Encontre a paz interior com “Quietude”

Num mundo cada vez mais turbulento, Eckhart Tolle convida-nos, no seu livro “Quietude”, a descobrir uma outra dimensão da existência: a paz interior. Ele nos explica que essa tranquilidade não é uma busca externa, mas um estado de presença de nós mesmos.

Segundo Tolle, nossa identidade não se baseia apenas em nossa mente ou em nosso ego, mas também em uma dimensão mais profunda de nosso ser. Ele chama essa dimensão de “Self” com “S” maiúsculo para distingui-la da imagem que temos de nós mesmos. Para ele, é conectando-se a esse “Eu” que podemos atingir um estado de tranquilidade e paz interior.

O primeiro passo para essa conexão é tomar consciência do momento presente, viver plenamente cada momento sem ser dominado por pensamentos ou emoções. Essa presença no momento, Tolle a vê como uma forma de interromper o fluxo incessante de pensamentos que nos afastam de nossa essência.

Isso nos encoraja a prestar atenção aos nossos pensamentos e emoções sem julgá-los ou deixá-los nos controlar. Ao observá-los, podemos perceber que não somos nós, mas produtos de nossa mente. É criando esse espaço de observação que podemos começar a abandonar a identificação com nosso ego.

Liberdade da identificação com o ego

Em "Quietude", Eckhart Tolle nos oferece ferramentas para romper com a identificação com nosso ego e nos reconectar com nossa verdadeira essência. Para ele, o ego nada mais é do que uma construção mental que nos afasta da paz interior.

Ele explica que nosso ego se alimenta de pensamentos e emoções negativas, como medo, ansiedade, raiva, ciúme ou ressentimento. Essas emoções geralmente estão ligadas ao nosso passado ou ao nosso futuro e nos impedem de viver plenamente o momento presente. Ao nos identificarmos com nosso ego, nos deixamos dominar por esses pensamentos e emoções negativas e perdemos contato com nossa verdadeira natureza.

Segundo Tolle, uma das chaves para se libertar do ego é a prática da meditação. Essa prática nos permite criar um espaço de quietude em nossa mente, um espaço onde podemos observar nossos pensamentos e emoções sem nos identificarmos com eles. Praticando regularmente, podemos começar a nos desassociar de nosso ego e nos conectar com nossa verdadeira essência.

Mas Tolle nos lembra que a meditação não é um fim em si mesma, mas um meio para alcançar a quietude. O objetivo não é eliminar todos os nossos pensamentos, mas não mais ficar presos na identificação com o ego.

Realização da nossa verdadeira natureza

Ao dissociar-se do ego, Eckhart Tolle nos guia para a realização de nossa verdadeira natureza. Segundo ele, nossa verdadeira essência está dentro de nós, sempre presente, mas muitas vezes obscurecida pela identificação com nosso ego. Esta essência é um estado de quietude e paz profunda, além de qualquer pensamento ou emoção.

Tolle nos convida a observar nossos pensamentos e emoções sem julgamento ou resistência, como uma testemunha silenciosa. Ao dar um passo para trás em nossa mente, percebemos que não somos nossos pensamentos ou nossas emoções, mas a consciência que os observa. É uma consciência libertadora que abre as portas para a tranquilidade e a paz interior.

Além disso, Tolle sugere que a quietude não é apenas um estado interior, mas uma maneira de estar no mundo. Ao nos libertarmos do ego, nos tornamos mais presentes e mais atentos ao momento presente. Ficamos mais conscientes da beleza e da perfeição de cada momento e passamos a viver em harmonia com o fluxo da vida.

Em suma, “Quietude” de Eckhart Tolle é um convite à descoberta da nossa verdadeira natureza e à libertação das garras do ego. É um guia valioso para quem procura encontrar a paz interior e viver plenamente o momento presente.

 O vídeo dos primeiros capítulos de “Quietude” de Eckhart Tolle, aqui proposto, não substitui a leitura completa do livro, ele a complementa e traz uma nova perspectiva. Aproveite o tempo para ouvi-lo, é um verdadeiro tesouro de sabedoria que espera por você.