia fahaiza-manao sarobidy izay afaka manampy betsaka amin'ny fahombiazan'ny asanao. Ao amin'ny fizarana manaraka, hojerentsika ny fomba ahafahanao mampivelatra ny fahaizanao ara-pihetseham-po hanatsara ny asanao.
Ny fampivoarana ny fahaiza-manaonao ara-pihetseham-po: loharano iray ho an'ny asanao
Tsy asa tsotra ny fampivelarana faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po, fa azo antoka fa azo atao sy mahasoa amin'ny asanao izany. Raha mikasa ny hanatsara ny fahaizanao amin'ity sehatra ity ianao dia ireto misy dingana tsy maintsy atao.
Ny dingana voalohany amin'ny fanatsarana ny faharanitan-tsainao dia ny fahatsiarovan-tena. Tafiditra amin’izany ny fahatakarana ny fihetseham-ponao, ny fahafantarana ny anton’izany, ary ny fiantraikan’izany amin’ny fihetsikao. Azonao atao ny manomboka amin'ny fitazonana diary ara-pihetseham-po izay hanoratanao ny fihetseham-ponao mandritra ny andro sy ny zava-nitranga nahatonga azy ireo. Izany dia hanampy anao hamantatra ny lamina eo amin'ny fihetseham-ponao.
Ny dingana faharoa dia ny fifehezan-tena. Raha vao fantatrao ny fihetseham-ponao, ny dingana manaraka dia ny mianatra ny fomba fitantanana azy ireo. Mety hidika izany hoe mianatra mijanona ho tony ao anatin’ny fanerena, na mitantana amim-pahombiazana ny adin-tsaina, na mieritreritra alohan’ny hanao zavatra rehefa tototry ny fihetseham-po mahery vaika ianao.
Ny dingana fahatelo dia mahakasika ny fanentanana ara-tsosialy. Midika izany ny fahatakarana ny fihetseham-pon'ny hafa sy ny mety ho fiantraikan'izany amin'ny fitondrantenany. Mikasika ny fitandremana ireo famantarana ara-pihetseham-po omen'ny olona manodidina anao sy ny famaliana azy ireo araka ny tokony ho izy.
Ny dingana farany dia ny fitantanana ny fifandraisana. Tafiditra ao anatin'izany ny fahafantarana ny fomba hitaona sy hitantana ny fihetseham-pon'ny hafa mba hahazoana vokatra tsara eo amin'ny fifandraisan'ny samy olona. Izany dia fahaizana manan-danja indrindra eo amin'ny toeram-piasana, izay matetika no tsy maintsy miasa ao amin'ny ekipa sy mitantana fifandirana.
Amin'ny ankapobeny, ny fampivoarana ny faharanitan-tsainao ara-pihetseham-po dia mety ho mpanentana matanjaka amin'ny asanao. Ao amin'ny ampahany manaraka dia hijery amin'ny antsipiriany ny tombontsoa manokana amin'ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po eo amin'ny toeram-piasana isika.
Ataovy ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po ho mpiara-miasa aminao amin'ny asa miroborobo
Ankehitriny rehefa namaritra ny faharanitan-tsaina isika ary nandinika ireo dingana samihafa amin'ny fampivelarana azy, andeha hojerentsika ny fomba ahafahan'ity fahaiza-manao ity hampitombo ny asanao.
Voalohany, ny faharanitan-tsaina dia afaka manatsara ny fandraisana fanapahan-kevitra. Ny olona manana faharanitan-tsaina ambony dia mazàna mahatsapa ny fihetseham-pony manokana, ary koa ny an'ny hafa. Io fahatakarana lalindalina kokoa io dia afaka manampy amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra voalanjalanja sy voadinika kokoa, ka misoroka ny fihetsika mikoropaka izay mety hanimba.
Faharoa, ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po dia singa fototra amin'ny famahana ny fifandirana. Eo amin’ny toeram-piasana dia tsy azo ihodivirana ny tsy fitovian-kevitra sy ny tsy fifankahazoana. Na izany aza, ny olona manana faharanitan-tsaina ambony dia matetika mahay kokoa amin'ny fandehanana amin'ireo toe-javatra mipetaka ireo ary mitady vahaolana mety ho an'ny antoko rehetra voakasik'izany.
Fahatelo, ny faharanitan-tsaina dia afaka mampitombo ny fahombiazan'ny ekipa. Ny mpitarika manan-tsaina ara-pihetseham-po dia afaka mahafantatra sy mamaly ny filana ara-pihetseham-pon'ny mpiara-miasa aminy, mamorona tontolo iainana mirindra sy mamokatra kokoa.
Farany, ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po dia afaka manatsara ny fahaiza-miresaka. Ny fifandraisana tsara dia mitaky ny fahatakarana ny fihetseham-pon'ny hafa sy ny fomba fijerin'ny hafa, ary izany indrindra no ahafahan'ny faharanitan-tsaina azonao atao.
Raha fintinina, ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po dia mihoatra noho ny fahaiza-manao fotsiny - fototra amin'ny asa mahomby sy mahafa-po. Koa aza miandry ela vao manomboka ny dianao amin'ny fampivoarana ny faharanitan-tsaina ara-pihetseham-po ary omeo ny asanao ny fampiroboroboana mendrika azy.
