Formació premium d'OpenClassrooms totalment gratuïta
Benvinguts a aquest curs sobre resiliència.
Creus que la resiliència només és inherent a les persones que han patit traumes o esdeveniments especialment difícils? Resposta: absolutament no! Sí, la resiliència és per a tothom.
La resiliència és per a tothom. Tant si sou un emprenedor, un autònom, un cercador de feina, un empleat, un agricultor o un pare, la resiliència és la capacitat d'afrontar el canvi i mantenir-se en moviment en un entorn extern complicat.
Especialment en el món estressant d'avui, és important pensar en la millor manera de fer front a l'estrès i als canvis constants de l'entorn.
Per tant, aquest curs ofereix maneres concretes d'augmentar la resiliència mitjançant el coneixement científic i una sèrie d'exercicis.
