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是否减肥,改造,在 私人或职业生活设定目标并不困难。
当事情变得复杂的时候,你必须持有它们。
我们都有1月的第一个,决定为自己设定一个或多个目标。 结果:在年底,他们都没有实现。

这里有一些设定目标的提示,但特别留意它们。

提示#1:问问你自己这个目标是否属于你

有时我们设定目标时并没有真正询问它们是否符合我们的需求。
确实,我们的某些目标受到同事或家人朋友的影响。 因此,我们实现了对我们的期望,但没有达到我们真正想要的。
所以要知道这个目标是否属于你自己的问题:

  • Pourquoi?
  • 这是真的吗?
  • 我必须输掉什么?

一旦你回答了这个问题,你会让你的目标更具可持续性。

提示#2:写下你的目标

众所周知,文字飞走了,文字仍然存在。 所以,为了实现你的目标,开始写它。
您也可以输入完成此目标的预计日期以及剩余日期。
这有助于可视化你的目标的进展,并避免了 拖延.

提示#3:不要犹豫,做出调整

在实现目标的过程中,你一定会退后一步。
相反,这并不意味着你放弃了。 不要气馁,因为如果你不花时间,那没关系。
重要的是要达到目标的结束。

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提示#4:不要一次设置太多目标

有必要保持衡量,不要同时开始编制多个目标。
你会失去自己,这会减少你实现这些目标中的至少一个的机会。
只要用2或3目标开始,所以你将有最好的机会持有它们。

提示#5:组织

保持你的目标, 定义和记录每一步都会使你成功,这很重要。
指示下一个要开始的动作,即使它是小事情。 你会觉得你正在向前迈进,这会激励你。
使用您想要列出操作的工具。

提示#6:不要害怕不可能的目标

人们经常认为,放弃目标的原因就是目标本身。
太雄心勃勃或难以实现,这些就是我们设定目标时听到的事情。
但请记住,当你离开你的舒适区时,你将成为最好的人,并且你将持有你的目标。