Дізнайтеся, як стати віртуозом запам'ятовування
Все починається з оцінки ваших поточних можливостей пам'яті. Цей важливий крок встановлює точку відліку. Це дозволяє виміряти ваш майбутній прогрес.
Потім ви дослідите різні типи пам’яті. Короткочасна пам'ять зберігає тимчасову інформацію. Тоді як довготривала пам’ять зберігає тривалі спогади. Розуміння цієї фундаментальної відмінності має важливе значення для цілеспрямування ваших зусиль.
Цей тренінг, наразі безкоштовний, також познайомить вас з іншими формами пам’яті. Подібно до процесуальної пам'яті, що керує набутими руховими навичками. Або навіть епізодична пам'ять, пов'язана з особисто пережитими подіями. Справжнє занурення у величезний всесвіт запам'ятовування.
Щоб стати віртуозом, потрібно оволодіти цими ключовими поняттями. Але це лише початок. Цей тренінг виходить далеко за рамки цього. Вона передасть вам ефективні та перевірені стратегії пам’яті. Основні інструменти для стійкого зміцнення ваших розумових здібностей.
Розкрито секрети надійної пам’яті слона
Які фактори впливають на нашу пам'ять? Цей тренінг підніме завісу над цими маловідомими секретами. Починаючи з вирішальної ролі сну.
Якісний сон необхідний для зміцнення спогадів. Позбавлений сну, ваш мозок не зможе належним чином відновитися. Тоді продуктивність вашої пам’яті значно знизиться.
Але це ще не все. Ваша дієта також впливає на ваші когнітивні здібності. Деякі поживні речовини є справжніми природними прискорювачами пам’яті. Інші, навпаки, можуть послабити його в довгостроковій перспективі. Ви відкриєте для себе продукти, які є друзями і ворогами запам'ятовування.
Регулярна фізична активність також є одним із невідомих секретів. Стимулюючи вироблення нових нервових клітин. Спорт допомагає зберегти і навіть підвищити ваші когнітивні здібності. Так багато одкровень, які змінять ваш погляд на пам'ять.
Перетворіть свій мозок на фортецю
Цей тренінг озброїть вас арсеналом потужних прийомів. Перетворити свій мозок на справжню неприступну фортецю пам'яті.
Але це ще не все. Ви також відкриєте для себе сенсомоторні тренування. Стимулюючи ваші почуття, ці спеціальні вправи оптимізують ваші когнітивні здібності. Ваша концентрація, увага і пам'ять покращаться в десятки разів.
Медитація також буде в центрі уваги під час цього тренінгу. Практикуючи уважність, ви навчитеся залишатися приземленими в теперішній момент. Важлива навичка для спрямування вашої розумової енергії.
Вас також навчать іншим інноваційним методам тренування мозку. Ігри, техніки візуалізації, когнітивна стимуляція. Цілий набір інструментів для створення непроникного захисту від забування.
