“Jimjitlik” bilan ichki tinchlikni toping
Borgan sari notinch dunyoda Ekxart Tolle o'zining "Sokinlik" kitobida bizni mavjudlikning yana bir jihatini - ichki tinchlikni kashf etishga taklif qiladi. U bizga bu xotirjamlik tashqi izlanish emas, balki o'zimiz uchun mavjudlik holati ekanligini tushuntiradi.
Tollening so'zlariga ko'ra, bizning o'ziga xosligimiz nafaqat ongimizga yoki egoimizga, balki borlig'imizning chuqurroq o'lchoviga ham asoslanadi. U bu o'lchamni o'zimizdagi tasvirdan farqlash uchun "S" harfi bilan "Men" deb ataydi. Uning uchun, bu "Men" bilan bog'lanish orqali biz xotirjamlik holatiga erisha olamiz va ichki tinchlik.
Bu aloqaga birinchi qadam - hozirgi paytdan xabardor bo'lish, har bir lahzani fikr va hissiyotlarga berilmasdan to'liq yashash. Hozirgi vaqtda Tolle buni bizni mohiyatimizdan uzoqlashtiradigan uzluksiz fikrlar oqimini to'xtatishning bir usuli deb biladi.
Bu bizni fikrlarimiz va his-tuyg'ularimizga ularni hukm qilmasdan yoki bizni boshqarishiga yo'l qo'ymasdan e'tibor berishga undaydi. Ularni kuzatar ekanmiz, ular biz emas, balki ongimiz mahsuli ekanligini anglay olamiz. Aynan shu kuzatish maydonini yaratish orqali biz o'z egomiz bilan identifikatsiyadan voz kechishni boshlashimiz mumkin.
Egoni aniqlashdan ozodlik
Ekxart Tolle "Jimjitlik" da bizga o'z egomiz bilan identifikatsiyadan voz kechish va asl mohiyatimiz bilan qayta bog'lanish uchun vositalarni taklif qiladi. Uning uchun ego bizni ichki xotirjamlikdan uzoqlashtiradigan aqliy qurilishdan boshqa narsa emas.
U bizning egomiz qo'rquv, tashvish, g'azab, hasad yoki xafagarchilik kabi salbiy fikrlar va his-tuyg'ulardan oziqlanishini tushuntiradi. Bu his-tuyg'ular ko'pincha bizning o'tmishimiz yoki kelajagimiz bilan bog'liq va ular hozirgi paytda to'liq yashashimizga to'sqinlik qiladi. Egomiz bilan tanishish orqali biz o'zimizni bu salbiy fikrlar va his-tuyg'ular bilan to'ldirishga imkon beramiz va biz haqiqiy tabiatimiz bilan aloqani yo'qotamiz.
Tollening fikricha, egodan xalos bo'lishning kalitlaridan biri bu meditatsiya amaliyotidir. Bu amaliyot bizga ongimizda jimjitlik makonini yaratishga imkon beradi, biz o'z fikrlarimiz va his-tuyg'ularimizni ular bilan tanishtirmasdan kuzatishimiz mumkin bo'lgan makon. Muntazam ravishda mashq qilish orqali biz o'z egomizdan ajralib, asl mohiyatimiz bilan bog'lanishni boshlashimiz mumkin.
Ammo Tolle bizga meditatsiya o'z-o'zidan maqsad emas, balki sukunatga erishish vositasi ekanligini eslatadi. Maqsad barcha fikrlarimizni yo'q qilish emas, balki endi ego bilan identifikatsiya tuzog'iga tushmaslikdir.
Haqiqiy tabiatimizni anglash
Eckhart Tolle egodan ajralib, bizni haqiqiy tabiatimizni anglash sari yo'naltiradi. Uning so'zlariga ko'ra, bizning asl mohiyatimiz bizning ichimizda, har doim mavjud, lekin ko'pincha bizning egomiz bilan identifikatsiya qilish orqali yashiringan. Bu mohiyat har qanday fikr yoki tuyg'udan tashqari, sukunat va chuqur tinchlik holatidir.
Tolle bizni fikrlarimiz va his-tuyg'ularimizni jim guvoh kabi hukm va qarshiliksiz kuzatishga taklif qiladi. Fikrimizdan bir qadam orqaga chekinish orqali biz fikrlarimiz yoki his-tuyg'ularimiz emas, balki ularni kuzatuvchi ong ekanligimizni tushunamiz. Bu osoyishtalik va ichki tinchlik eshigini ochadigan ozod qiluvchi ongdir.
Bundan tashqari, Tolle sukunat nafaqat ichki holat, balki dunyoda bo'lish usuli ekanligini ta'kidlaydi. O'zimizni egodan xalos qilish orqali biz hozirgi daqiqaga ko'proq e'tiborli bo'lamiz. Har bir lahzaning go‘zalligi va komilligini anglab yetamiz, hayot oqimi bilan hamnafas yashay boshlaymiz.
Muxtasar qilib aytganda, Ekxart Tollening "Jimjitlik" asari bizning asl tabiatimizni kashf qilish va o'zimizni egoizmdan ozod qilish uchun taklifdir. Bu ichki xotirjamlikni topish va hozirgi paytda to'liq yashashni istagan har bir kishi uchun qimmatli qo'llanma.
Bu erda taklif qilingan Ekxart Tollening "Jimjitlik" ning birinchi boblari videosi kitobni to'liq o'qishni almashtirmaydi, balki uni to'ldiradi va yangi nuqtai nazarga olib keladi. Uni tinglashga vaqt ajrating, bu sizni kutayotgan haqiqiy donolik xazinasi.
