Oye Ọgbẹ Ọkàn
Ni "Iwosan ti awọn ọgbẹ 5", Lise Bourbeau ṣafihan awọn ibi ti o bajẹ wa alafia inu. O lorukọ awọn ọgbẹ marun ti ọkàn: ijusile, abandonment, itiju, betrayal ati ìwà ìrẹjẹ. Awọn ipalara ẹdun wọnyi tumọ si ijiya ti ara ati ti ọpọlọ. Iwe naa ṣe afihan pataki ti idanimọ awọn ọgbẹ wọnyi ati awọn ifarahan wọn ni awọn igbesi aye ojoojumọ wa. Eyi ni igbesẹ akọkọ ni bibẹrẹ ilana imularada kan.
Bourbeau nfunni ni awọn ilana lati tusilẹ awọn ẹdun odi wọnyi. Ó ń gbé ìtẹ́wọ́gbà ara ẹni lárugẹ, mímọ àwọn ohun tá a nílò gan-an, ó sì ń jẹ́ ká mọ bí nǹkan ṣe rí lára wa. A pe wa lati yọ awọn iboju iparada lẹhin eyiti a fi awọn ọgbẹ wa pamọ ati lati ṣe itẹwọgba gbogbo awọn ẹya ti jije wa pẹlu ifẹ ati aanu.
Yiyipada awọn iboju iparada lẹhin awọn ọgbẹ
Lise Bourbeau nifẹ si awọn iboju iparada ti a wọ lati tọju awọn ọgbẹ wa. Ọkọọkan ninu awọn ọgbẹ marun, o sọ pe, yori si ihuwasi kan pato, ọna ti fifihan ararẹ si agbaye. O ṣe idanimọ awọn iboju iparada bi Evasive, Igbẹkẹle, Masochistic, Iṣakoso ati Rigid.
Nipa agbọye awọn ọna aabo wọnyi, a le gba ara wa laaye lati awọn idiwọn ti wọn fa. Fun apẹẹrẹ, Iṣakoso Iṣakoso le kọ ẹkọ lati jẹ ki lọ, lakoko ti Evasive le kọ ẹkọ lati koju awọn ibẹru wọn. Iboju kọọkan ṣafihan ọna kan si iwosan.
Nipasẹ ifarabalẹ otitọ ati ifẹ otitọ fun iyipada, a le yọkuro awọn iboju iparada diẹdiẹ, gba ati mu awọn ọgbẹ wa larada, lati gbe igbesi aye ti o ni kikun ati ododo. Bourbeau tẹnumọ pataki ti iṣẹ ti ara ẹni yii, nitori botilẹjẹpe ilana naa le jẹ irora, o jẹ ọna si igbesi aye ti o ni itẹlọrun.
Ọna si otitọ ati alafia
Lise Bourbeau tẹnumọ pataki ti iwosan ati gbigba ara ẹni lati ṣaṣeyọri otitọ ati alafia. Gẹgẹbi rẹ, mimọ ara wa ati agbọye awọn ilana ti o wa lẹhin awọn ihuwasi wa jẹ bọtini lati gbe igbesi aye kikun ati itẹlọrun.
Iwosan awọn ọgbẹ marun kii ṣe ọna nikan lati bori irora ati awọn ọran ẹdun, ṣugbọn tun ọna ọna si ipele ti o ga julọ ti aiji ati ijidide. Nipa gbigba awọn ọgbẹ wa ati ṣiṣẹ lati mu wọn larada, a ṣii ara wa si awọn ibatan ti o jinlẹ, iyì ara ẹni ti o ga julọ, ati igbesi aye tootọ diẹ sii.
Sibẹsibẹ, Bourbeau kilọ lodi si ireti ọna ti o rọrun. Iwosan gba akoko, sũru ati ifaramo si ara rẹ. Bi o ti lẹ jẹ pe eyi, o ṣetọju pe ere naa tọsi igbiyanju naa, bi iwosan ati gbigba ara ẹni jẹ bọtini si igbesi aye ododo ati itumọ.
Ṣaaju ki o to lọ sinu wiwo fidio naa, fi eyi sinu ọkan: lakoko ti o pese ifihan ti o niyelori si awọn ipin ibẹrẹ ti iwe, ko si ohun ti o le rọpo ọrọ alaye ati awọn oye ti o jinlẹ ti iwọ yoo jere nipa kika “Iwosan ti 5 Awọn ọgbẹ” ni odindi rẹ.
