完全免费的 OpenClassrooms 高级培训

欢迎来到这门韧性课程。

您是否认为复原力只存在于经历过创伤或特别困难的事件的人身上？ 答：绝对不会！ 是的，韧性适合每个人。

每个人都有韧性。 无论您是企业家、自由职业者、求职者、雇员、农民还是父母，韧性都是应对变化并在复杂的外部环境中保持移动的能力。

尤其是在当今充满压力的世界中，思考如何最好地应对压力和不断变化的环境非常重要。

因此，本课程提供了使用科学知识和一系列练习来提高韧性的具体方法。

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