Сазнајте како да постанете виртуоз за памћење
Све почиње проценом ваших тренутних способности памћења. Овај кључни корак успоставља референтну тачку. Омогућава вам да мерите свој будући напредак.
Затим ћете истражити различите врсте меморије. Краткорочна меморија чува привремене информације. Док дугорочно памћење чува трајна сећања. Разумевање ове основне разлике је од суштинског значаја за циљање ваших напора.
Овај тренинг, за сада бесплатан, такође ће вас упознати са другим облицима памћења. Као процедурална меморија која управља стеченим моторичким вештинама. Или чак епизодично сећање повезано са личним догађајима. Право урањање у огромни универзум памћења.
Постати виртуоз захтева савладавање ових кључних појмова. Али ово је само почетак. Ова обука иде много даље од тога. Она ће вам пренети моћне и доказане стратегије памћења. Основни алати за одрживо јачање ваших менталних способности.
Откривене тајне за поуздано памћење слона
Који су фактори који утичу на наше памћење? Овај тренинг ће подићи вео са ових мало познатих тајни. Почевши од кључне улоге сна.
Квалитетан сан је неопходан за консолидацију успомена. Лишен сна, ваш мозак неће моћи да се опорави како треба. Перформансе ваше меморије ће тада бити значајно смањене.
Али то није све. Ваша исхрана такође утиче на ваше когнитивне способности. Одређени хранљиви састојци су прави природни појачивачи памћења. Други га, напротив, дугорочно могу ослабити. Открићете намирнице које су пријатељи и непријатељи памћења.
Редовна физичка активност је такође једна од неслућених тајни. Стимулисањем производње нових нервних ћелија. Спорт помаже у очувању, па чак и повећању ваших когнитивних перформанси. Толико открића која ће променити ваш поглед на памћење.
Претворите свој мозак у тврђаву
Овај тренинг ће вас наоружати арсеналом моћних техника. Да трансформишете свој мозак у праву неосвојиву тврђаву меморије.
Али то није све. Открићете и сензомоторни тренинг. Стимулишући ваша чула, ове специфичне вежбе ће оптимизовати ваше когнитивне способности. Ваша концентрација, пажња и памћење ће се десетоструко побољшати.
Медитација ће такође бити у центру пажње током овог тренинга. Практикујући свесност, научићете да останете приземљени у садашњем тренутку. Основна вештина за каналисање ваше менталне енергије.
Такође ћете бити научени другим иновативним методама тренинга мозга. Игре, технике визуелизације, когнитивна стимулација. Читав низ алата за изградњу непробојне одбране од заборава.
