Avea ma matai o lou taimi
Su'e manuia i lau galuega? O le mea lilo moni o loʻo taoto i lou mafaia ona faʻatautaia le faʻataʻitaʻiga o le puleaina o taimi. I se taimi e foliga mai ua faapuupuu aso ma ua faasolo ina umi le lisi o mea e fai, o le iloaina o le pulea lelei o lou taimi ua avea ma tomai taua mo soo se tasi e manao e fai. manuia faapolofesa.
O le taimi o se tasi o punaoa sili ona taua ua tatou maua. Ae paga lea, e le pei o isi punaoa, o le taimi e le toe maua mai. E tasi le minute, itula poʻo le aso ua mavae, e leai se auala e toe maua ai. Ae o le toatele o i tatou e faigata ona fai pulea lelei lenei punaoa taua. E masani ona tatou faatagaina i tatou lava e lofituina e a tatou matafaioi faapolofesa ma le tagata lava ia, ma ua tatou maua le lagona o le tulituliloaina o le taimi e aunoa ma le mafai ona maua.
O le mea lea e sau ai le pulega o le taimi, o se seti o metotia ma metotia ua fuafuaina e fesoasoani ia te oe e faʻaaoga lou taimi i se auala sili ona lelei ma aoga. E ala i le aʻoaʻoina e pulea lelei lou taimi, e le gata e mafai ona e ausia mea sili atu i se taimi itiiti, ae o le a tele foi lou taimi e taulai atu ai i mea e sili ona taua ia te oe.
Pe o le faamaeaina o se galuega i le taimi, tali i imeli, saunia mo se folasaga, po o le puleaina o se au, o le pulega o le taimi e mafai ona fesoasoani ia te oe e tumau ai le taulai, aloese mai le atuatuvale, ma ausia au sini vave. Ose tomai e mana'omia e so'o se tagata fa'apolofesa fa'apolofesa fa'atauva'a.
O Fa'avae o le Pulea Taimi Lelei
O le malamalama i mataupu faavae o le puleaina o taimi e taua tele i le mafai ona faʻatinoina lelei i lou olaga i aso faisoo. O nisi taimi o le puleaina o taimi e manatu e na o le mulimuli i se faʻatulagaga maʻaʻa pe faʻatumu taimi uma o lou aso i gaioiga aoga. Ae ui i lea, o le pulea lelei o le taimi e sili atu nai lo lena.
Muamua, o le pulea lelei o le taimi e manaʻomia ai le fuafuaina lelei. A aunoa ma se fuafuaga manino, e te lamatia le osooso mai lea galuega i lea galuega e aunoa ma se faʻatonuga tatau, lea e mafai ona faʻaumatia taimi taua. O se fuafuaga fuafuaina lelei o le a fesoasoani ia te oe e taulai atu ai i mea e sili ona taua ma aloese mai mea faʻalavelave.
O le isi, o le faʻalapotopotoga o le isi lea ki i le puleaina o taimi. O se avanoa faigaluega gaogao po'o se pusa meli lolomi e mafai ona fa'aumatia taimi taua. E ala i le faʻatulagaina o lau avanoa faigaluega ma faʻamuamua au galuega, e mafai ona e faʻasaoina le taimi ma taulai atu i mea taua.
O le tuʻuina atu o se vaega taua foi o le puleaina o taimi. E le mafai ona e faia mea uma na o oe, ma o le iloaina o le taimi ma le auala e tuʻuina atu ai nisi o galuega e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻasaoina le taimi ma aloese mai le tele o galuega.
Ma le mea mulimuli, e taua le faʻaaluina o le taimi e malolo ai ma toe faʻaleleia. O le puleaina o taimi e le faapea e tatau ona e fua mai i taimi uma o le aso. I se isi itu, o le tausia lelei o lou mafaufau ma lou soifua maloloina faaletino e mafai ona fesoasoani ia te oe e sili atu ona aoga pe a galue.
O le pulea lelei o le taimi o se paleni ma'ale'ale i le va o le galuega ma le malologa, fa'atulagaina ma le fetuutuuna'i, fa'atonuga ma le malolo.
Fa'atino fuafuaga fa'atonutonu taimi e fa'aleleia ai lau galuega
I le taimi nei ua e iloa faʻavae o le pulea lelei o taimi, faʻafefea ona e faʻatinoina i lou olaga i aso uma e faʻaleleia ai lau galuega?
Muamua, e taua le faʻamalamalama manino o au mea e faʻamuamua. O a sini sili ona taua i lau galuega i le taimi nei? O le a le mea e tatau ona e ausia e ausia ai nei sini? O le taimi lava e te maua ai se va'aiga manino o au mea e fa'amuamua, e mafai ona e fa'atulagaina lou taimi e tusa ai.
O le isi, e mana'omia le fa'ata'ita'i lelei o le tu'uina atu. E mafai ona sili atu le faigata pe afai e te masani e fai mea uma e oe lava, ae o le tuʻuina atu o nisi o galuega e mafai ona faʻaalu ai lou taimi e taulai atu ai i mea e sili ona taua. Mafaufau i galuega e mafai ona e faamatuu atu ma tagata e mafai ona tauaveina.
O le isi fuafuaga aoga o le Pomodoro technique, lea e aofia ai le galue malosi mo se taimi patino, masani 25 minute, ona fai ai lea o se malologa puupuu. O lenei metotia e mafai ona fesoasoani e faʻateleina le gaosiga ma puipuia le mu.
E le gata i lea, e mafai ona fesoasoani le faʻaogaina o meafaigaluega e pulea ai le taimi, e pei o polokalama poʻo fuafuaga, e fesoasoani ia te oe e faʻatulaga lau faʻatulagaga ma siaki lou alualu i luma.
Ma le mea mulimuli, aua nei galo e tausia oe lava ia. O le malolo ma le malolo e tutusa lava le taua i lau gaosiga e pei o le galue. Ia mautinoa e faʻaalu se taimi mo oe lava, pe o le faʻamalositino, mafaufau loloto, pe na o le malolo.
Manuia lau faigamalaga i se galuega e sili atu ona manuia ma faamalieina!
