Lise Bourbeau ati Irin-ajo ẹdun rẹ si Ara-ẹni

"Awọn ọgbẹ 5 ti o ṣe idiwọ fun ọ lati jẹ ara rẹ" jẹ iwe nipasẹ Lise Bourbeau, agbọrọsọ olokiki ati onkowe agbaye. Bourbeau ṣawari ninu iwe yii awọn ọgbẹ ẹdun ti o ṣe idiwọ fun wa lati gbe ẹda otitọ wa ati lati ni kikun han ara wa ninu aye wa.

Lise Bourbeau ṣe itọsọna fun wa ni irin-ajo ti iṣawari ti ara ẹni, ṣiṣafihan awọn ọgbẹ ẹdun marun marun ti o ṣe apẹrẹ awọn ihuwasi wa ti o ṣe idiwọ idagbasoke ti ara ẹni. Awọn ọgbẹ wọnyi, eyiti o pe ijusile, ikọsilẹ, itiju, ẹtan ati aiṣedeede, jẹ bọtini lati ni oye awọn aati wa si awọn ipo igbesi aye.

Fun Bourbeau, awọn ọgbẹ wọnyi farahan ara wọn ni irisi awọn iboju iparada, awọn ihuwasi ti a gba lati daabobo ara wọn ati yago fun ipalara lẹẹkansi. Ní ṣíṣe bẹ́ẹ̀, a jìnnà sí ìjẹ́pàtàkì wa tòótọ́, a fi ara wa dùbúlẹ̀ fún ṣíṣeéṣe láti ní ìrírí ojúlówó àti ìgbé ayé alárinrin.

Bourbeau nfunni ni irisi alailẹgbẹ ati imole lori awọn ija inu wa, awọn ibẹru ati awọn ailabo. O ko funni ni alaye alaye nikan ti awọn ọgbẹ ẹdun wọnyi, ṣugbọn tun funni ni awọn ọna lati bori wọn.

O gba wa niyanju lati koju awọn ọgbẹ wa, lati gba awọn ẹdun wa ati lati gba ailagbara wa. Nipa gbigba ati ṣepọ awọn apakan wọnyi ti ara wa, a le ṣii ilẹkun si igbesi aye ododo diẹ sii, ti o kun fun ifẹ ati ayọ.

O jẹ kika pataki fun ẹnikẹni ti o nfẹ lati loye ara wọn daradara ki o bẹrẹ si ọna ti iwosan ẹdun ati imọ-ara-ẹni.

Ṣiṣayẹwo ati Iwosan Awọn Ọgbẹ Ẹdun Wa

Ni "Awọn ọgbẹ 5 ti o ṣe idiwọ fun ọ lati jẹ ara rẹ", Lise Bourbeau kii ṣe apejuwe awọn ọgbẹ pataki wọnyi nikan, o tun pese awọn ọna ojulowo lati ṣe idanimọ ati mu wọn larada.

Ọgbẹ kọọkan ni awọn abuda tirẹ ati awọn iboju iparada. Bourbeau ṣe alaye wọn lati le ṣe iranlọwọ fun wa lati da wọn mọ ninu ihuwasi ojoojumọ wa. Fun apẹẹrẹ, awọn ti o wọ iboju-boju ti "sa" nigbagbogbo gbe egbo ijusile, nigba ti awọn ti o gba iwa ti "masochist" le ni egbo itiju.

Lise Bourbeau n tan imọlẹ si ọna asopọ laarin ailera ti ara wa ati awọn ọgbẹ ẹdun wa. Awọn iwa wa, awọn iṣesi, ati paapaa ti ara wa le ṣe afihan awọn ọgbẹ wa ti a ko yanju. Fun apẹẹrẹ, eniyan ti o ni ọgbẹ ẹtan le ṣọ lati ni apẹrẹ V, nigba ti eniyan ti o ni ọgbẹ aiṣedeede le ni apẹrẹ A.

Ni afikun si idanimọ ipalara, Bourbeau nfunni awọn irinṣẹ lati bẹrẹ ilana imularada. O tẹnumọ pataki ti gbigba ara ẹni, jẹ ki o lọ ati idariji ni iwosan awọn ọgbẹ ẹdun wọnyi.

Onkọwe ni imọran iworan ati awọn adaṣe iṣaro, eyiti o gba wa laaye lati sopọ pẹlu ọmọ inu wa, lati gbọ tirẹ ati lati dahun si awọn aini aini rẹ. Nipa ṣiṣe eyi, a le bẹrẹ lati wo awọn ọgbẹ jinna wọnyẹn ki a si gba ara wa laaye lati awọn iboju iparada aabo wa.

Si ọna kan Dara version of ara rẹ

Ni apakan ikẹhin ti "Awọn ọgbẹ 5 ti o ṣe idiwọ fun wa lati jẹ ara wa", Bourbeau gba wa niyanju lati wa imuse ati idagbasoke ti ara ẹni nigbagbogbo. Awọn ọgbẹ iwosan jẹ ilana ti nlọ lọwọ ti o nilo akoko, sũru, ati aanu ara ẹni.

Onkọwe n tẹnuba pataki ti otitọ ati otitọ pẹlu ararẹ. Kii ṣe nipa di ẹlomiran, ṣugbọn nipa jija kuro ninu awọn iboju iparada ati awọn aabo ti a ti ṣẹda lati daabobo ara wa. Nipa ti nkọju si awọn ọgbẹ wa ati iwosan wọn, a le sunmọ awọn ara wa ni otitọ.

Bourbeau tun tẹnumọ pataki ti ọpẹ ati ifẹ-ara-ẹni ninu ilana imularada. Ó rán wa létí pé gbogbo ìbànújẹ́ tí a ti nírìírí ti ṣiṣẹ́ fún wa láti fún wa lókun àti láti kọ́ wa ní ohun pàtàkì kan. Nípa jíjẹ́wọ́ èyí, a lè rí àwọn ọgbẹ́ wa ní ìmọ́lẹ̀ tuntun kí a sì bẹ̀rẹ̀ sí mọrírì wọn fún àwọn ẹ̀kọ́ tí wọ́n ti kọ́ wa.

Nigbamii, "Awọn ọgbẹ 5 ti o pa ọ mọ lati Jije ara rẹ" nfunni ni ọna si iyipada ti ara ẹni ati idagbasoke. Iwe naa ṣe iranlọwọ fun wa lati loye awọn ọgbẹ ẹdun wa, lati gba wọn ati lati mu wọn larada. O jẹ irin-ajo ti o le nira, ṣugbọn nikẹhin ti o ni ere bi o ti n ṣamọna wa si ẹya ti o dara julọ ti ara wa.

 

Ṣe o fẹ lati lọ siwaju? Kika iwe naa ni kikun wa ninu fidio ti a fi sinu nkan yii.