"Sakitlik" ilə daxili dincliyi tapın
Getdikcə təlatümlü olan dünyada Ekhart Tolle özünün “Sakitlik” kitabında bizi varlığın başqa bir ölçüsünü kəşf etməyə dəvət edir: daxili sülh. O, bizə izah edir ki, bu əmin-amanlıq zahiri axtarış deyil, özümüz üçün mövcudluq vəziyyətidir.
Tollenin fikrincə, şəxsiyyətimiz təkcə ağlımıza və ya eqomuza deyil, həm də varlığımızın daha dərin ölçüsünə əsaslanır. O, bu ölçüsü özümüzə aid olan obrazımızdan fərqləndirmək üçün böyük hərflə “S” ilə “Mən” adlandırır. Onun üçün bu “Mənə” qoşulmaqla biz əmin-amanlıq vəziyyətinə çata bilərik və Daxili sülh.
Bu əlaqəyə doğru ilk addım indiki anın fərqinə varmaq, hər anı düşüncə və ya duyğulara qapılmadan tam yaşamaqdır. Hazırda bu varlıq, Tolle bunu bizi mahiyyətimizdən uzaqlaşdıran fasiləsiz düşüncə axını dayandırmaq üçün bir yol olaraq görür.
Bu, bizi mühakimə etmədən və ya bizi idarə etmələrinə imkan vermədən düşüncələrimizə və duyğularımıza diqqət yetirməyə təşviq edir. Onları müşahidə etməklə onların biz deyil, ağlımızın məhsulu olduğunu anlaya bilərik. Məhz bu müşahidə məkanını yaratmaqla biz öz eqomuzla eyniləşdirməni buraxmağa başlaya bilərik.
Eqo identifikasiyasından azad olmaq
Eckhart Tolle “Sakitlik” əsərində bizə eqomuzla eyniliyimizi pozmaq və əsl mahiyyətimizə yenidən qoşulmaq üçün alətlər təklif edir. Onun üçün eqo bizi daxili rahatlıqdan uzaqlaşdıran zehni konstruksiyadan başqa bir şey deyil.
O izah edir ki, eqomuz qorxu, narahatlıq, qəzəb, qısqanclıq və ya inciklik kimi mənfi fikir və emosiyalarla qidalanır. Bu duyğular çox vaxt keçmişimiz və ya gələcəyimizlə əlaqələndirilir və indiki anda tam yaşamağa mane olur. Eqomuzla eyniləşərək, özümüzü bu mənfi düşüncələr və emosiyalarla sıxışdırmağa icazə veririk və əsl təbiətimizlə əlaqəmizi itiririk.
Tollenin fikrincə, eqodan qurtulmağın açarlarından biri meditasiya təcrübəsidir. Bu təcrübə bizə zehnimizdə sükunət məkanı yaratmağa, düşüncələrimizi və duyğularımızı onlarla eyniləşdirmədən müşahidə edə biləcəyimiz bir məkan yaratmağa imkan verir. Müntəzəm olaraq məşq etməklə özümüzü eqomuzdan ayırmağa və əsl mahiyyətimizlə əlaqə saxlamağa başlaya bilərik.
Lakin Tolle bizə xatırladır ki, meditasiya özlüyündə bir məqsəd deyil, sükunət əldə etmək üçün bir vasitədir. Məqsəd bütün düşüncələrimizi yox etmək deyil, artıq eqo ilə eyniləşdirmədə tələyə düşməməkdir.
Əsl təbiətimizin dərk edilməsi
Eckhart Tolle eqodan ayrılaraq bizi əsl təbiətimizin dərk edilməsinə yönəldir. Onun fikrincə, bizim əsl mahiyyətimiz içimizdədir, həmişə mövcuddur, lakin çox vaxt eqomuzla eyniləşdirmə ilə gizlənir. Bu mahiyyət hər hansı düşüncə və ya duyğudan kənar sükunət və dərin sülh vəziyyətidir.
Tolle bizi səssiz bir şahid kimi mühakimə etmədən və müqavimət göstərmədən düşüncələrimizi və duyğularımızı müşahidə etməyə dəvət edir. Beynimizdən bir addım geri çəkilməklə, biz düşüncələrimiz və ya duyğularımız deyil, onları müşahidə edən şüur olduğumuzu anlayırıq. Bu, əmin-amanlıq və daxili sülhün qapısını açan azadedici bir şüurdur.
Bundan əlavə, Tolle sükunətin yalnız daxili bir vəziyyət olmadığını, həm də dünyada olmanın bir yolu olduğunu təklif edir. Özümüzü eqodan azad etməklə, biz indiki məqama daha çox hazır və diqqətli oluruq. Biz hər anın gözəlliyinə, kamilliyinə daha çox bələd olur, həyatın axarına uyğun yaşamağa başlayırıq.
Qısacası, Ekxart Tollenin “Sakitlik” əsəri əsl təbiətimizi kəşf etməyə və özümüzü eqonun məngənəsindən azad etməyə dəvətdir. Bu, daxili dincliyi tapmaq və indiki anda tam yaşamaq istəyən hər kəs üçün dəyərli bələdçidir.
Burada təklif olunan Ekhart Tollenin “Sakitlik” əsərinin ilk fəsillərinin videosu kitabın tam oxunmasını əvəz etmir, onu tamamlayır və yeni perspektiv gətirir. Onu dinləmək üçün vaxt ayırın, bu sizi gözləyən əsl hikmət xəzinəsidir.
